6 moduri de a calma gastroenterita

Gastroenterita, tipică celor mai fierbinți luni, poate fi îmbunătățită cu mijloace naturale care vă oferă bunăstare și vă ajută să vă recuperați mai repede.

Gastroenterita, dacă te apucă, poate fi exasperantă. Diaree, dureri abdominale, vărsături, cefalee, febră … și corpul tău nu pare să accepte nimic! Adevărul este că nu există un tratament specific care să remedieze toată această explozie de simptome și disconfort, dar unele îngrijiri naturale vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să evitați complicațiile.

Menținerea unei bune hidratări și odihnă este esențială. Aveți, de asemenea, remedii naturale care ameliorează simptomele , inclusiv alimente precum ghimbir, scorțișoară sau lămâie și plante medicinale precum mușețel și mentă.

Hidratează-te bine

Consumul de lichide este esențial pentru a evita complicațiile, deoarece vărsăturile, diareea, transpirația și apetitul slab vă pot face să vă deshidratați ușor în timpul gastroenteritei.

Beți infuziile de mușețel, bulionele limpezi și apa minerală cu un vârf de sare și lămâie.

Păstrați ghimbirul la îndemână

Ghimbirul reduce inflamația mucoasei intestinale și vă ajută să ameliorați greața și vărsăturile .

O puteți prepara în infuzie cu o linguriță de ghimbir pudră sau jumătate de ghimbir proaspăt. Se fierbe 5 minute, se mai lasă să se odihnească încă zece și se strecoară.

Lămâie, ia-o pe stomacul gol

Lămâia are proprietăți antivirale , așa că te ajută să lupți împotriva cauzei.

Diluați două lingurițe de suc într-un pahar cu apă și luați înainte de mese.

Odihnește-te și dormi

Doar dormi cât poți. Este cel mai bun mod de a lăsa sistemul imunitar să funcționeze și de a ajuta organismul să lupte împotriva virusului.

Adăugați scorțișoară în dulapul cu medicamente

Scorțișoara are proprietăți antivirale , stimulează sistemul imunitar și este, de asemenea, antiinflamator.

Adăugați o linguriță de pulbere într-o ceașcă de apă fierbinte și când se răcește, strecurați-o. Luați două căni pe zi.

Mănâncă ceva, dar moale

După cum puteți mânca din nou, aveți orez, bucăți de pâine prăjită sau biscuiți, banane și mere .

În primele mese, urmați ceea ce este cunoscut ca o dietă moale: evitați alimentele care sunt foarte bogate în fibre, roșii și mâncăruri foarte grase sau condimentate, deoarece acestea pot agrava diareea.

Flipboard

Cum se tratează gastroenterita în mod natural

Prioritatea este întotdeauna o bună prevenire (practic, spălați-vă bine mâinile frecvent), dar odată ce începe problema, putem face cel mai bine pentru a ne îngriji cât mai bine posibil pentru a nu ne simți atât de rău și a aștepta să treacă. Obiceiurile și remediile pe care vi le-am prezentat vă vor ajuta în acest sens.

Simptomele se rezolvă de obicei în decurs de o zi sau două , deși pot fi prelungite în funcție de gravitatea gastroenteritei.

Evitați antibioticele

Când vinovatul este un virus , antibioticele nu au ce face. Acesta este cazul gastroenteritei, iar cauza este că de cele mai multe ori nu este necesar să o căutați într-o bacterie, ci într-un virus.

Putem intra în contact cu virusul prin alimente sau apă contaminate sau prin apropierea unei persoane infectate.