4 chei pentru a avea mai multă încredere în tine
Maria Montero-Ríos
În intuițiile tale îți vei găsi esența, ceea ce te face o ființă unică și validă. Amintiți-vă că există întotdeauna cineva care a trecut prin același lucru cu tine și te înțelege
Adesea acordăm o mare importanță imaginii pe care o arătăm celorlalți, până la punctul în care uităm să fim noi înșine și neglijăm lumea noastră interioară, acel mod particular de a fi și de a simți care ne face unici. Fără acel centru, pierdem încrederea și autenticitatea. Revenirea la ea și recuperarea lor nu este dificilă .
Cum să obțineți o mai mare încredere în sine?
Următoarele sfaturi vă pot permite să obțineți o mai mare încredere în voi înșivă, astfel încât să puteți funcționa din nou în mod natural în situațiile care apar în viața dvs. de zi cu zi. Putem incepe?
1. Validează ceea ce simți
Este vital să prețuiți și să aveți încredere în intuițiile, gândurile și emoțiile voastre . În ciuda nesiguranțelor pe care le pot genera, credeți-vă că fac parte din esența voastră. Punându-ne întrebări, facem pași spre ușurare și eliberare.
2. Sprijiniți-vă pe art
Vă poate ajuta să vă conectați cu spațiul interior, cel ocupat de gândurile, emoțiile, sentimentele noastre . Căutați acea muzică care vă luminează ziua sau vă luminează sufletul, acea poezie care vă emoționează, pictura care vă fascinează, filmul îndrăgitor care vă consolează, cartea în care găsiți cele mai private sentimente scrise. Sprijiniți-vă pe ele pentru a vă înțelege și a vă înțelege. Observați că și o altă ființă umană a simțit același lucru ca și voi.
3. Amintiți-vă că nu sunteți singuri
Oamenii împărtășesc o experiență de viață . Nu este adevărat că ceea ce simțiți ți se întâmplă doar sau că are doar legătură cu tine. Dacă cazi în această gaură, riști să construiești o minge închisă care să te poată bloca și tu.
4. Păstrează-ți valorile
Nu vă lăsați păcăliți și, mai presus de toate, nu lăsați pe nimeni să vă tragă în jos o scară de valori opuse celei voastre . Obiectivitatea și subiectivitatea nu sunt în război. Subiectivitatea este o altă formă de cunoaștere; vorbește despre felul tău de a înțelege și a simți. Este modul personal pe care trebuie să-l colectați și să dați sens experiențelor voastre.
