Meditație ghidată pentru a vă împuternici și a vă crea viața conștientă

Viața ta actuală este o reflectare a stării tale de conștiință și a vieții tale interioare și poți profita de procesul de rafinare pentru ao crea în mod conștient.

Ascultați meditația ghidată a Lidiei González Alija pentru a vă crea viața conștientă.

Tracey Hocking / Unsplash

Anumite fluxuri spirituale văd diferitele calități care sunt prezente în noi ca semințe. Conform acestei teorii, orice calitate pe care ne-o imaginăm, cum ar fi iubirea, violența, bucuria, pacea, frica, stabilitatea, furia, compasiunea etc. Ei dorm în interiorul nostru sau, la fel, îngropați în solul fertil al conștiinței noastre, în timp ce conțin în interiorul lor tot potențialul de a deveni mari copaci care își dau roadele corespunzătoare în viața noastră.

Este responsabilitatea noastră să alegem și să udăm conștient acele semințe pe care vrem să le manifestăm în viața noastră într-un fel sau altul și pe cele pe care dorim să le rodim. Și în același mod, este responsabilitatea noastră să oprim udarea semințelor ale căror fructe sunt o sursă de suferință pentru noi și pentru oamenii din jurul nostru. Cu această meditație ghidată vă puteți crea viața în mod conștient.

Suntem creatori ai vieții noastre

Cu toții suntem creatorii vieții noastre. Această afirmație nu este ușor de asimilat pentru o parte din noi care se străduiește să responsabilizeze oamenii și factorii externi pentru ceea ce ni se întâmplă și , în acest fel, evita sarcina copleșitoare de a prelua cu adevărat controlul asupra vieții noastre și de a ne face singuri responsabili pentru ea. Cu toate acestea, atunci când îndrăznim să fim, suntem extrem de împuterniciți și avem o capacitate creativă nemăsurată.

A ne crea viața nu înseamnă neapărat că putem alege exact situațiile pe care vrem să le trăim, să avem viața la care visăm așa cum o visăm cu toate detaliile sale sau să evităm situațiile neplăcute și poate extrem de dureroase.

Viața se va întâmpla întotdeauna în felul ei pentru a ne oferi cu înțelepciune oportunități de a continua să evoluăm.

Puterea noastră de creație și alegere nu rezidă deci în ceea ce se întâmplă în viața noastră, ci în modul în care reacționăm la ceea ce ni se întâmplă. Reacțiile la ceea ce ni se întâmplă răsar din acele semințe pe care le udăm și ne modelăm viețile.

Dacă, de exemplu, decidem să udăm semințele fricii, resentimentului sau furiei și reacțiile noastre la diferitele situații de viață care apar se nasc din ele, vom experimenta modul în care viața noastră se conturează pe baza acestor calități, atrăgând și mai multe situații. care definesc acea formă. În același mod, putem experimenta modul în care viața noastră se conturează dacă acționăm pe baza situațiilor care ne apar din alte calități esențiale precum compasiunea sau iubirea.

Cum să meditați pentru a vă crea viața în mod conștient

• Luați o postură confortabilă de ședere, închideți ochii și intrați în contact cu spațiul interior al tăcerii din voi.
• Vizualizează-te ca pe un teren fertil. Și vezi cum acea țară este plină de semințe de tot felul de calități care sunt la putere în tine: iubire, compasiune, frică, furie, calm, bucurie etc.
• Simțiți puterea care stă în voi în timp ce alegeți sau nu să udați acele semințe și astfel creați-vă viața și răspunsurile la situațiile voastre.
• Observați-vă viața și observați semințele sau calitățile predominante din voi manifestate în ea. Observați plantele sau aspectele care vă fac să vă simțiți bine și cele pe care le simțiți sunt o sursă de suferință. Simțiți senzațiile prezente în corpul vostru în timp ce vă observați viața din acest punct.
• Deveniți conștienți de ce aspecte din viața voastră sunt rezultatul udării anumitor semințe pe care de acum înainte decideți să nu le udați .
• Eu vă identificați cu aceste semințe, le mulțumesc pentru intenția lor de a proteja tine și să le știu politicos că acum nu este ceea ce ai nevoie și nu regarás ca înainte.
• Lasă-i să dispară din grădină și urmărește-ți viața fără ei. Simțiți senzațiile prezente.
• Acum vedeți ce plante din grădină, ce părți ale vieții dvs. ați dori să continuați să crească și să încolțească și să le vizualizați complet crescute și luxuriante.
• Simțiți-vă dacă există vreo altă sămânță, o altă calitate încă inactivă în voi pe care ați dori să începeți să o udati chiar acum pentru a vă manifesta în viața voastră. Simțiți satisfacția acestei vieți pe care ați ales-o și ați creat-o.
• Conectează-te cu calitățile din tine de care trebuie să ai grijă, astfel încât viața ta să se manifeste în acest fel și să devină senzorială în acele calități, simțindu-le pe deplin în timp ce respiri profund.
• Fără a te detașa de aceste calități, deschide ochii și transferă-i în ziua ta și în viața ta.