Visele ne aduc un mesaj
Jordi Borràs
Pentru a-l descoperi, mai degrabă decât să ne întrebăm ce înseamnă visele, trebuie să identificăm emoțiile sau senzațiile pe care le evocă în noi.
Visele recurente sunt deosebit de importante pentru că ne spun mereu despre ceva ce ar trebui să auzim. Acestea indică un nod care ar trebui anulat pentru a continua drumul nostru de creștere. În același mod, putem înțelege coșmarurile ca aliați care ne „doresc” echilibrul.
Dar înțelegerea limbajului viselor nu este o sarcină ușoară și poate deveni adesea frustrantă. Pentru ca relația cu visele noastre să fie fluidă, ar trebui să ne ocupăm de elementele care apar în ele pe măsură ce un poet se ocupă de acea floare pe care o găsește mergând prin câmp.
Ce putem învăța din vise?
În loc să vă întrebați ce înseamnă floarea, țineți cont de ceea ce inspiră, ce sugerează, ce evocă.
Există circumstanțe în viața ta când te simți ca în vis? Relația pe care o ai cu unul dintre personaje este similară cu cea pe care o ai cu cineva pe care îl cunoști?
Pentru început, de exemplu, puteți privi acele elemente care ies în evidență (fie pentru că vă provoacă frică sau disconfort, fie pentru că sunt în locul greșit, fie pentru că nu funcționează …)
Ele ar putea fi legate de ceea ce intră în procesul vostru de creștere, ceva nou care trezește suspiciunile ego-ului și rezistențele acestuia.
Mai bine decât să vă întrebați ce înseamnă acest vis, poate că ar trebui să vă întrebați de ce a venit. Răspunsul depinde în profunzime de tine.
Cele șase întrebări magice
Psihologul american Robert Hoss propune un exercițiu deosebit de util pentru explorarea obiectelor visului tău. Alegeți una dintre ele, imaginați-vă că sunteți acel obiect și răspundeți la următoarele întrebări din această perspectivă, la prima persoană și în prezent.
Scrie raspunsurile:
- Ce ești tu? (numește-te și descrie-te)
- Care este scopul sau funcția ta?
- Ce îți place să fii ceea ce ești?
- Ce nu-ți place să fii ceea ce ești?
- De ce i-ti este frica?
- Ce vrei?
Când terminați, examinați răspunsurile și vedeți dacă vreunul dintre ei are o anumită sarcină emoțională sau vă conectează cu un conflict, o situație neterminată, o teamă prezentă …
Sensul ascuns al viselor tale
Răspunsul pur și simplu la întrebări poate fi stârnit o oarecare înțelegere, dar dacă nu, următorul exercițiu vă poate ajuta:
Construiți o propoziție pe care o considerați coerentă și de înțeles, combinând cele șase răspunsuri anterioare - sau cele care au rezonat cu dvs. din anumite motive - în ordinea pe care o propun.
Puteți folosi cuvintele pe care le veți vedea sau altele similare și completați spațiile libere cu răspunsul corespunzător unuia dintre numere.
Dacă este necesar, puteți adapta acel răspuns astfel încât propoziția să fie logică sau să aibă sens pentru dvs.
„Eu sunt (1) și fac (2) pentru că (3). Vreau / doresc / aș dori (6), dar mă îngrijorează / mă sperie (4-5) ”.
Citiți întreaga propoziție.
Vedeți vreo relație cu o situație în veghe sau cu o anumită atitudine?
