„Mersul cu bicicleta îți permite să apreciezi mai mult viața”
Gema Salgado
Pentru Juan Carlos Kreimer, bicicleta este, mai mult decât o pasiune, un instrument Zen excelent: oferă echilibru și arată lumii într-o altă lumină.
Pasionat de biciclete atât timp cât își poate aminti, Juan Carlos Kreimer, jurnalist și scriitor argentinian, și-a dat seama curând că acest dispozitiv cu două roți îi permite să trăiască ca nimic în aici și acum .
Datorită deformării și plăcerii profesionale, în ultimii 20 de ani a scris, din șaua multor sale biciclete, reflecțiile sale despre mersul pe bicicletă ca mijloc de autocunoaștere .
Aceste note au fost finalizate acum într-o carte, Bici Zen; un tribut adus bicicletei ca simbol al simplității, ecologiei, creșterii personale și instrumentului Zen.
Am avut onoarea să-l intervievăm în timpul petrecut la Barcelona.
Bicicleta Zen: pedalarea duce la meditație
-Cum este ceva de genul mersului pe bicicletă pentru a medita?
-Când stai pe bicicletă și începi să pedalezi, intri imediat într-o altă stare de conștiință.
Nu este o călătorie grozavă, este foarte subtilă. Faptul de a vă mișca picioarele vă face să trebuie să păstrați echilibrul și să generați mișcare din centrul energetic al corpului.
Respirația ta este ritmică și te conduce … Viziunea ta se schimbă pentru că începi să vezi cu partea periferică a privirii tale, chiar vezi lucruri pe care în mod normal nu le vezi.
În plus, bicicleta te obligă să fii prezent. Asta, plus vibrația rostogolirii, face ca un fenomen similar cu cel al meditației să înceapă să apară în conștiință, deoarece gândurile trec.
Când mergi cu bicicleta, nu începi să le critici, le lași să treacă și vine un moment în care se produce un efect de „strecurare”, în care se dezvoltă martorul conștiinței gândurilor.
-Ce se întâmplă în acele momente?
-Când observi mintea și nu te lipești de gânduri, apare goliciunea.
Aceasta produce o deschidere a emisferei nedominante. Sentimente de plăcere, prezență deplină, bunăstare apar. În plus, apar idei, multe.
„În bicicletă apare o stare de conștiință similară cu cea a meditației”
-Ce te-a determinat să scrii o carte atât de profundă despre bicicletă?
-Merg cu bicicleta de mai bine de 20 de ani și nu mă pot opri să observ ce mi se întâmplă, trag concluzii.
Iau note, doar de dragul scrisului, fără să mă gândesc dacă mă vor ajuta să scriu mai târziu, dar concentrat pe proces, ca în practica Zen.
De-a lungul timpului am realizat că aceste intrări au fost grupate în mod natural pe subiecte. Nu am vrut să fac o carte de auto-ajutor, sau un manual tehnic, nici eu nu sunt profesor de ciclism urban.
Dar acum patru ani ceva s-a schimbat …
-Ce s-a întâmplat?
-Mi s-a interzis să merg cu bicicleta din cauza cancerului de prostată.
Nu știi cum a fost să fii nevoit să iei transportul în comun pentru orice și să-ți aștepți rândul în sala de radioterapie pe fondul atâtor suferințe!
Am simțit că trebuie să contracar sentimentul respectiv cu ceva care să-mi ofere fericire, plăcere. Așa că mi-am luat trei luni libere pentru a face lucruri care mă făceau să mă simt bine.
Am început o dietă macrobiotică care m-a ajutat să-mi energizez corpul și să dizolv efectele radioului. Ca activitate, m-am gândit să pun laolaltă ceea ce mi-a plăcut cel mai mult să fac: ciclism, scris și Zen.
Și am început să scriu în felul Zen, dar nu cu ideea de a face o carte.
„Plăcerea ca terapie …
” Mi-am permis să scriu despre subiectele pe care le notasem.
Am făcut-o într-o cafenea cu vederi minunate și mi s-a întâmplat că, evocând acele momente pe bicicletă, am retrăit acea stare.
În trei luni scrisesem o carte pe care apoi am reordonat-o după subiect și am rafinat-o.
Bicicleta are avantaje pentru toată lumea
-În orașe există tot mai multe piste pentru biciclete, iar beneficiile sunt enorme pentru mediu și pentru persoană …
-Există oameni care își iau bicicletele la metrou, își duc copiii la școală cu bicicleta …
Bicicleta face deja parte din peisajul urban. Și tot mai mulți kilometri de rețele rutiere îi sunt dedicate.
De asemenea, face parte din inconștientul colectiv al oamenilor care cultivă atitudini foarte apropiate de Zen, cum ar fi conceptul că trebuie să trăim în prezent, să trăim mai bine, că nu putem fi atât de stresați, încât atât de multe obiective materiale nu garantează fericirea …
„Bicicleta te conectează cu primele senzații de libertate”
Ca rezistență politică la acea realitate mentală a alergării împotriva timpului și a informațiilor, în era internetului, meditarea, mersul cu bicicleta sau grădinăritul pe terasă creează o stare de conștiință care servește pentru a compensa această nebunie a lumii în care noi trăim.
-Ai șapte biciclete … care este preferata ta?
-Un Raleigh de colecție care are o plimbare foarte specială, cu roți vechi și pentru distanțe medii.
Îl folosesc când ies la plimbare cu partenerul meu. Merge într-o femeie similară.
Dar când mă duc să fac un interviu sau o procedură folosesc o bicicletă foarte simplă cu roți dințate, cu roți late, o bicicletă montană cu un scaun confortabil și lumini bune. Are 15 ani, dar este impecabil.
-Dacă îmi scot bicicleta din depozit, o ung și propun să fac câțiva kilometri în fiecare zi, ce se va schimba în viața mea?
-În primul rând vei avea acel spațiu pentru dialog intern care să fie cu tine, care este diferit de a sta pe canapea sau chiar de a medita cu picioarele încrucișate.
Veți întâlni din nou o Gemă de șase ani, ca atunci când ați început să gustați acel sentiment; aerul din fața ta îți va spune: „astăzi este o zi însorită sau o zi frumoasă.
Veți aprecia cum se schimbă peisajul orașului, pentru a vedea lucruri pe care altfel nu le-ați vedea. Ungând bicicleta sau protejând-o de ploaie, vei avea grijă de tine, pentru că ceea ce este afară este înăuntru.
Urcând înapoi pe bicicletă, începi să apreciezi mai mult viața.
-Biciul se conectează cu memoria emoțională, cu plăcerea …
-Bicicleta este un simbol al fericirii primului tânăr și al primelor senzații de libertate.
Când tatăl tău te ținea de șa și te-a eliberat, sentimentul tău era „asta e, pot merge singur fără ca părinții mei să aibă grijă de mine, sunt eu” și apoi: „aceasta este bicicleta mea, eu am bicicleta mea”.
Îmi asum responsabilitatea pentru ceea ce fac cu bicicleta, cu mersul pe jos.
-Care este următorul tău proiect de bicicletă?
-Acum, când mă întorc în Buenos Aires, am ideea de a înființa o activitate de grup.
Ieșirea la fiecare 15 zile cu un grup de oameni care fac o plimbare de conștientizare. Am făcut-o deja de câteva ori într-un parc mare din oraș, unde sunt mulți copaci.
Am început să mergem cu bicicleta pe iarbă, printre copaci. Aș conduce oamenii într-un joc, astfel încât, în timp ce înconjurau copacii, să încerce să vadă cât mai mulți verzi.
Apoi i-a făcut să se concentreze asupra sunetelor și să se plimbe, apoi pe senzațiile corporale … Este o meditație mișcătoare care te ține alertă.
-El are 71 de ani și este în formă maximă. Care sunt percepțiile dvs. la nivel fizic?
-Uneori pe bicicletă am o senzație minunată de nimic.
Bicicleta mă revigorează, îmi reîncarcă nu numai corpul, ci și mintea și afecțiunile. Mă face să vin acasă mult mai amabil, mai iubitor.
De asemenea, am ieșit sâmbătă cu partenerul meu pentru a vâsni într-o barcă feroviară de mult timp. Este un exercițiu foarte complet și care oferă spații mentale foarte asemănătoare ciclismului și meditației, și dansez și eu.
-Păi, nu pierde timpul …
-Am fost deja o persoană conștientă înainte de boală, dar acum am și mai mult în vedere momentul prezent, timpul, vulnerabilitatea, ciclurile, că nimic nu este pentru totdeauna …
Juan Carlos Kreimer
Când a fost exilat la Londra, în 1977, acest jurnalist argentinian a fost chemat de editura Bruguera din Barcelona pentru a scrie o carte despre fenomenul sociologic al punkului, și așa a apărut prima sa lucrare: Punk, la muerte tânăr. Atunci eram jurnalist cultural.Mai târziu, viața și profesia sa vor avansa paralel cu cele trei mari pasiuni ale sale: scrisul, zenul și ciclismul și vor veni și alte provocări: îndrumarea revistei One Self și darea vieții unor lucrări legate de misticism și gândire, precum Krishnamurti pentru începători. o Râul și marea și o duzină de cărți de cercetare și ficțiune. Bici Zen (Ed. Kairós) este ultima sa lucrare.
Juan Carlos Kreimer locuiește în prezent în Buenos Aires. Când te plimbi cu bicicleta, se simte aproape contracultural, deoarece, deși societatea s-a schimbat și bicicleta face parte din oraș, simți că faci ceva nou.
„A merge cu bicicleta înseamnă a împărtăși o disciplină a schimbării, ecologică și sănătoasă, care are legătură cu posibilitatea de a face lucruri simple pentru a îmbunătăți viața”, spune el.
