Profitați de tot ce puteți face în această criză Covid-19
Dacă suntem sănătoși și luăm măsuri de precauție, nu totul este negativ în această criză. Putem profita de acesta pentru a introduce schimbări pozitive în viața noastră.
La sfârșitul verii, cu numărul de infecții cu Covid-19 în creștere în fiecare săptămână și cu îngrijorarea revenirii la școală în condiții incerte, sentimentul multor oameni despre viitor este pesimist.
Strada și rețelele sociale au fost inundate de comentarii negative și fără speranță despre situația pe care o trăim. Majoritatea se concentrează pe limitările pe care le suferim și pe tot ceea ce nu putem face din cauza virusului. Această atitudine, departe de a fi sănătoasă, nu reușește decât să ne închidă, tot mai mult, într-un cerc de disconfort și neîncredere.
Realitatea este că trăim o situație cu care omenirea nu s-a confruntat de o sută de ani. Ne confruntăm cu o pandemie cauzată de un virus pe care încă nu îl cunoaștem pe deplin. Cel mai sigur lucru, potrivit experților, este că această criză poate dura încă câțiva ani, așa că o atitudine defetistă nu ajută deloc, nu ne va permite să ieșim înainte de criză și, în plus, ne împiedică să apreciem ceea ce avem și ce putem face.
Pentru a contracara toată această negativitate, am propus să începem luna septembrie cu o reflecție constructivă asupra schimbărilor pozitive pe care, în acest moment de criză, le putem introduce în viața noastră pentru a o îmbunătăți.
Ce schimbări pozitive putem face în viața noastră?
În acest articol vă propun câteva idei care să vă servească drept punct de plecare, dar cu siguranță vă apar și multe alte schimbări pozitive pentru viața voastră.
Nu pentru că este evident, vreau să nu mai menționez aici faptul că trebuie să continuăm să fim prudenți și responsabili cu măsurile de securitate. Deși uneori inconfortabil, acțiunea noastră individuală acționează ca protecție de grup. Urmând acești pași, contribuim cu toții la binele comun.
- Plimbați-vă prin spații deschise
Ceva ce ne-a învățat acest virus este că concentrația unui număr mare de oameni în spații închise și închise nu este sănătoasă. În timpul săptămânii, profitați de o parte din timpul liber pentru a vă plimba prin spații deschise. Puteți merge la plajă, la câmp sau la un parc (utilizați spațiile verzi disponibile în orașul sau orașul dvs.). Mergeți conștient, trăind momentul și bucurându - vă de micile detalii pe care ni le oferă natura.
- Creați-vă propria grădină acasă
Cultivarea propriilor legume, fructe sau plante aromate vă va oferi, pe lângă alimentele proaspete organice, momente de liniște și liniște. Lucrul pământului cu mâinile, transplantul, contemplarea ciclurilor naturale, te vor ajuta să te simți mai relaxat și mai puțin anxios.
Puteți începe cu un număr mic de plante și, treptat, pe măsură ce învățați din experiența dvs., o creșteți.
- Împărtășește cu familia
Am petrecut multe luni în afară de cei dragi. Deși datorită internetului, nu pierdem niciodată contactul, tehnologia nu poate înlocui căldura față în față.
Nu știm ce se va întâmpla peste câteva săptămâni și nu știm dacă va trebui să ne limităm din nou. Ceea ce avem, acum, este ocazia de a împărtăși momentele de legătură cu prietenii și familia noastră apropiați.
Păstrați sfaturile de siguranță, jucați-vă cu nepoții, discutați cu frații și cu părinții. Gândiți-vă dacă există o problemă în așteptare sau ceva ce ați dori să le spuneți. Acum este momentul, nu-l lăsați pentru mai târziu.
- Te ascult
Pentru mulți oameni, timpul de detenție i-a ajutat să reia activitățile de care se bucurau, dar pe care le abandonaseră din cauza stresului vieții adulte și a lumii muncii.
Pentru a menține un echilibru emoțional sănătos, nu puteți uita să rezervați o perioadă a zilei pentru acele hobby-uri care nu sunt plătite, dar care vă hrănesc spiritul.
Poate fi vorba despre învățarea a ceva nou sau reluarea unui interes la care ai renunțat în copilărie. Cultivați-l și hrăniți-l. Poate deveni chiar o nouă cale pentru antreprenoriat.
- Antrenează-te
Învățarea de noi abilități este unul dintre motoarele vitale ale ființei umane. Cu atât mai mult astăzi, moment în care apar noi programe, rețele sociale sau instrumente la fiecare câteva săptămâni. Toată această abundență de resurse ne pune la îndemână, indiferent de vârstă sau circumstanțe vitale, multe oportunități de a dezvolta noi abilități.
Fiind flexibil, creativ, arătând interes pentru învățare și cultivarea unei inteligențe emoționale sănătoase, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți locul de muncă sau în căutarea unui loc de muncă inovator și diferit.
