Cum să evitați urticaria la căldură
Claudina navarro
Când temperaturile ating maximul anual, șansele de a suferi de urticarie la căldură cresc. Aflați cum puteți preveni și trata-l atunci când apare.
Cu toții avem propriul nostru sistem de „aer condiționat” încorporat în corp și funcționează mai ales prin transpirație. Umezeala se ridică la suprafața pielii și apoi se evaporă pentru a ne preveni supraîncălzirea. Dar dacă aveți pete roșii pe spate sau alte zone ale corpului care prurit, în cele mai fierbinți zile este cel mai probabil o erupție cutanată sau urticarie de căldură. Este un semn că sistemul dvs. natural de răcire este supraîncărcat.
Cum obțineți urticarie de căldură?
Se dezvoltă atunci când celulele moarte ale pielii, sarea și bacteriile înfundă canalele sudoripare, provocând transpirația sub suprafața pielii, declanșând inflamații care provoacă roșeață și mâncărime.
Acest urticarie care poate fi foarte enervant este mai frecvent în climatul cald și umed. Îmbrăcămintea strânsă și contactul cu pielea cu suprafețe din plastic îl favorizează, de asemenea .
Erupția în sine nu este dăunătoare și ar trebui să dispară de la sine, dar aspectul său este un semn că ar trebui luate măsuri pentru a preveni alte probleme.
Cum o puteți preveni
- În zilele caniculare purtați haine largi, astfel încât pielea să respire. Evitați fibrele sintetice precum poliesterul. Bumbacul și inul permit pielii să respire.
- Dacă faceți mișcare în aer liber, faceți exerciții devreme dimineața sau seara când temperaturile scad sau alegeți o zonă umbrită în mijlocul zilei.
- Fii bun cu pielea ta și evită cremele groase încărcate cu grăsimi minerale care pot înfunda și mai mult pielea. Alegeți produse cosmetice naturale certificate.
- Alegeți protecții solare minerale cosmetice naturale certificate, cu textură ușoară și filtru SPF 30. Se recomandă protecții solare fără ulei.
- Evitați consumul de alcool într - o zi fierbinte - dilata vasele de sânge, ceea ce poate duce la roșeață care caldura si umiditatea pot intensifica, crescând riscul de erupții cutanate de căldură.
Dacă ai urticarie, încearcă să te răcorești
- Dacă dezvoltați o erupție cutanată, ieșiți din căldură, scoateți haine suplimentare și beți apă cu gheață pentru a vă răcori corpul. Aplicați un prosop înmuiat în apă rece timp de aproximativ 10 minute pentru a calma mâncărimea și faceți un duș rece răcoritor.
- O erupție cutanată recentă poate reapărea dacă vă exersați, deci evitați activitățile în aer liber pentru câteva zile pentru a vă ajuta să vă recuperați pielea.
Când să mergi la medic
Dacă simptomele durează mai mult de o săptămână, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o cremă pentru a calma o erupție cutanată cauzată de căldură intensă care ajunge în straturile mai adânci ale pielii. O săptămână sau două de tratament pot calma inflamațiile, pot reduce roșeața și mâncărimea și pot accelera vindecarea.
În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un produs de curățare exfoliant ușor pentru a vă ajuta să vă „înfundați” canalele sudoripare, precum și o cremă hidratantă.
Este foarte important să nu zgâriați, deoarece pot apărea infecții care pot deveni grave și necesită antibiotice.
Dacă petele și mâncărimea se răspândesc pe tot corpul și mai ales dacă aveți febră sau oboseală, ar trebui să mergeți la medicul de urgență pentru un diagnostic, deoarece ar putea fi un virus sau o infecție bacteriană.
