Ginsengul este o plantă medicinală care a devenit destul de cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația, memoria și concentrarea și care oferă în același timp energie și chiar acționează ca un afrodiziac.
Ce este ginsengul și la ce folosește
Ginsengul este ceea ce numim o familie de plante din genul Panax. Aceste plante au o serie de beneficii pentru sănătate.
Sunt plante native atât pe continentul asiatic, cât și pe cel american și ceea ce este folosit în scopuri medicinale este de obicei rădăcina.
Există o lungă tradiție a utilizărilor acestei plante în culturile din est, în special în China, unde de milenii a fost folosită în scopuri terapeutice.
Există tipuri de ginseng
Există multe soiuri ale acestei specii, atât de mult încât există una a sa pe continentul american, descoperită după cea asiatică.
Principalele soiuri de Ginseng sunt:
- Ginseng coreean
- Ginseng american
- Ginseng siberian.
Fiecare diferă de unele proprietăți foarte mici, deoarece fiind din aceeași familie cu caracteristici identice, sunt foarte asemănătoare.
Cu toate acestea, aici vom oferi beneficiile în liniile generale ale familiei de ginseng, pentru utilizarea sa maximă și fiecare va consuma orice este disponibil, toate foarte bune, da.
Proprietăți de ginseng
Ginsengul are proprietăți spectaculoase pentru sănătatea internă și externă a oamenilor.
Este o plantă minunată, deoarece există multe lucruri pe care le puteți trata folosind ginseng.
În continuare vom prezenta proprietățile fundamentale ale ginseng-ului, astfel încât să îl puteți alege pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Beneficii de ginseng pe care nu le puteți rata
Aceasta este o listă a beneficiilor pentru ginseng pentru sănătate, dar în care ne vom concentra pe cele mai importante 6 proprietăți și beneficiile lor.
Slim down
Rădăcina acestei plante este cea care conține majoritatea proprietăților.
Printre puterile pe care le are, se numără efectele sale alimentare, motiv pentru care ajută oamenii care sunt în căutarea de a pierde în greutate.
Acest lucru se datorează faptului că ginsengul acționează prin accelerarea metabolismului și, în acest fel, ajută la eliminarea acelor grăsimi în exces din organism.
Combateți bătrânețea și îmbunătățiți sănătatea părului
Aceasta este una dintre cele mai de succes și comercializate proprietăți în prezent. Ginsengul are un număr mare de principii active care îi conferă acele beneficii pe care le are cu părul, conferindu-i strălucire, sănătate și putere, pentru o sănătate și frumusețe complete.
În plus, are capacitatea de a elimina radicalii liberi, oprind îmbătrânirea prematură a celulelor și contribuind la regenerarea lor.
Se știe că ginsengul are capacitatea de a acționa la nivelul cortexului cerebral, pentru a te face mai puternic de acolo.
Printre alte caracteristici ale acestei plante la acest nivel se numără:
- Consolidați sensul memoriei
- Creșteți capacitatea cognitivă
- Reduceți oboseala mentală
- Îmbunătățiți concentrarea
- Pentru tratamentul bolii Alzheimer sau a oricărei alte boli neurodegenerative.
Cu alte cuvinte, ginsengul este un stimulant creier foarte pozitiv. Un creier sănătos este important pentru o dezvoltare socială și intelectuală excelentă, dar și pentru o sănătate pe termen lung.
Următoarele studii în limba engleză se concentrează pe ginseng și Alzheimer (aici) și un alt studiu privind îmbunătățirile memoriei (aici).
Îmbunătățiți și reglați sistemul cardiovascular
Ginsengul este un supliment incredibil care are o activitate importantă la nivel circulator și cardiac.
Funcționează ajutând la scăderea tensiunii arteriale și a numărului de bătăi ale inimii, motiv pentru care devine un tratament excelent pentru persoanele cu hipertensiune.
În plus, ginsengul a fost utilizat pentru a trata boli precum:
- Tromboză
- Arterioscleroză
- Tahicardie
Consolidați-vă sistemul imunitar
Ca și când nu ar fi suficient, această plantă are și puteri extraordinare pentru a oferi sistemului imunitar puterea de care are nevoie.
Prin urmare, este ideal pentru cei care au probleme cu apărarea lor sau care se află sub un tratament imunosupresor.
La nivel general, permite tuturor celor care îl consumă să evite contractarea bolilor infecțioase cauzate de viruși și bacterii. Prin urmare, este foarte recomandat ca mecanism de protecție.
Cercetări recente au arătat că ginsengul poate fi o alternativă utilă pentru tratarea disfuncției erectile la bărbați.
Se pare că compușii săi pot proteja împotriva stresului oxidativ din vasele de sânge și țesuturile penisului și pot ajuta la restabilirea funcției normale a acestui organ sexual.
În plus, studiile au arătat că ginsengul poate promova producția de oxid nitric, un compus care îmbunătățește relaxarea musculară a penisului și crește circulația sângelui.
Un studiu a constatat că bărbații tratați cu ginseng roșu coreean au avut o îmbunătățire cu 60% a simptomelor disfuncției erectile, comparativ cu o îmbunătățire cu 30% produsă de un medicament farmacologic utilizat pentru tratarea disfuncției erectile.
În plus, un alt studiu a arătat că 86 de bărbați cu ED au avut îmbunătățiri semnificative în funcția erectilă și satisfacția generală după ce au luat 1000 mg de extract de ginseng timp de 8 săptămâni.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a trage concluzii definitive cu privire la efectele ginsengului în această afecțiune.
Acesta este motivul pentru care beneficiile ginsengului pentru bărbații cu probleme legate de erecție sunt considerate importante de luat în considerare.
Modalități de utilizare a ginsengului
Am văzut deja la ce servește ginseng-ul și, prin urmare, trebuie să știm că poate fi folosit în mai multe moduri. În prezent există numeroase produse care îl conțin.
În această plantă, proprietățile sale se află în principal în rădăcină. Utilizarea ginsengului vă va ajuta în diferite moduri, prin urmare, îl puteți consuma în următoarele moduri:
- Capsule
- Infuzii sau ceai
- Sirop
- Abstract
- Rădăcină
- Şampon
Cel puțin, dacă aveți nevoie ca efectele să fie interne, ar trebui să le consumați sub formă de capsule, ceai, sirop și extract.
Dacă vrei să îți beneficiezi părul, folosește această plantă sub formă de șampon sau adăugând rădăcina sau extractul în șampon.
Ceaiul de ginseng: modul de preparare a acestei infuzii
Ceaiul de ginseng este o infuzie care se prepară din rădăcină. Poate fi găsit direct în plicuri, chiar comercializate de principalele companii care produc acest tip de produs. Dar, după cum știm deja cititorii noștri, preferăm întotdeauna să le facem singuri, în acest caz cu rădăcina.
Ingrediente pentru prepararea ceaiului de ginseng
Pentru a pregăti infuzia de ginseng vom avea nevoie de:
- 1 linguriță de ginseng ras
- 1 cană de apă
Pregătirea acestei infuzii
Fierbem apa, o oprim și adăugăm rădăcina rasă. sunt cei care pur și simplu îl taie, dar este dovedit că dacă este ras este mult mai eficient.
Îl acoperim astfel încât ingredientele active să nu se evapore și îl lăsăm să se odihnească timp de 8 până la 15 minute, apoi îl putem bea.
Opțional, îl putem îndulci cu sirop de agave sau miere naturală de la albine.
Contraindicații pentru ginseng
Ca orice altă plantă, ginsengul are proprietăți care în exces pot fi dăunătoare sănătății. Prin urmare, consumul de ginseng are contraindicații și consumul acestuia trebuie reglementat, astfel încât să nu fie dăunător sănătății.
Un aspect important al acestei plante este acela că conține cantități de compuși care au acțiune hormonală.
Deci, trebuie măsurat, deoarece poate provoca o creștere semnificativă a hormonilor din organism, provocând efecte nedorite.
Având în vedere cele de mai sus, acestea ar trebui să evite consumul acestuia:
- Femeile în general
- Femeile gravide
- Dezvoltarea tineretului
- Sugari
- Copil mic
Este contraindicat în special în cazurile de intervenție chirurgicală sau persoanele cu probleme de coagulare a sângelui.
De asemenea, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să evite consumul acestuia, deoarece poate interfera cu medicamentele și poate produce un nivel scăzut de zahăr din sânge.
Persoanele cu probleme mentale trebuie să se consulte cu medicul, deoarece în cazurile de schizofrenie și alte boli este contraindicat
Efecte secundare ale ginsengului
Ginsengul este o plantă minune, dar atunci când este abuzat în consumul său poate provoca reacții adverse.
Prin urmare, păstrarea întotdeauna prudentă atunci când consumați și urmați instrucțiunile stabilite este cel mai bun sfat.
Ce efecte secundare poate genera?
- Creșterea tensiunii arteriale
- Corpul și durerile de cap în principal.
- Alergie
- Mâncărime generală
- Poze cu diaree
- Nervozitate
Prin urmare, dacă prezentați oricare dintre aceste afecțiuni în organism după consumul de ginseng, întrerupeți imediat utilizarea acestuia.
În cele din urmă, este recomandat să consultați un medic, pentru a vedea continuitatea și eficacitatea acestui tratament.
Interacțiuni cu alte medicamente și substanțe
Acesta interacționează negativ și ar trebui evitată utilizarea acestuia cu următoarele substanțe sau medicamente.
- Alcool
- Cofeină
- Antidepresive
- Anticoagulante
- Medicamente pentru diabet
- Imunosupresoare
Ginsengul este o plantă puternică, pentru cei care știu să o folosească! După toate aceste beneficii, îndrăznești să o încerci?
Ginseng: pentru ce este, pentru ce este și proprietățile, beneficiile, utilizările și contraindicațiile sale
Aflați ce este ginsengul și la ce servește, proprietățile sale medicinale, beneficiile, utilizările și contraindicațiile și cum să preparați ceaiul sau infuzia.
