Cum să vă protejați pielea împotriva frigului
E. Herraiz și JM Fernández
Când termometrul scade, pielea se protejează de frig prin contractarea capilarelor sale, ceea ce îl face să se deshidrateze progresiv, să piardă elasticitatea și să strălucească. Dar cu o îngrijire simplă îl puteți menține sănătos și luminos.
În timpul iernii, pielea suferă de vânt uscat, încălzire sau schimbări bruște de temperatură. În plus, frigul provoacă o mare deshidratare a pielii, deoarece vasoconstricția capilarelor sale încetinește reînnoirea celulară.
Glandele sebacee, prin reducerea secreției mantalei lor hidrolipidice, hrănesc mai puțin epiderma. Acești factori ajută pielea să se deshidrateze, să piardă strălucire, elasticitate și să devină mai sensibilă. Prin îngrijirea corespunzătoare a acestuia, puteți reduce daunele și le puteți menține sănătoase și radiante.
Cum să ai grijă de pielea ta când e frig
Pielea este una dintre cele mai sensibile zone la intemperii. Pentru a-l îngriji și proteja, trebuie folosite creme mai groase, untuoase și bogate în grăsimi cu shea sau avocado; sau ceruri naturale precum carnauba, candelilla sau gutui, care acționează ca o barieră de protecție și întăresc stratul hidrolipic.
Uleiuri esențiale precum rozmarin sau cimbru, cu putere calorică ridicată, li se pot adăuga și trebuie aplicate întotdeauna înainte de expunerea la frig.
Puteți folosi creme noaptea dimineața, deoarece sunt mai hrănitoare și tind să aibă un raport lipidic mai mare.
Iar pentru pielea mai subțire și mai uscată, puteți folosi măști hidratante și hrănitoare.
Iarna este deosebit de important să renunțați la parafine și vaselină, care dau o falsă senzație de hidratare și moliciune, dar care au adesea un efect de revenire, ceea ce face ca pielea să fie mai uscată după aplicare.
În toate cazurile, crema trebuie refăcută la prânz pentru a oferi mai multă protecție și nutrienți pielii.
Cum se curăță pielea
O atenție specială trebuie acordată, de asemenea, curățării pielii, folosind lapte, care sunt mai protectoare decât săpunurile și loțiunile.
Buzele, cu pielea lor subțire, nu au glande sebacee care să le hrănească. De aceea este convenabil să aveți grijă de ele cu unturi vegetale (cacao sau shea), protectoare (ceară de albine) sau diferite extracte vegetale, precum cele de calendula sau mușețel.
În sfârșit, nici protecția solară nu trebuie neglijată . Este convenabil să folosiți, ca și vara, produse cu filtre minerale ecologice, deși cu factori mai mici.
Cum să ai grijă de pielea mâinilor tale
Mâinile suferă și agresiunile frigului pentru a fi mai neprotejate. Perfuzia lor de sânge este mai mică, deoarece sunt departe de inimă și adesea se udă.
Este recomandabil să folosiți mănuși și creme grase, care să le hidrateze și să le protejeze. Se recomandă repararea cremelor care au o porțiune mai grasă, mai ales atunci când pielea este mai deteriorată. Este convenabil să le aplicați în mod regulat și întotdeauna după fiecare spălare și la sfârșitul zilei.
Pielea restului corpului
În ceea ce privește corpul, este indicat să aplicați un ulei vegetal pentru corp după duș, pentru a crea un film protector care îngrijește pielea, o menține hidratată și o adăpostește. Prin masajul care se efectuează pentru extinderea acestuia, circulația sângelui și revenirea venoasă sunt îmbunătățite.
