Cimbrul este o plantă mediteraneană cu utilizări dietetice, medicinale și ornamentale. Florile, frunzele și uleiul de cimbru au fost folosite pentru a trata o varietate de simptome și afecțiuni de mii de ani.
Cimbrul este administrat pe cale orală pentru bronșită, tuse convulsivă, dureri în gât, colici, artrită, stomac deranjat, dureri de stomac (gastrită), diaree, enurezis nocturnă, o tulburare de mișcare în copii (dispraxie), gaze intestinale (flatulență), infecții cu paraziți și tulburări ale pielii. Este, de asemenea, utilizat pentru a crește fluxul de urină (ca diuretic), pentru a dezinfecta urina și ca stimulent al apetitului.
Unii oameni aplică cimbrul direct pe piele pentru a acționa ca un anti-iritant, pentru răgușeală (laringită), amigdalele umflate (amigdalită), durere în gură și respirație urât mirositoare.
Uleiul de cimbru este folosit ca bactericid în apele de gură și linimentele. Se aplică și pe scalp pentru tratarea cheliei și a urechilor pentru combaterea infecțiilor bacteriene și fungice.
Timolul, una dintre substanțele chimice din cimbru, este utilizat împreună cu o altă substanță chimică, clorhexidina, ca lac dentar pentru a preveni cariile dentare.
Forme de utilizări ale cimbrului.
Există mai multe moduri de a folosi cimbru, cu toate acestea, cele mai frecvente sunt implicate în gătit și medicamente. În continuare, voi explica
fiecare dintre modurile și situațiile în care poate fi aplicat:
Bucătărie.
- Cimbrul este ideal pentru a stimula apetitul, pentru a spori aromele și pentru a ajuta la digestia alimentelor, mai ales dacă este vorba de grăsimi.
- Poate fi folosit și ca condiment în tocănițe, marinate și carne, prevenind putregaiul.
- Aromează uleiuri, vinuri, brânzeturi și oțete.
Produse cosmetice.
- Săpunurile, balsamurile și demachiantele faciale sunt create din floarea sau frunza de cimbru; uleiul său esențial este, de asemenea, prezent în aceste procese.
- Tipurile de piele grasă și mixtă pot folosi cimbru pentru a combate acneea.
- Poate fi folosit și pentru îngrijirea regulată a scalpului.
Medicină naturală.
Frunzele și florile de cimbru elimină diferite condiții.
- Curăță căile respiratorii, astfel încât perfuziile sale ameliorează răcelile și durerile de gât.
- Combateți problemele digestive, cum ar fi gazele sau indigestia.
- Eliminați și expulzați viermii intestinali.
- Este un dezinfectant excelent pentru tratarea umflăturilor și tăieturilor.
Cea mai comună varietate este Thymus vulgaris.
Beneficiile cimbrului.
Cimbrul are o serie de efecte medicinale puternice. Timolul este unul dintre principalele biocide cunoscute în mod natural. Biocidele sunt substanțe care pot distruge organismele dăunătoare, cum ar fi bacteriile infecțioase.
Utilizat împreună cu alte biocide, cum ar fi carvacrol, cimbrul are proprietăți antimicrobiene puternice.
Un studiu din 2010 sugerează că timolul poate reduce rezistența bacteriană la medicamentele obișnuite, inclusiv penicilina. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)
Omoară țânțarul tigru.
Țânțarul tigru este originar din tropice și subtropice din Asia de Sud-Est.
Din anii 1990, sa răspândit în întreaga lume, purtând virusul West Nile, febra galbenă, encefalita St. Louis, febra dengue și febra Chikungunya.
O echipă de la Universitatea Națională Chungbuk din Coreea de Sud a raportat că o combinație de timol, alfa-terpinen și carvacrol a fost eficientă în uciderea larvelor de țânțari tigru.
Tensiune arterială crescută.
Cercetătorii de la Universitatea din Belgrad, Serbia, au descoperit că un extract apos obținut din cimbru sălbatic a scăzut tensiunea arterială la testele efectuate pe șobolani.
Șobolanii răspund la hipertensiune într-un mod similar cu oamenii, astfel încât descoperirile ar putea avea implicații pentru oameni. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi pentru ca datele să se dovedească semnificative.
Conservant alimentar.
O echipă de la Centrul pentru Studii de Științe Animale și Veterinare din Portugalia a studiat activitatea antimicrobiană a uleiurilor esențiale extrase dintr-o serie de plante aromatice, inclusiv uleiul de cimbru.
Ei au raportat că uleiul de cimbru, chiar și în concentrații scăzute, a arătat potențial ca conservant natural în produsele alimentare împotriva mai multor bacterii obișnuite de origine alimentară care cauzează boli umane. (http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)
Un studiu polonez a testat uleiul de cimbru și uleiul de lavandă, iar cei care au observat că uleiul de cimbru au fost eficiente împotriva tulpinilor rezistente de bacterii Staph, Enterococcus, Escherichia și Pseudomonas.
Cancer de colon.
Un studiu realizat la Lisabona, Portugalia, a constatat că extractele de cimbru mastic ar putea proteja oamenii de cancerul de colon. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)
Cancer mamar
Cercetătorii din Turcia au măsurat efectul cimbrișorului sălbatic asupra activității cancerului de sân și, în special, modul în care a afectat apoptoza sau moartea celulară și evenimentele legate de gene în celulele cancerului de sân.
Au descoperit că cimbrul sălbatic a cauzat moartea celulelor în celulele canceroase la sân, prevenind proliferarea lor. (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)
Antifungic.
Ciuperca Candida albicans (C. albicans) este o cauză frecventă a infecțiilor cu drojdie la nivelul gurii și vaginului, provocând o afecțiune recurentă numită „aftă”.
Cercetătorii de la Universitatea din Torino, Italia, au descoperit că uleiul esențial de cimbru a crescut semnificativ distrugerea ciupercii C. albicans în corpul uman.
Cimbru pentru a opri tusea.
Uleiul esențial de cimbru, obținut din frunzele sale, este adesea folosit ca remediu natural pentru tuse. Într-un studiu, o combinație de cimbru și frunze de iederă a ajutat la ameliorarea tusei și a altor simptome ale bronșitei acute. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)
Data viitoare când vă confruntați cu o tuse sau o durere în gât, încercați să savurați un ceai de cimbru.
10 remedii la domiciliu pentru TOS
Cimbru pentru a întări sistemul imunitar.
A lua toate vitaminele de care are nevoie corpul în fiecare zi poate fi o provocare. Din fericire, cimbru este plin de vitamina C și este, de asemenea, o sursă bună de vitamina A.
Este, de asemenea, o sursă bună de cupru, fibre, fier și mangan.
Cimbru pentru a elimina mucegaiul.
Mucegaiul este un poluant atmosferic comun, dar potențial periculos, care se poate ascunde în casa ta. Odată ce îl identificați, luați pașii necesari pentru a scăpa de el odată pentru totdeauna. Uleiul de cimbru poate fi răspunsul pentru concentrații scăzute de mucegai.
Uleiul esențial de cimbru are multe proprietăți fungicide, datorită timolului pe care l-am menționat deja. Cercetările sugerează că poate fi utilizat ca dezinfectant în locuințe cu o concentrație scăzută de mucegai.
Probleme frecvente ale pielii.
O echipă de la Universitatea Addis Abeba, Etiopia, a efectuat un studiu pentru a evalua beneficiile terapeutice ale unei creme cu extract de mușețel de 10% și a unei creme antifungice cu ulei esențial de cimbru de 3% pentru leziuni similare cu cele ale eczemă.
Aceștia au menționat că 66,5% dintre persoanele tratate cu o cremă fungică care conține ulei esențial de cimbru au fost vindecate complet, comparativ cu 28,5% dintre cei care au folosit un placebo. Rezultatele pentru crema de mușețel au fost similare cu placebo.
Acnee.
Oamenii de știință din Leeds, Anglia, au testat efectele tincturilor de smirnă, calendula și cimbru asupra Propionibacterium acnes (P. acnes), bacteriile care provoacă acnee. Au descoperit că cimbrul ar putea fi eficient în tratarea acneei.
Efectul său antibacterian s-a dovedit a fi mai puternic decât cel al concentrațiilor standard de peroxid de benzoil, ingredientul activ în majoritatea cremelor și spălărilor pentru acnee. (http://www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)
Peroxidul de benzoil provoacă, de asemenea, o senzație de arsură și iritații pe piele. ceea ce înseamnă că o tinctură de cimbru ar putea fi o soluție pentru acnee și cu mai puține efecte nedorite decât ceea ce se vinde astăzi în farmacii.
Utilizări culinare.
În cele din urmă, ceva ce ar trebui să știm cu toții este un potențial aromatic de aromă și aromă, în tocană, sosuri și carne, un must have.
Dacă decideți să cultivați plante aromate și nu știți absolut nimic despre ele, trebuie să cunoașteți cele patru detalii esențiale înainte de a vă scufunda în aventură și de a cumpăra jardiniere esențiale, ghivece, compost și instrumente pentru creștere.
Acum, dacă știți cum este procesul de creștere a plantelor aromate și știți în mod specific să plantați cimbru în livezi, jardiniere sau ghivece, atunci sunteți gata să începeți aventura și să vă creați propria grădină aromată. Cu toate acestea, trebuie să urmați următoarele trucuri:
- Plantează cimbru
În acest caz, aveți trei opțiuni în care îl puteți planta: ghiveci, grădină sau livadă; aceasta funcționează din butași, o plantă mică sau semințe.
Dacă vă grăbiți și nu aveți idee cum să crească planta, este important să alegeți să o plantați pe o tăietură sau pe o plantă mică, deoarece acestea durează exact o lună pentru a germina; au nevoie să trăiască în condiții foarte exigente de umiditate și temperatură.
- Ghivece și pământ
Rădăcinile de cimbru sunt foarte lungi și necesită o adâncime acceptabilă pentru a crește bine. Aceasta înseamnă că vasele necesare trebuie să fie înalte și adânci, deoarece trebuie să aibă un sistem de drenaj bun.
Acum, pământul de umplere nu trebuie să fie de o calitate excelentă, deoarece cimbru se poate naște în orice sol. În același mod, este necesar să completați cultivarea cu compost și compost de casă pentru a consolida calitatea creșterii plantei.
- Irigare
Unul dintre cele mai bune lucruri despre cimbru este că nu necesită multă apă pentru a crește puternic și sănătos. Aceasta înseamnă că este o alegere ideală pentru grădinarii care au puțină experiență în domeniu și care nu știu cum să lucreze plante extrem de exigente.
Singurul lucru important de reținut este că ghivecele de cimbru nu se pot înfunda, altfel nu ar avea un drenaj bun, iar umezeala s-ar putea concentra.
Ulei esențial de cimbru.
Acest ulei de cimbru este o resursă de bază a lumii plantelor pentru purificarea și îmbunătățirea imunității. Timolul, compusul volatil predominant în această distilare a cimbrului, posedă calități calde, stimulante, care purifică și întăresc imunitatea.
Conținutul ridicat de timol din cimbru stimulează expectorarea, iar efectul său de încălzire reduce excesul de mucus și flegmă. Când este diluat în ulei de masaj, uleiul de cimbru poate ajuta la îmbunătățirea circulației și la susținerea funcției sănătoase a mușchilor și articulațiilor.
Cimbrul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți starea de spirit și a crește rezistența mentală. Utilizat în difuzor cu alte uleiuri precum coniferele, uleiul de cimbru întărește nervii și îmbunătățește funcția creierului, îmbunătățind memoria și concentrarea.
Deși cimbru este fantastic pentru tratarea diferitelor boli, este important de menționat că consumul său prelungit poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi:
- Intoxicație: prea mult cimbru poate provoca bradicardie sau hipotermie.
- Tulburări digestive: dureri abdominale și vărsături.
- Dermatita de contact: acestea se întâmplă de obicei la persoanele cu hipersensibilitate.
- Hiperfuncția tiroidei: aceasta se datorează conținutului său ridicat de timul.
Este important de menționat că, în timpul sarcinii, consumul de cimbru trebuie evitat complet, deoarece uleiul său poate fi negativ și poate provoca un avort spontan, care, fără îndoială, ar fi o adevărată tragedie. De aceea, este recomandat să consultați un medic înainte de a-l consuma în această stare.
IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate posibilele utilizări, precauții, interacțiuni sau efecte adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dumneavoastră specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați să solicitați sfatul medicului de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificat din cauza a ceea ce ați citit despre lucrurile ecologice. Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.
