6 măsuri naturale pentru perioadele dureroase după pastilă
Dr. Belén Igual
Unele femei, când încetează să mai ia pilula contraceptivă, încep să sufere perioade dureroase. Ușurarea poate fi găsită cu remedii naturale.
Perioada normală care nu este mediată de hormoni îndeplinește o funcție de curățare, servește la eliminarea toxinelor și produce o reajustare sănătoasă a corpului în fiecare lună. Acest proces fiziologic nu are loc în perioada artificială care are loc atunci când se iau contraceptive. Ceea ce se întâmplă în acest caz este o descuamare foarte superficială a endometrului uterin care necesită cu greu contracții ale uterului pentru a expulza sângele.
Cum să redobândiți flexibilitatea uterului
În timp ce luați pilule contraceptive, uterul, care nu își îndeplinește funcția normală, devine mai rigid. Acest factor, împreună cu faptul că în perioadele normale există un endometru luxuriant (și cu atât mai mult după restul care are loc în timpul administrării pilulei), face ca perioadele normale să fie rănite la oprirea contraceptivelor, deoarece durerea menstruală este produsă de contracții uterine.
Când se reia mecanismul hormonal natural, se produc aceste perioade dureroase care încetul cu încetul sunt mai puțin intense. Puteți face acești pași pentru o vreme:
- Urmați o dietă vegetariană fără lactate sau carne cu alimente bogate în omega-3. De asemenea, ar trebui să te uiți la compoziția alimentelor pe care le cumperi pentru a evita aditivii și ingredientele nesănătoase, cum ar fi grăsimile saturate.
- Homeopatie: puteți lua un regulator hormonal homeopat (de exemplu, Achillea Comp. De Weleda, 15 picături, de 3 ori pe zi, cu excepția zilelor menstruale).
- Fitoterapie: în timpul menstruației puteți lua o infuzie antispastică de șarpe, mușețel, balsam de lămâie și alquemilla (piciorul de leu).
- Hidroterapie: când durerea este intensă, o baie fierbinte este, de asemenea, foarte bună. Nu vă speriați dacă apa este pătată de roșu, așa că învățați să vă iubiți propria feminitate. În acest sens, recomand cartea Luna roșie de Miranda Gray.
- Căldură: poate fi util să aplicați un plic de semințe fierbinți pe zona sacrumului sau a buricului.
- Bandajul neuromuscular menstrual este plasat pe burtă și sacru și favorizează fixarea ligamentelor suspensorii ale uterului. Ar putea acționa asupra inervației sistemului neurovegetativ al uterului, astfel încât acesta să se contracte cu mai puțină violență și să doară mai puțin.
