Crema de detoxifiere cu avocado și castraveți cu spirulină
Carla zaplana
Spirulina este considerată o „algă minune” pentru puterea și proprietățile sale nutritive ridicate. De asemenea, completează acțiunea de purificare a castraveților.
Spirulina este o algă foarte nutritivă care conține clorofilă, proteine și vitamine minerale. acizi grași esențiali, acizi nucleici, polizaharide și antioxidanți.
Pulberea spirulină poate fi adăugat la sucuri și piureuri, sosuri, sosuri și deserturi chiar vegan.
Reteta de crema de avocado si castraveti cu spirulina
Fierbinte sau rece, această cremă este ideală pentru a fi inclusă în dietele de detoxifiere . Nu numai că ajută la purificare, dar este și foarte hrănitor.
Ingrediente pentru 4
- 2 avocado mediu
- Jumătate de castravete
- 50 g tofu moale
- 60 ml suc de lamaie
- 1 lingură. pătrunjel tocat
- 1 linguriță. de menta
- 1 linguriță pulbere de spirulină
- 1 linguriță. ghimbir proaspat ras
- 1 linguriță. Sare din Himalaya
- 750 ml de apă
Pregătirea
- Treceți toate ingredientele printr-un mixer puternic până la obținerea unei creme netede și omogene.
- Pentru a-l lua la rece, puneți-l la frigider timp de o jumătate de oră. Se păstrează aproximativ 4-5 zile.
