Fobii: o capcană care ascunde adevărata traumă
Să suferi o fobie îți condiționează viața. Găsirea originii acestor frici și exprimarea emoțiilor care au fost reprimate în acel moment ajută la depășirea lor.
În consultație este un podcast al psihologului Ramón Soler pentru revista Mentesana. Ascultați-l și împărtășiți-l.
Carlos a mers la terapie cu o teamă extremă de melci . Un animal mic, în principiu, atât de puțin înspăimântător pentru alții, pentru el a fost un adevărat coșmar.
Vederea unui melc pe pământ sau urcarea pe un perete a provocat anxietate instantanee . Inima îi bătea, începea să tremure și căuta cea mai rapidă cale de a fugi din loc.
"Știu că alerg mai repede decât ei și că nu pot să-mi facă nimic, dar frica mă copleșește; mă paralizează, nu pot să o controlez " , mi-a spus Carlos când mi-a vorbit despre ei. În timp ce făcea acest lucru, fața lui arăta panică, nu se putea opri din frecarea mâinilor și transpira abundent.
Cu câțiva ani înainte, Carlos moștenise vechea casă de la țară de la părinți . Cu toate acestea, fobia sa față de melci l-a împiedicat să meargă acolo să-și petreacă zilele libere sau vacanțele.
„Ramón”, mi-a spus el într-una dintre sesiuni, „ultima dată când am mers acolo, nu am putut coborî din mașină , mă gândeam la melcii din grădină și nu puteam să-l suport, nu puteam să trec prin locul în care babau, doar mă gândeam la saliv și mă amețesc. De asemenea, -mi spunea el în continuare- m-am gândit că în interiorul casei nu va fi în siguranță, melcii pot urca și ce aș face noaptea? Nu puteam să dorm. Așa că m-am întors și m-am întors în oraș.
Pe de altă parte, Carlos mi-a spus că și el a evitat să-și părăsească casa, în inima orașului și departe de orice grădină, când a plouat. Voia să evite, cu orice preț, lovirea într-un melc.
Așa cum facem întotdeauna în consultare, începem să lucrăm pentru a înțelege și a vindeca originea fobiei .
În primele interviuri, Carlos a introdus un tată autoritar și strict care nu a ezitat să folosească violența pentru a impune disciplina . Țipete și palme l-au însoțit zilnic pe Carlos de-a lungul copilăriei. Uneori, furia tatălui său se dezlănțuia atât de necontrolat încât băiatul, de mai multe ori, ajunsese să se teamă pentru viața lui .
Într-una dintre sesiuni, amintindu-și una dintre aceste bătăi extreme , Carlos a văzut cum tatăl său îl ținea de braț în timp ce îl bătea din nou și din nou, timp de minute lungi, fără odihnă, fără a-i oferi nicio ocazie de a scăpa. Chiar și într-un moment în care copilului i-a venit să protesteze, loviturile au crescut în intensitate, astfel încât singurul mod în care copilul trebuia să supraviețuiască era să adopte o atitudine supusă și pasivă: taci și ține-te.
Chiar în momentul celei mai mari virulențe a bătăii, în timp ce Carlos sângera dintr-un spațiu pe care tatăl său îl făcuse cu catarama centurii într-o sprânceană, ochii, parțial văluiți, fixați pe un melc care urca încet pe perete . Copilul, timp de secunde lungi, a contemplat melcul în timp ce tatăl său îl bătea neîncetat. Prin sânge, l-a văzut ridicându-se impasibil, fără să-și dea seama de durere, sălbătându-se, încetul cu încetul, fără odihnă, exact când loviturile tatălui său au căzut asupra lui.
Carlos, în acele momente de durere extremă, fără posibilitatea de a-și putea exprima durerea sau groaza, a fost forțat să tacă și să-și păstreze toată impotența și furia în sine. Cu toate acestea, emoțiile lor nu au fost complet ascunse , au căutat o mică supapă de evacuare pentru a se putea exprima și, într-un fel, pentru a atenua o parte din represiunea suferită și pentru a-i reaminti lui Carlos de pagubele primite.
Fobia pe care Carlos a dezvoltat-o ani de zile față de melci a fost modul în care inconștientul său a găsit că poate da glas , deși indirect, daunelor primite.
Când a reușit să recunoască originea fobiei sale și a exprimat toate emoțiile reprimate pe care le-a simțit în copilărie, frica irațională s-a potolit.
La ceva timp după încheierea terapiei sale, Carlos mi-a trimis câteva fotografii de melci pe care le făcuse în casa sa de la țară, la care în cele din urmă mergea de fiecare dată când avea o zi liberă. Într-una dintre fotografii, puteai vedea cum Carlos zâmbea în timp ce ținea un melc în palma mâinii.
Fobia este un fel de soluție intermediară , un rău mai mic, care ne permite să ameliorăm o parte din presiunea emoțională cauzată de emoțiile reprimate în copilărie, dar care, dimpotrivă, ne ascunde adevărata origine a suferinței noastre. Pe măsură ce găsim motivul original și repoziționăm emoțiile resimțite, fobia va dispărea în mod natural.
