Cum afectează emoțiile sistemul nostru imunitar?

Thomas Alvaro

Stresul, stresul sau furia suprimată pot contribui la dezvoltarea tumorilor. Sentimentele pozitive și sprijinul social sunt factori de protecție.

Să ne imaginăm o lume fără cancer.

În ea, țesuturile noastre ar fi imune la modificările produse de radiații, toxine, viruși și mutații. Tumorile nu s-ar dezvolta și nici nu ar fi necesare tratamente chirurgicale, chimio și radioterapice. Ce minunat, nu?

Acest lucru nu este cu siguranță ceea ce putem găsi în secțiile din ce în ce mai aglomerate ale serviciilor de oncologie spitalicească. Și totuși, avem mai mult decât suficiente motive să fim recunoscători :

• Când țesuturile diferitelor organe sunt studiate în mod exhaustiv în timpul unei autopsii, mai mult de o treime dintre femeile tinere decedate (mai puțin de 50 de ani) au cancer mamar incipient (în viață, ar fi fost detectat mai puțin de la 1%).
• La bărbații din aceeași grupă de vârstă, 40% au cancer de prostată (mai puțin de 2% s-ar fi dezvoltat).
• 98% dintre oameni sunt purtători ai unei tumori studiate în glanda tiroidă , care trec neobservate în populația generală, cu excepția cazului în 0,1% din cazuri.

Cum este posibil ca atât de mulți oameni să aibă tumori care nu vor fi detectate niciodată?

Motivul este că dezvoltarea unei tumori durează mult.

Înainte de a-și arăta fața, parcurge o serie de etape : mai întâi, perioada latentă de inițiere , apoi promovarea sub efectul hormonilor și factorilor de creștere, apoi progresia până se manifestă clinic și, în final, extensia, invazia și metastaze care vor pune în pericol viața persoanei.

Procesul poate dura zeci de ani pentru a finaliza toate aceste etape care, totuși, de cele mai multe ori vor fi limitate sau chiar remise datorită intervenției mecanismelor de apărare pe care le are corpul nostru.

Mediu și emoții

În prezent, ideea de origine genetică abia explică 5% din cazurile de cancer .

În toate celelalte, explicația trebuie căutată în mediul în care oamenii se mișcă în fiecare zi; efectul dietei, stilului de viață, infecțiilor, obezității, tutunului și altor toxine . Și împreună cu ele, elemente mai subtile, dar decisive , precum comportamentele legate de sănătate și efectul stresului și al emoțiilor .

La ce răspund tumorile? Și în ce situații echilibrul va cădea din partea progresiei bolii?

Am petrecut zeci de ani studiind relația dintre stres, factori psihosociali (dificultăți familiale și de muncă …) și cancer. Rezultatele indică o incidență mai mare a acestei boli și o scădere a supraviețuirii în ambele cazuri. Același lucru se întâmplă cu un tip de personalitate predispus la stres sau la forme dezadaptative de răspuns și stări emoționale negative.

Cum se poate întrupa stresul în corpul nostru? Răspunsul stă în legătura capabilă să preia efectul emoțiilor și să le „scrie” în celule și țesuturi: sistemul imunitar.

Când suntem angajați, structurile creierului emoțional primesc un impact care este transferat în organism prin sistemul nervos autonom (simpatic) și sistemul endocrin (axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală), care modulează producția de hormoni de stres (corticosteroizi și adrenalină) ). Acești hormoni , care ne ajută să ne confruntăm cu o amenințare sau să fugim de ea, au capacitatea de a controla creșterea celulară , metabolismul și funcția imună .

S - a constatat că evenimentele stresante , cum ar fi probleme emoționale, în perioada de doliu, depresie, insomnie si post - - sindromul de stres posttraumatic produc modificări semnificative în aceste sisteme . De exemplu, riscul de cancer mamar se dublează după divorț, separare sau moartea partenerului.

Mulți factori au capacitatea de a inhiba funcționarea sistemului imunitar : dieta occidentală, stilul de viață sedentar, izolarea socială, conflictele nerezolvate, stresul, emoțiile negative ale fricii, angoasa și lipsa de speranță și, mai ales, cele ale furiei, furiei și resentimente. Acest impact este compensat nu numai prin dietă și exerciții fizice, ci și prin sentimente pozitive de bucurie și încredere, soluționarea armonioasă a conflictelor, sprijin social de la familie și prieteni și sentimente de generozitate, recunoștință și dragoste, care pot fi cultivate prin tehnici de relaxare, respirație și meditație.

Funcția imună: un concept nou

Pentru prima dată, clasificările cancerului încep să ia în considerare funcția imună a pacientului, incluzând nu numai variabilele tumorale, ci și cele asociate cu persoana respectivă.

Stresul cronic suprimă funcția imunitară adecvată și, prin sistemele nervoase și endocrine, reglează intensitatea acestuia.

Recent, un studiu realizat de Universitatea Vanderbilt (SUA) a confirmat că această stare de tensiune permanentă este capabilă să promoveze metastaza cancerului de sân. Odată cu aceasta, depresia , lipsa suportului social și alți factori psihologici sunt factori de risc pentru dezvoltarea și progresia cancerului.

Diagnosticul și tratamentul în sine pot provoca anxietate și depresie și pot declanșa răspunsuri psihologice dezadaptative, cum ar fi dezamăgirea și lipsa de speranță, care ajută la accelerarea evoluției bolii. Din nou, sprijinul social și optimismul sunt predictori puternici ai supraviețuirii și o calitate a vieții mai înaltă pentru pacient.

Greutatea caracterului: personalitățile de tip A, B și C în fața cancerului

Observarea diferitelor forme de răspuns psihofiziologic la stimulii potențial stresanți a evidențiat, pe de o parte, diferențele individuale în ceea ce privește riscul de boală și mortalitate și, pe de altă parte, relația dintre factorii psihologici și funcționarea organismului.

• Personalitatea de tip A este bine cunoscută , competitivă și ambițioasă, legată de o stare exagerată de excitabilitate a sistemului simpatic, care este asociat cu stresul și bolile cardiovasculare .
• Personalitate care contrastează cu cea de tip B , pacientă și relaxată, deși oarecum apatică .

Stilurile personale de a face față situațiilor presupun, de asemenea, diferite moduri de a începe răspunsul imun la factorii de stres.

• Un stil de coping ineficient, precum așa-numita personalitate de tip C , este tipic pentru persoanele care tind să fie plăcute și amabile cu ceilalți, dar care nu permit exprimarea iritației, furiei sau a celorlalți întotdeauna în familie, muncă , obligații sau prieteni față de nevoile dumneavoastră.
  Ei își donează cu generozitate timpul și efortul, punându-și mereu grija și atenția pe ultimul loc. Sunt oameni complăcuți și colaboratori, dar slab asertivi , ascultători de autoritate și supuși dorințelor celorlalți.
  Această personalitate este legată de o disfuncție imună care ar putea promova atât dezvoltarea bolilor autoimune , cât și ar putea contribui laprocese cancerigene . Printre caracteristicile psihologice implicate în progresia tumorii se numără reprimarea emoțiilor, neputința și lipsa de speranță, un spirit de luptă scăzut și absența sprijinului social și familial.

Poate psihoterapia să prevină și să oprească cancerul?

Intervenția psihologică în cancer urmărește reduce stresul și anxietatea create de diagnostic, tratament și frica de moarte, și de a îmbunătăți starea de spirit, tendința de depresie și izolare.

Ajutorul poate fi oferit prin psihoterapie, relaxare, meditație și intervenții de sprijin de grup .

Această lucrare nu numai că îmbunătățește calitatea vieții persoanei, dar are și capacitatea de a regla adaptiv răspunsul neuroendocrin și imun în timpul bolii.