8 soluții naturale pentru celulita coapsei și brațelor
Elena Herraiz
Celulita este mult mai mult decât temuta piele de coajă de portocală. Cunoașterea originii și modul de combatere a acesteia vă va ajuta să o reduceți.
Celulita este o acumulare de substanțe toxice și lichide în adipocite (celule ale țesutului adipos) legate de o scădere a capacității de drenaj și eliminare a sistemelor sanguine și limfatice.
Atunci când sunt depuse, acestea pot deteriora țesutul conjunctiv și pot produce așa-numita coajă de portocală . Dacă procesul avansează și nu este îngrijit, acesta poate constitui o adevărată problemă de sănătate ; Prin urmare, nu este doar o problemă estetică, după cum cred mulți.
Originea sa este multifactorială și nu este pe deplin cunoscută până acum, dar influența modificărilor hormonale a fost dovedită, astfel încât femeile, cu ciclurile lor menstruale, sunt mult mai predispuse la aceasta.
Împotriva celulitei aveți nevoie de perseverență de la o zi la alta
Pentru a opri progresul și pentru a reduce celulita, puteți pune în practică o serie de sfaturi simple:
Du-te, fugi, mergi cu bicicleta. În cazul flab în brațe este deosebit de interesant de înot și greutățile cu greutate redusă și repetari mari.
Acordați o atenție deosebită fructelor și legumelor, în special celor bogate în apă .
Evitați sarea, cafeaua și alcoolul și eliminați tutunul.
Bea multe lichide (apă și sucuri naturale).
Nu purtați îmbrăcăminte strânsă și moderați utilizarea tocurilor, mai ales dacă petreceți mult timp pe picioare.
Odihnește-te cel puțin opt ore având grijă de o ordine și un ritm zilnic.
Terminați întotdeauna dușul cu apă cât mai rece posibil în acele zone cele mai problematice. Evitați băile fierbinți.
Puteți aplica zilnic o cremă, gel, loțiune sau ulei pentru a masa zona .
Masajele sunt esențiale deoarece cresc circulația sângelui , favorizează absorbția substanțelor acumulate, mobilizează depozitele responsabile de celulită și ajută la eliminarea acesteia.
Acestea pot fi realizate cu degetele mâinii folosind manevre circulare, dar și cu ajutorul unor perii sau mănuși de lufă, un burete vegetal.
De asemenea, îmbunătățesc mult rezultatele dacă s-a efectuat anterior o exfoliere , printr-un peeling natural al corpului .
Remedii naturale împotriva celulitei
Remediile naturale folosesc substanțe vegetale cu efect recunoscut. Printre acestea se numără:
- Mesteacăn . Se remarcă prin virtuțile sale purificatoare și drenante . Uleiul său oferă elasticitate și fermitate pielii.
- Siliciul vegetal , care poate proveni din diferite plante, cum ar fi coada calului, urzica sau coaja de orez. Favorizează efectul de strângere al țesutului conjunctiv și îmbunătățește aspectul și sănătatea zonei.
- Extractele de alge marine care conțin iod, un principiu activ care favorizează și dizolvarea grăsimilor.
Este important să mențineți aceste tratamente pe tot parcursul anului pentru a le crește eficacitatea și pentru ca rezultatele obținute să dureze în timp.
