Îngrijirea naturală a ficatului gras
Dr. Josep Lluís Berdonces
Se estimează că 25% din populație suferă de aceasta. Cauzele sale sunt dietele grase, obezitatea și alcoolul. Dar poate fi prevenit și împiedicat să se înrăutățească.
Este posibil să nu simțiți nimic, poate o ușoară oboseală. Într-o zi, ei efectuează un test de sânge de rutină și vă spun că este posibil să aveți ficat gras , o tulburare de sănătate care este în mod clar în creștere.
Tot ce trebuie să știți despre ficatul gras
Excesul de grasime , zahar si proteine in dieta, ceea ce duce la excesul de greutate si obezitatea sunt principalele cauze. Drogurile, expunerea la substanțe toxice și, mai ales, alcoolul sunt alți factori de risc importanți.
Persoanele cu ficat gras au transaminaze ridicate . O simplă ultrasunete poate confirma acest lucru.
Într-o primă fază, poate apărea o ușoară acumulare de grăsime în ficat fără a modifica funcționarea organului. Dar problema poate fi agravată prin creșterea inflamației și deteriorarea celulelor organului, ducând la hepatită cronică .
Evoluția acestei patologii
Acumularea de grăsime în ficat - numita steatoza hepatica - poate duce la fibroza a lungul timpului, și chiar trece la cea mai stadiu avansat de ciroză . Prin urmare, este o idee bună să faceți controale care pot facilita diagnosticul și tratamentul precoce.
Steatozei hepatice este de fapt același proces , care este chinuindu -i gâște și rațe pentru foie gras. Se datorează creșterii lipidelor din celulele hepatice și poate provoca complicații în caz de obezitate, intoxicație cu alcool ( asociată cu un consum excesiv de alcool ) sau tulburări hepatice (cum ar fi diabetul de tip 2). Steatoza poate apărea izolat (steatoza pură) sau poate fi asociată cu hepatita anterioară.
Uzura ficatului din cauza efortului excesiv
Numărul cazurilor este în mod clar în creștere , favorizat de un stil de viață excesiv și toxic. Potrivit Societății Spaniole de Patologie Digestivă, aceasta afectează între 20 și 30% din populație.
Trebuie amintit că steatoza apare atunci când solicităm mai mult de la ficat decât poate face . Acest efort excesiv cauzează uzură, care este începutul steatozei. Orice toxină hepatică poate accelera acest mecanism, iar cel mai cunoscut este alcoolul.
Este rar ca un alcoolic inveterat să aibă ficat fără steatoză. Există însă și alte toxine, cum ar fi medicamentele intravenoase , hepatita repetată sau nerezolvată , utilizarea medicamentelor sau a substanțelor care sunt eliminate prin metabolismul hepatic. Și, desigur, ca primă cauză, dieta, mai ales atunci când este bogată în grăsimi sau zahăr.
În cele din urmă, a avea un ficat gras este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de probleme precum diabetul, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
Modificări ale dietei
Nu există un tratament medicamentos eficient pentru ficatul gras. Prima măsură terapeutică este pierderea în greutate și modificarea dietei.
- Mănâncă anghinare, ciulini, papaya sau ananas tropical (aceste două ultime sunt bogate în enzime proteolitice care favorizează acțiunea pancreasului ).
- Se recomandă curcuma și rozmarinul.
- Consumați în mod liber fructe de sezon, nuci, cereale integrale, leguminoase, legume, plante aromatice și uleiuri vegetale din prima presă la rece.
- Se bea apă cu lămâie și se îndulcește cu miere de rozmarin .
- Ia moderat grâu alb și gri de tapioca , gemuri și zahăr din trestie.
- Evitați produsele de patiserie, ciocolata, alcoolul, cafeaua, tutunul, mezelurile și carnea, peștele albastru, prăjit și aluat.
Următoarele ceaiuri de plante acționează asupra ficatului:
Se amestecă următoarele plante în părți egale și se infuzează câteva minute cu 2 până la 3 lingurițe pe cană de apă clocotită.
- Boldo
- Rostopască
- Fum
- Rozmarin
Se amestecă următoarele plante în părți egale și se absoarbe 3 lingurițe timp de 5 minute. Așteptați încă 5 minute. Îndulciți tisana cu miere de rozmarin.
- Anghinare
- Ciulinul de lapte
- Păpădie
- Genţiană
