Soluții naturale pentru prevenirea și tratarea cistitei

Dr. Josep Lluís Berdonces

Este cea mai frecventă alterare a sistemului urinar al femeilor. Cel mai bine este să îl preveniți și să-l tratați atunci când apar primele simptome pentru a evita repetarea.

Termenul de cistită indică inflamația vezicii urinare și poate fi produs de un microb sau de diferite mecanisme inflamatorii, cum ar fi iritația alergică sau reacția la anumite substanțe.

Cele Principalele simptome ale cistitei sunt că atunci când urinat intepaturi, vom merge la toaleta prea des și se lasă cu sentimentul de a nu fi urinat complet. Urina poate fi tulbure cu sânge sau puroi și poate fi mirositoare sau pare normală. De asemenea, este obișnuit să simțiți greutate în abdomen.

Ce cauzează infecția cu urină

Cistita este o boală mult mai frecventă la femei : între zece și douăzeci de ori mai frecventă. Acest lucru se datorează faptului că uretra feminină este mai scurtă și mai largă decât masculul și datorită particularităților actului sexual.

În general, în plus, sistemul urinar al femeilor este mai neprotejat de intrarea germenilor. De fapt, principala cauză a ITU este contaminarea cu microbi digestivi , în special cu Escherichia coli.

Cele mai principale cauze ale acestor infecții sunt:

• Sex. Este una dintre cele mai frecvente cauze ale cistitei. Uretra feminină atinge aproape anusul, iar actul sexual poate facilita trecerea germenilor dintr-o parte în alta. Anumite practici precum sexul oral facilitează răspândirea cistitei la persoanele predispuse.
• Modificări hormonale legate de sarcină . Tonul ureterelor este redus, iar presiunea fătului asupra sistemului urinar facilitează creșterea agenților patogeni.
• Diabet și anumite modificări anatomice . Aceste patologii favorizează predispoziția la infecții urinare , la fel ca unele medicamente, cum ar fi contraceptivele și utilizarea repetată a antibioticelor.

Cum se previne și se vindecă cistita

Îngrijirea unor obiceiuri și a anumitor remedii naturale vă ajută să luptați împotriva cistitei .

Pentru a preveni infecția , este important să beți apă : apa are o funcție de tragere asupra infecțiilor, contribuind astfel la evitarea complicațiilor acestora.

Utilizarea gelurilor intime, comprese, săpunuri sau deodorante poate irita mucoasa urinară și genitală și poate da simptome similare cu cistita. În aceste cazuri, este recomandabil să vă schimbați obiceiurile de igienă intimă.

În timp ce aveți cistită și mai ales dacă suferiți de cistită recurentă , este de asemenea important să luați în considerare următoarele sfaturi:

• Evitați tampoanele.
• Nu utilizați diafragmă , contraceptive orale sau deodorante intime.
• Folosiți un săpun pentru bebeluși în igiena intimă.
• Nu-ți ține pipiul prea mult.
• Curățați-vă bine după ce ați făcut dragoste , mai ales cu apă, și nu uitați să faceți pipi pentru a îndepărta orice resturi care ar fi putut rămâne în uretra.

Cea mai bună dietă împotriva infecțiilor urinare

De asemenea, este esențial să aveți grijă de dieta dvs., deoarece anumite alimente pot ajuta la provocarea sau prevenirea cistitei . Printre alimentele care îl pot favoriza, deși mecanismul este necunoscut, majoritatea au în comun faptul că acidifică urina, ceea ce crește riscul de complicații.

Alimente de eliminat sau consumate cu moderatie:

• Băuturile alcoolice , băuturile răcoritoare carbogazoase, cofeina, picantă, afumată, roșiile, citricele, oțetul și ciocolata sunt câteva dintre alimentele care provoacă iritații ale vezicii urinare la unele persoane.
• Tăiați toate alimentele conservate sau multi-procesate, brânzeturile îmbătrânite, sosul de soia sau drojdia de bere . Toate acestea alimentele acidifiante.
• Reduceți sau evitați alte alimente cu acțiune acidifiantă, cum ar fi zahărul, făina albă, produsele lactate, carnea …

Alimente pe care ar trebui să le întăriți pentru a vă proteja de infecții:

• Consumul unei diete bogate în fibre și lichide și prevenirea naturală a constipației sunt factori fundamentali pentru a evita cistita. Prin urmare, consumul de fructe și legume crește.
• Bea multă apă , aproximativ doi litri pe zi.
• Consumul de săruri de citrat de potasiu sau magneziu este un remediu natural care poate reduce tendința excesivă la cistită la unii oameni.
• Afinele și sucul de portocale sunt alimente eficiente pentru prevenirea și tratarea infecțiilor urinare.

Plantele medicinale, un mare sprijin pentru tratament

Cel mai frecvent tratament este cu antibiotice. Dar utilizarea sistematică a antibioticelor slăbește sistemul urinar și, pe termen mediu, favorizează apariția unei noi cistite.

Plantele medicinale vă pot ajuta să preveniți sau împreună cu tratamentul medical pentru a elimina cistita . Cele mai utilizate specii sunt bogate în hidrochinone , precum arbutinul de urs, care devin antibiotice naturale atunci când sunt eliminate prin rinichi.

Punem în valoare aceste patru plante, pentru a le lua în infuzie sau în preparate vegetale:

• Heather (Calluna vulgaris). Lăsați o lingură de flori uscate să se odihnească timp de 10 minute într-o ceașcă de apă proaspăt fiartă. Puteți bea până la trei căni pe zi. Este bogat în glicozide care se transformă în hidroquinone antiseptice
• Ursul (Arctostaphylos uva-ursi). Luați-l ca perfuzie sau capsule. Doza zilnică medie: 10 grame de pulbere de urs (echivalent cu 400-700 mg de arbutină), împărțită în 4-6 doze.
• Buchu (Barosma betulina). Frunzele sunt folosite din această plantă. Tisanul se prepară sub formă de infuzie, 10-40 de grame pe litru de apă, pe care o vom bea pe tot parcursul zilei.
• Lingonberry (Vaccinium macrocarpon). Proaspete, uscate sau în capsule. Calitatea preparatelor este măsurată în PAC (proantocianidine). Alegeți produse cu minimum 150 mg.