O metodă pentru a învăța să stabiliți limite

Francesc Miralles

Dacă ți-e greu să nu faci plăcere tuturor, s-ar putea să ajungi să neglijezi propriile nevoi. Cu aceste 7 taste va fi mai ușor pentru dvs.

Nu te poti opri din placere? Întrucât este un mecanic învățat din copilărie, îndrăzneala să nu-i placă este o artă care este cucerită încetul cu încetul.

Să vedem câteva puncte care ne vor ajuta să ne eliberăm:

Recunoaște-ți cadourile

În loc să te comparați cu ceilalți, dorind cu amărăciune ceea ce au ceilalți și ceea ce vă lipsește, puneți-vă întrebarea: „Ce anume mă face unic?” . Cu siguranță aveți caracteristici și talente diferite față de acești oameni pe care îi admirați.

Fără a cădea în egocentrism, a fi conștienți de ele îți va permite să mergi pe drumul tău , în loc să te stresezi urmând urmele altora.

Nimic nu se întâmplă dacă nu te iubesc

Aspirarea de a fi iubit de toată lumea este pe cât de natural pe cât este imposibil . Există atât de multe sensibilități, temperamente și puncte de vedere diferite, încât va exista în mod necesar o parte a populației care nu ne va „înghiți”.

Cu o ocazie, romancierul Care Santos a spus: „Săracul care, după 40 de ani, nu și-a făcut vreun dușman bun”. Prin aceasta a vrut să spună că frecarea constantă a vieții aduce prietenii … și dezacorduri . Singura modalitate de a nu secera antipatii ar fi frecventarea unui cerc atât de mic încât ar ajunge să ne înece.

A cădea prost poate fi un privilegiu

Opusul iubirii nu este ura, ci indiferența . Multe antipatii ascund admirația sau invidia, care este o formă negativă de recunoaștere.

Într-una din meditațiile sale, Marcus Aurelio a afirmat: „Adevărata modalitate de a se răzbuna pe un dușman nu este să-i seamănă”.

Despre aceasta, scriitorul acestui articol a mers odată cu un prieten la o petrecere în care toată lumea ne-a privit de sus. Acest lucru l-a făcut pe tovarășul meu să-mi mărturisească: „Vreau să arăt prost aici”, ceea ce a reușit să facă. În medii și situații ostile, a fi neprietenos poate fi un act de asertivitate.

Dragostea nu poate fi cumpărată

Dr. Antoni Bolinches comentează că oamenii care nu s-au simțit iubiți în copilărie vor încerca să „cumpere” dragostea celorlalți ca adulți. Și o vor face prin favoruri continue, cu o atenție excesivă la nevoile altora , invitând fără grijă, oferindu-și timpul …

Cu toate acestea, nimic din toate acestea nu ajută la formarea unor legături sănătoase. Dimpotrivă, atunci când relația „dă și ia” între două persoane este dezechilibrată, cel care primește prea mult ajunge să se simtă inconfortabil de o datorie în creștere pe care nu o poate plăti și, inconștient, ajunge să rupă legătura.

Stabiliți limite clare

Ca protagoniști ai lui Dare să nu ne placă să ne certăm, îngrijindu-ne de sarcinile altora, semănăm conflicte viitoare .

• În primul rând, pentru că astfel favorizăm dezechilibrul în relație.
• În al doilea rând, pentru că oricine se ocupă mai devreme sau mai târziu de sarcina altora cere o compensație care deseori nu ajunge .

A putea spune „Nu este treaba mea” nu înseamnă să fiu egoist sau să nu susții. Dimpotrivă, în loc să creăm atașamente dăunătoare, prin restituirea responsabilității către celălalt, îl împuternicim să preia conducerea vieții sale.

Identifică ceea ce vrei

În povestea Faust, diavolul sondează protagonistul cu întrebarea: „Care este dorința ta? ”Și împlinirea sa va avea consecințe teribile.

În mod nejustificat, tradiția noastră bate ideea că este bine să ai grijă de nevoile altora, dar nu și ale tale. Fără ca acest sens să fie sclavul capriciilor momentului, conștientizarea a ceea ce vrem cu adevărat în viață ne va ajuta nu numai să ne împlinim pe noi înșine, ci și să fim mai utili celorlalți.

Flipboard

Bucură-te de singurătatea ta

Poetul Antonio Machado spunea că „Cine vorbește singur / speră să-i vorbească lui Dumnezeu într-o zi”, în sensul că comunicarea intimă este primul pas către o relație profundă cu lumea.

Oamenii care au nevoie disperată de companie favorizează legături de dependență și toxicitate.

Pentru a fi bine cu ceilalți, trebuie mai întâi să învățați să vă simțiți confortabil cu voi înșivă . Pe scurt, fii cel mai bun prieten al tău.

Flipboard