5 remedii naturale pentru tuse și congestie

Jordi Cebrián și JM Teixé (medicină vegetală la El Manantial de Salud)

La plantele medicinale veți găsi remedii simple și eficiente pentru ameliorarea congestiei și calmarea gâtului în caz de bronșită, gripă sau răceală.

Mucusul se acumulează uneori în căile respiratorii, ceea ce face dificilă respirația . Aceste mucus nu sunt dăunătoare, ci benigne, deoarece conțin enzime antiseptice sau antimicrobiene. Formele de mucus pentru a prinde bacteriile și petele de praf și a le împiedica să pătrundă în organism. Protejează plămânii și previne uscarea membranelor mucoase.

Dar atunci când pereții căilor respiratorii se irită și se inflamează, acesta poate să crească și să le înfunde, provocând tuse și disconfort .

Medicamentele care subțiază mucusul astfel încât să poată fi eliminat sunt prescrise pentru a reduce congestia . Multe includ substanțe mucilaginoase sau mucolitice, care facilitează expulzarea flegmei, dar uneori au efecte secundare , cum ar fi tulburările gastro-intestinale.

O alternativă bună este fitoterapia, care oferă remedii naturale pe bază de plante medicinale . Acestea, pe lângă subțierea mucusului, pot adăuga efecte bactericide, antitusive și antiinflamatorii fără a provoca reacții adverse. Acestea sunt cinci dintre cele mai eficiente.

5 remedii naturale cu plante expectorante și antitusive

Cimbru pentru a tuse

Cimbru iese în evidență bogăția sa într - un ulei esential antiseptic , expectorant, anti - inflamatorii și .

• Cui este destinat: ameliorează de la răcelile simple la gripă, prin răcelile cu tuse iritantă, faringita, traheita, bronșita și atacurile astmatice ușoare.
• Cum să îl luați: în decoct, infuzie, extract lichid și sirop sau uleiul esențial extern. De asemenea, puteți aburi pentru piept.
• Precauții: uleiul esențial nu trebuie ingerat în niciun caz; De asemenea, nu trebuie aplicat local la copiii sub șase ani sau la persoanele care suferă de alergii.

Un bun remediu natural pentru tuse este să- ți aburi pieptul . Pentru a face acest lucru, adăugați cimbru, rozmarin, mirt și lavandă (câte 5 grame fiecare) la un litru de apă; încălziți într-o oală și respirați aburul.

Pulmonar pentru bronșită

Ursului subtiaza de mucus și facilitează expectorația datorită mucilagiu sale, ceea ce face mucolitic și emolient .

• Cui se adresează : celor care suferă de bronșită recurentă sau cronică, fumători și persoanelor expuse fumului sau gazelor toxice, poluării sau prafului și care suferă adesea de infecții și inflamații în faringe, laringe și trahee.
• Mod de administrare : în infuzie, decoct al întregii plante sau capsule.
• Precauții: saponosidele sale pot irita mucoasa gastrică la persoanele predispuse, cărora li se recomandă să le combine întotdeauna cu plante demulente.

Pentru a pregăti un remediu pentru bronșită: plămân, lavandă, sărată, nalbă și anason verde sunt amestecate în părți egale. Se fierbe 5 grame de amestec pe cană de apă timp de un minut, se odihnește timp de zece, se strecoară și se beau două sau trei căni calde pe zi.

Violet, mucilagiu pentru a înmuia gâtul

Florile frumoase ale acestei viole și ale altor înrudite se caracterizează prin bogăția lor în substanțe mucilaginoase, care, împreună cu acidul salicilic și saponozidele, îi conferă proprietăți balsamice, demulente, de reducere a febrei, antiinflamatoare și antitusive .

• Cui este destinat: Persoanelor cu dureri în gât și tuse persistentă, gripă și mult mucus sau infecții ale faringelui, laringelui și traheei. Ajută la scăderea febrei, curăță gâtul, înmoaie tusea și îndepărtează mucusul.
• Cum se administrează: în sirop, extract lichid și infuzie.
• Precauții: Trebuie evitate dozele mari, deoarece acestea ar putea provoca vărsături.

Pentru a face un remediu natural pentru tuse: amestecați violeta, nalba, macul și cimbru în părți egale. Acest amestec se adaugă în apă fierbinte -o lingură pe pahar- și se lasă să se odihnească timp de zece minute, deja de pe foc. Patru căni din acest decoct fierbinte se iau pe tot parcursul zilei.

Mușchi irlandez care suprimă tusea

Aceste alge brune prosperă pe malurile stâncoase ale Atlanticului. Mucilagiile sale (până la 80%) au o mare putere de protecție a membranelor mucoase , precum și efecte antiinflamatorii, antitusive și balsamice.

• Cui este potrivit pentru: persoanele afectate de bronșită cu tuse multă sau puțină și în caz de laringită, faringită și gripă, însoțite de mucus și flegmă, pentru a le ajuta să tusească fără probleme.
• Cum să-l luați: în sirop, extract lichid, tinctură și decoct.
• Precauții: pot avea interacțiuni cu unele medicamente.

Pentru congestia pulmonară puteți prepara acest sirop: extracte lichide de mușchi irlandez, pătlagină mai mare, sundew, marshmallow și portocală amară (5 grame din fiecare) se amestecă bine într-o sticlă și se ia o linguriță la fiecare opt ore.

Horehound, un balsam împotriva gripei

Substanțele amare, cum ar fi marrubiina, în asociere cu saponozidele, conferă acestei plante proprietăți balsamice, antipiretice și antiinflamatoare . Horehound-ul alb acționează asupra surselor de infecție din arborele respirator, scade febra și favorizează eliminarea flegmului și mucusului.

• Cui este destinat: în gripă, mai ales în cazul congestiei toracice și nazale, în răcelile cu mult mucus și tuse și în bronșite, laringite și faringite.
• Cum se ia: în infuzie, tinctură, extract lichid, sirop și capsule.
• Precauții: trebuie combinat cu mentă sau anason pentru a-și înmuia amărăciunea.

Puteți pregăti acest remediu natural împotriva gripei: horehound, meadowsweet, floarea de vârstnic, mugurii de pin tosc și menta sunt amestecate în părți egale. 5 grame de amestec se fierb pe cană de apă timp de două minute, se odihnesc zece și se strecoară. Se iau câte două până la trei căni pe zi, cu miere sau suc de lămâie.