Metodele contraceptive naturale sunt toate acele metode numite și „planificare familială naturală” care constau în evitarea sarcinii cu căi non-hormonale sau bariere, sau care depind de o intervenție medicală.

Aceasta înseamnă că nu intră în așa-numitele metode contraceptive, contraceptive sau contraceptive prin medicamente sau tratamente medicale.

Deși utilizarea acestui termen este relativ modernă, metodele contraceptive naturale au fost folosite de femei, cupluri sau comunități din timpuri imemoriale, precum și utilizate pe scară largă în culturi mai tradiționale sau cu o relație mai directă cu corpul decât în ​​prezent (aproximativ) a noastră.

Metode contraceptive non-hormonale

Aceste metode contraceptive non-hormonale și naturale sunt toate cele care nu constă în includerea în organism a hormonilor, de obicei estrogeni.

Modurile în care sunt inserți acești hormoni sunt foarte variate: prin plasturi, implanturi sub piele, pastile sau chiar inele vaginale. Toate aceste metode constau în descărcarea de hormoni care inhibă posibilitatea de a rămâne gravidă.

La rândul lor, așa-numitele metode de contracepție barieră nu se încadrează în categoria metodelor naturale, precum prezervativele, cele mai populare și comune, dar și prezervativele feminine sau buretele contraceptiv.

Alte metode, care se încadrează în aceeași categorie, dar nu sunt bariere sau hormonale, sunt dispozitivele intrauterine (DIU) sau sterilizarea. Ambele sunt de obicei foarte agresive și nu sunt recomandate decât în ​​cazuri extreme.

Care ar fi atunci metodele despre care vorbim? Vom enumera principalele:

Calculul zilelor fertile

Calculul zilelor fertile se poate face manual, cu un calendar, sau automat, cu așa-numitul calculator de zile fertile. Acestea sunt fiabile numai în cazul plasării corecte a curmalelor și în cazul în care perioadele sau zilele de ovulație și menstruație sunt regulate.

Calendarele lunare, în sine, pot fi înlocuite cu un calendar normal. Important este să calculați ziua în care începe perioada, ziua în care se termină și zilele de ovulație care sunt de obicei între până în următoarea zi 1 a perioadei.

Temperatura

O altă metodă contraceptivă naturală este să vă luați temperatura corpului în fiecare zi timp de cel puțin 5 minute.

Acest aport trebuie făcut în gură, în vagin sau în rect și în fiecare zi a perioadei. În plus, dacă trebuie să fie cu adevărat precisă, aceasta trebuie făcută luând temperatura aceleiași zone a corpului.

În timpul ovulației, temperatura corpului crește cu cel puțin un punct. În ciuda faptului că este o metodă fiabilă, trebuie avut în vedere faptul că, de asemenea, în acest timp pot exista schimbări de temperatură în corp din diverse motive care ar modifica complet testul.

Lichid cervical

Așa-numitul fluid, mucus cervical sau dop, se găsește în zona uterului. Este un dop mucos care servește la prevenirea infecțiilor și se formează la sfârșitul regulii.

Acest lichid cervical se modifică în timpul perioadei, devenind mai abundent și mai puțin gros în timpul ovulației. Este o modalitate de a număra zilele fertile pentru a evita să rămâneți însărcinată.

Alte metode contraceptive naturale pentru femei

Există și alte metode, dar în general sunt mai complicate de realizat (deoarece depind de instrumente analitice) sau sunt o variantă sau o combinație a acestora.

Variațiile celor de mai sus sunt numărul de cicluri, un fel de zile fertile ale contorului manual, metoda de două zile , metoda standard de două zile , simptotermul , mai complex etc. Otro, precum fertilitatea modelului Creighton o Monitoarele de fertilitate depind de dispozitive complexe și sunt mai complicate de efectuat acasă.