Cu toții merităm o baie sau o baie bună din când în când, deoarece este o modalitate bună de a ne îngriji de sănătatea noastră fizică și mentală.
Cada de baie folosește multă apă, deci nu trebuie abuzată și dacă nu avem o boală care o impune sau casa noastră are un sistem de apă gri care refoloseste apa.
Deși există multe săruri de baie pe piață, marea lor majoritate conțin parfumuri și aditivi ușor toxici și poluanți. Rețineți că apa va merge direct la râu în multe cazuri sau la mare.
Realizarea sărurilor de baie de casă se prepară foarte ușor, cu produse ieftine și ecologice, așa că nu are sens să le cumpărați pregătite.
Cum se fac săruri de baie
Această rețetă de casă pentru prepararea sărurilor de baie este potrivită pentru ameliorarea oboselii musculare, reducerea inflamației și ameliorarea iritației pielii.
Ingrediente pentru sărurile noastre de baie de casă
Pentru a face săruri de baie de casă vom avea nevoie de:
- 10 linguri de sare grosieră
- 3 linguri de săruri Epsom (numele este sulfat de magneziu). Putem întreba la o farmacie, medicină pe bază de plante sau magazine cu produse dietetice.
- 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu.
- Câteva picături de uleiuri esențiale după gust. Cele de lavandă, eucalipt și mentă sunt ideale pentru că sunt foarte relaxante și aromate.
Într-un castron mare, amestecăm toate ingredientele, apoi le depozităm într-un recipient etanș pentru a păstra umezeala.
Cum se utilizează sărurile de baie
Cel mai bun mod de a folosi sărurile de baie este să le turnați în cada chiar sub fluxul de apă, adică sub robinet. Este important ca acesta să iasă fierbinte și cu o oarecare presiune pentru a obține efectul de spumare și sărurile să se dizolve și să se amestece bine cu toată apa.
Dacă la final vedem că este foarte cald, îl putem condiționa cu puțină apă rece până ajungem la o temperatură care, deși este fierbinte, nu ne arde.
O idee bună, mai ales iarna, este și aclimatizarea băii pentru a evita stresul schimbării de temperatură dintre apă și mediu. Dacă avem un difuzor sau un arzător cu ulei esențial, putem pune câteva picături de lavandă pentru o relaxare mai mare, precum și câteva lumânări.
Veniți să vă relaxați și să vă de-stresați, cu aceste săruri pe placul nostru și inofensive pentru mediu.
