Ce se află în spatele unei burți umflate?
Wen-Hsiu Hu Wen
Medicina tradițională chineză abordează balonarea abdominală prin corectarea atât a obiceiurilor dietetice și a stilului de viață, cât și a conflictelor emoționale care pot afecta fluxul de energie.
Conform medicinei tradiționale chineze, zona abdominală aparține Zhong Jiao (Middle Warmer). Există un „organ”, cu propriul său meridian, numit San Jiao, care ar fi tradus ar fi Triple Burner. Acest „organ” este împărțit în trei părți: Jiao superior, Jiao mijlociu și Jiao inferior. Este considerat mesagerul rinichiului și funcția sa principală este de a canaliza și guverna fluidele corporale. De fapt, nu este un organ, ci îndeplinește împreună o funcție fundamentală a mai multor organe.
Se înțelege ușor dacă trunchiul este considerat ca un organ în sine: partea superioară este Shang Jiao, cu plămânul și inima; partea de mijloc este Zhong Jiao, alcătuită din splină / stomac, intestine și ficat, iar Xia Jiao, partea inferioară, constă din ficat, rinichi și vezică.
Pentru ca San Miao să funcționeze corect, este nevoie de chi renal puternic , iar rinichiul trebuie alimentat de chi terestru, care este generat de splină / stomac prin alimente.
Dacă chi-ul renal este abundent, cei trei Jiaos funcționează în armonie, dar dacă chi-ul splinei și al stomacului este slab sau stagnant, motorul corpului devine paralizat și atunci mișcarea chi-ului încetinește și se acumulează acolo unde găsește mai mult spațiu: în Abdomenul.
Stomacul, centrul vieții
Stomacul se află în centrul corpului și într-un fel este centrul vieții: de aici înțelepciunea „noi suntem ceea ce mâncăm”. Conform teoriei celor cinci elemente splina / stomacul aparțin elementului Pământ. Dacă pământul este fertil, totul crește și se mișcă, mâncarea devine sânge hrănitor.
Stomacul este un organ yang și are nevoie de apă pentru a digera. Cu toate acestea, un exces de apă dăunează chi-ului splinei, mai ales dacă este apă rece, deoarece băltește pământul și îneacă recolta. Și pentru buna funcționare a stomacului este necesară o splină chi bună.
Plămân oprimat, abdomen dilatat
Splina este un organ yin și este asociat cu stomacul, dar funcția sa este în întregime yang: transformă alimentele în chi și sânge și le transportă pentru a hrăni întregul corp.
Este ca un motor care se rotește, deoarece chi-ul splinei crește în timp ce cel al stomacului coboară: această mișcare continuă generează căldura necesară pentru transformarea alimentelor și transportul nutrienților.
Corpul are nevoie de chi și sânge generat de splină pentru a-l hrăni, așa că se formează o legătură foarte strânsă între toate meridianele: de la plămânul care generează chi prin respirație și de la splină, care o face. din mâncare.
Plămânul poate deveni slăbit și poate provoca stagnare . Cu toate acestea, nu provoacă umflături, deoarece se află în cutia toracică și nu se poate extinde ca abdomenul. Din acest motiv, stagnarea plămânului produce o senzație de opresiune, deoarece nu se poate deschide. Opusul se întâmplă în abdomen.
Un echilibru subtil
Toate organele vitale sunt adăpostite în trunchi și sunt protejate de o structură solidă, cutia toracică. Cele cinci organe yin - plămân, inimă, ficat, splină și rinichi - sunt situate sub structura osoasă pentru a le asigura siguranța.
Funcțiile sale sunt de impuls, generare, împingere, stocare și transformare. Organele yang sunt de trecere și golire - intestin gros, intestin subțire, vezică biliară, stomac și vezică - și sunt situate în zona abdominală, ceea ce le permite o mai mare flexibilitate și mobilitate.
În mod paradoxal, toate aceste organe yang sunt adăpostite în cea mai yin parte a corpului, burta, și acesta este marele mister al echilibrului dintre yin și yang, mișcarea subtilă, dar fundamentală, de a veni și de a merge, de a da și de a primi, de a se micșora și de a se extinde, de a se umfla. și dezumflați.
Mancare fierbinte
Deși pare contradictoriu, cel mai bun mod de a avea grijă de stomac, organul yang, este în felul yang, adică prin consumul de alimente calde (gătite) și calde (prin natură). De exemplu, pentru medicina tradițională chineză salata este un aliment rece în comparație cu spanacul. Pepenele verde este mai rece decât caisul. Leguminoasele sunt în principal alimente neutre. Fructele sunt mai calde decât frunzele, iar rădăcinile, mai calde decât trunchiurile.
Când mănânci alimente calde, stomacul nu trebuie să depună eforturi suplimentare pentru a le încălzi și a le digera mai târziu. Multe femei suferă de balonare și digestie slabă, dimpotrivă: dacă mănâncă multă salată de salată verde, suferă de aerofagie și se datorează faptului că chi-ul stomacului este epuizat și se răcește înainte de a putea încălzi și digera legumele proaspete sau reci.
Direcția corectă pentru chi stomacului este în jos și pentru splina chi în sus. Dacă chi-ul stomacului este blocat sau deficitar, acesta crește mai degrabă decât cade, provocând digestii lente, grele, eructații, senzație de plenitudine, chiar arsură și regurgitare în gât. Iar chi-ul splinei în loc să urce, coboară, provocând distensie abdominală. În caz de pierdere a chi, apare diaree și în caz de stagnare, constipație.
În afară de mâncare, există un alt aspect care uzează chi-ul din splină: îngrijorarea. Fiecare organ vital are o emoție sau un gând predominant și în cazul splinei este îngrijorare, care se poate transforma într-o reflexie excesivă și în cele din urmă o obsesie.
Este o stare de uzură continuă pe care eu o numesc de obicei „sindromul hamsterului”, deoarece este ca atunci când micul rozător intră în roata care se învârte și nu mai este capabil să oprească alergarea, fără să ajungă nicăieri. Acest tip de gândire face ca chi-ul splinei să fie folosit fără rezultat. Dar, la rândul său, se întâmplă deoarece chi este deficitar, ceea ce începe ciclul vicios.
Ce trebuie făcut pentru a evita umflarea?
Expuse cauzele, soluția constă în modificarea a ceea ce se poate și se dorește. Corectarea obiceiurilor alimentare este relativ ușoară, dar schimbarea modului de a fi, de a gândi, a sentimentelor care apar din intestin, nu mai mult.
De multe ori rămânem în încercare sau în gând, căutăm o mie și unul de motive pentru a nu ne schimba. Pentru „binele tuturor” și pentru a nu supăra pe nimeni, preferăm totuși să înghițim supărarea, furia, frustrările și situațiile nedrepte și să nu ne apărăm corect.
Și, deși ne dăm seama, lăsăm capul să meargă la o mie pe oră pentru a ajunge unde vrem, dar nu îndrăznim să facem un pas. Între gândire, simțire și dorință, ne deplasăm în trei direcții total opuse, cu care energia își pierde toată puterea, deoarece nu este canalizată într-o singură direcție.
Este păcat pentru că trăim într-un mediu confortabil și protejat. Dar ritmul vieții este prea rapid, vorbim mult fără să spunem nimic, vorbim fără să fim auziți, privim fără să fim văzuți, mâncăm fără să ne hrănim și dormim fără un somn bun.
Gestionarea greșită a apei transformă pământul într-un deșert sau într-un loc noroios. Ne izolăm din ce în ce mai mult de grup pentru a ne reduce la picături de apă din marele râu care este viața.
Abdomenul este locul în care mâncarea este gătită și locul în care viața ia forma chi și a sângelui. Este vatra trupului. Și la fel ca într-o casă, în bucătărie unde este un foc bun, armonia tinde să domnească.
Lasă energia să curgă
Balonarea abdominală poate fi abordată prin echilibrarea energiilor și emoțiilor care converg în acea zonă. Femeile tind să sufere mai mult de balonare abdominală. Suntem un fel de reprezentanți ai energiei splinei-yin care îndeplinesc sarcini yang.
Esența noastră este elementul apă, dar gestăm și dăm viață, astfel încât să fim mult mai predispuși să uzăm chi-ul splinei decât bărbații. Acoperirea a prea multe lucruri și dorința de a face totul perfect ne poate duce pe calea amărăciunii și ne poate face iritabili și cu puțină răbdare.
Balonarea are legătură cu un blocaj energetic și emoțional
În limba chineză, pentru a se referi la o persoană pacientă cu caracter bun, se spune că are splina chi bună; Pe de altă parte, cineva care este nerăbdător și supărat se spune că are exces de foc hepatic. În ambele cazuri, fundalul este un blocaj energetic cauzat de o deficiență a splinei chi (obiceiuri alimentare inadecvate sau tulburări emoționale) și de blocarea chi ficatului (deficiență sanguină datorată slăbiciunii splinei). Aceste două organe alcătuiesc majoritatea așa-numitului Jiao de Mijloc și există o relație foarte strânsă între ele.
Emoția care corespunde ficatului este furia și apare atunci când acest organ nu este confortabil sau îngrijit. Furia și îngrijorarea sunt două emoții care ne afectează foarte des, deși este posibil să nu ne dăm seama că suntem supărați pentru că am ascuns furia în alte sentimente, mai puțin vinovate sau mai elegante.
În acest fel , se umple rezervorul de furie, frustrare, vinovăție, dezamăgire, îngrijorare și neputință. Această geantă este ca o sarcină care devine din ce în ce mai grea și prezența sa împiedică fluxul de chi.
