5 chei pentru a încheia bine relația

Demián Bucay

A accepta că drumurile noastre s-au îndepărtat și a aprecia tot binele pe care l-am avut până în acel moment este primul pas de făcut pentru a merge mai departe

Încheierea unei relații cu cineva care a împărtășit atât de mult nu este o sarcină ușoară. Există multe sentimente mixte care ne pot lăsa abătați, triști și melancolici. Deci, ce sfaturi le putem oferi acelor oameni care tocmai s-au despărțit de partenerul lor? Ce circumstanțe și atitudini pot facilita o tranziție sănătoasă către celibat?

Aflați cum să faceți față unei despărțiri

Este logic să simțim profund regretul când partenerul nostru romantic pleacă din viața noastră. Acest proces este dureros și poate duce la niveluri ridicate de suferință emoțională. În aceste cazuri, este important să luați lovitura cu integritate și să priviți spre viitor. Viața constă în a ști să-ți iei la revedere. Puțini parteneri romantici durează pentru totdeauna, iar când se încheie o relație, trebuie să introspecționăm și să mergem mai puternic înainte.

Anumite atitudini vă pot ajuta să parcurgeți procesul mai bine

Cele cinci atitudini pe care le voi descrie mai jos vă pot ajuta să faceți față acestui moment cu maxim de integritate și optimism. Pentru că, după cum se spune, atunci când se deschide o ușă, se poate deschide o fereastră.

1. Acceptă tristețea

Înțelegeți că orice separare implică pierderea și că orice pierdere aduce durere . Dacă acceptăm tristețea ca pe o parte naturală a procesului, vom avea mai puțină tendință să-l acuzăm pe celălalt pentru durerea noastră. Încetul cu încetul, vom simți că durerea scade.

2. Salvează binele

Apreciați toate aspectele pozitive pe care le-a avut relația, chiar și atunci când au existat băuturi amare la final. Dacă ștergem lucrurile valoroase pe care le-am împărtășit, nu vom mai avea nimic din relațiile noastre decât durerea pe care au lăsat-o în urmă. Toate curtările au momente fericite pe care le vom aminti de-a lungul anilor. Ai grijă însă ca această amintire să nu se transforme în melancolie.

3. Fii curajos

Când ajungem la concluzia că totul s-a terminat, să avem curajul să punem capăt acesteia. O mare maltratare este rezultatul sacrificiilor care au fost făcute pentru a încerca să mențină o legătură care nu mai putea fi ținută. Dacă ne confruntăm cu sfârșitul ciclului, să fim destul de curajoși să știm să spunem suficient și să părăsim relația.

4. Gândindu-ne la celălalt

Și ține cont de durerea ta. Empatizează cu el (sau cu ea). Oamenii, cu excepția celor mai deranjați mintal, rareori încearcă în mod deliberat să facă rău cuiva pe care îl iubesc. Dacă provoacă durere, este de obicei pentru că vor să se protejeze . Este vital să ții cont de acest lucru pentru a nu hrăni ura. Să semănăm pace și liniște, chiar dacă cealaltă persoană se poate simți profund supărată.

5. Caută sprijin

Poate fi complicat, deoarece de multe ori partenerul nostru a fost persoana la care am mers să ne însoțească în momente de durere. Este important să ai alții la care să apelezi și să nu-ți fie rușine. Mulți, mulți oameni au trecut printr-un proces de destrămare emoțională și nu există niciun rău în a cere sfat unui prieten sau unui membru al familiei. Cu căldura ta, această băutură proastă poate fi depășită într-un mod mai confortabil.