Somatize nu este un bug
Virușii sunt pe bune. Bacteriile sunt pe bune. Sunt probleme reale. Dar când somatizezi, este problema ta, că iei lucrurile prea în serios.
Dragi minți nebune,
Cuvântul de astăzi este „somatiza” . Conform dicționarului Academiei Regale, acesta constă în „transformarea involuntară a problemelor mentale în simptome organice”.
Acest cuvânt este folosit astfel: „somatizează, sunteți somatizant … ceea ce vi se întâmplă este că sunteți somatizant”.
Vom și, în același timp, nu pot mânca deoarece stomacul meu este închis. Nu dorm bine și, dacă dorm, am coșmaruri. Am anxietate la niveluri stratosferice, mai ales dimineața, așa că a ieși din pat este un festival, între a nu dormi suficient (săptămâni întregi), sunt slăbit pentru că nu mănânc sau vomit ceea ce mănânc, lumea se apropie și singurul răspuns clar pe care îl dă corpul meu este să tremure.
Când mă ridic din pat, pentru că ies, sunt irascibil și îl rețin cât pot, dar, îmi place sau nu, nu sunt bucuria petrecerii. Bineînțeles, oamenii întăresc faptul că sunt foarte frumoasă pentru că slăbesc, ceea ce mă tulbură mai mult, dar încerc să nu spun asta pentru a nu parea irascibil. De asemenea, am urticarie pe piele.
Am un program de lucru imposibil , o perspectivă emoțională intensă, multă cerere de sine și multă frică, în general. Și sunt unul dintre cei care fug cu frică înainte. În loc să mă protejez, intru în necazuri pentru a încerca să-mi depășesc frica, care, scrisă așa, pare o prostie, dar undeva în capul meu are un sens perfect.
Când explic toate acestea, oamenii îmi spun că îmi somat problemele, că este ca și cum mi-aș spune că ceea ce se întâmplă cu corpul meu nu este real, ci altceva. Virușii sunt pe bune. Bacteriile sunt pe bune. Dar al meu este psihosomatic și trecem la un alt subiect .
Că o iau prea în serios , hai. Dacă „al meu” ar fi gripa, nimeni nu mi-ar spune „Fiică, cum obții deloc de la un virus!”, „Îl iei prea serios pe virus”. Dar, din moment ce problemele mele sunt problemele relaționale, problemele de muncă și problemele care nu au o eroare care le provoacă, responsabilitatea pentru problemele mele revine mea.
Cultura „dacă vrei, poți” ne-a făcut multe daune. Pentru că uneori vrei și nu poți. De multe ori, de fapt, vrei, dar nu există nici o cale. Sau vrei mult și poți doar puțin. Sau uneori vrei, dar lumea nu. Sau chiar și capul tău vrea, dar curajul nu.
Există și alte fluxuri în care simțiți lucruri bune care vă recomandă să vă conectați cu sentimentele voastre. Ei bine, asta am făcut. M-am conectat atât de intens încât acum sentimentele mele se transformă în umflături roșii pe toată fața mea, acolo, clar vizibile. Și în insomnie și în dureri de cap.
Bine, nu mă plâng. Cel puțin sunt clar că atunci când ceva nu merge bine, nu pot să privesc în altă parte, pentru că este acolo, scris pe fața mea în fiecare dimineață când mă uit în oglindă.
Dar, dacă am putea să nu ne minimalizăm faptul de a somatiza și să încetăm să ne învinovățim pe noi înșine pentru că simțim, cu siguranță o parte din anxietate ar ieși deja prin fereastra respectivă și poate în locul ei ar intra un firicel de aer proaspăt …
