Formula de aromoterapie pentru ameliorarea durerii periodice
Antonia jover
La un moment dat ne-am luptat cu crampele menstruale uneori invalidante, ceea ce nu știam era că există alternative naturale la medicamentele convenționale pentru eradicarea durerii.
Durerile de foc în abdomenul inferior chiar înainte sau în timpul perioadelor menstruale (dismenoree) pot deveni atât de severe încât interferează cu activitățile zilnice timp de câteva zile în fiecare lună. Unele femei au chiar greață, scaune libere, dureri de cap și amețeli.
Unele boli, cum ar fi endometrioza, fibroamele uterine, bolile inflamatorii pelvine sau stenoza cervicală, pot provoca crampe menstruale, prin urmare, un diagnostic este necesar de către un medic, mai ales dacă apar după vârsta de 25 de ani. În majoritatea cazurilor, durerea nu este cauzată de nicio boală și tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă.
Aromaterapia este o alternativă la analgezice
Multe femei apelează la medicamente antialgice, care nu sunt lipsite de efecte secundare. Aromaterapia este o alternativă eficientă și sigură în multe cazuri.
Dintre uleiurile esențiale (AE) antialgice și antispastice se remarcă cele de busuioc exotic, lavandă, mușețel roman și frunza portocalie amară.
- 2 picături de busuioc exotic AE qt (chemotipat) metilchavicol.
- 2 picături de lavandă AE.
Cum să-l folosească:
- Aplicați amestecul pur pe abdomenul inferior la fiecare 15 minute timp de o oră.
- În funcție de intensitatea durerii, puteți face până la încă 5 aplicații pe tot parcursul zilei. Relieful se observă de obicei după primele două aplicații.
- Pentru dureri foarte severe, înlocuiți mușețelul roman cu lavandă EC .
Ca supliment puteți lua intern ulei de primăvară: 2 g pe zi timp de 20 de zile începând cu 10 zile înainte de regulă.
Referințe științifice:
- Myeong Soo Lee și colab. Efectul aromaterapiei asupra simptomelor dismenoreei la studenți: un studiu clinic randomizat controlat cu placebo. Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară.
