Raze solare: 5 locuri unde arzi fără să-ți dai seama

Claudina navarro

Cremele de protecție solară nu sunt suficiente pentru a preveni cancerul de piele. Chiar și în situații în care vă simțiți în siguranță, este posibil să primiți exces de radiații UV.

Vara, radiația solară puternică are părțile sale luminoase și părțile sale întunecate. Ființele umane au nevoie de o anumită doză de radiație solară pentru a sintetiza vitamina D esențială. De asemenea, stimulează imunitatea și îmbunătățește starea de spirit. Unul dintre cele mai bune sfaturi de sănătate de oferit este să petreceți mai mult timp în aer liber, dacă este posibil într-un cadru natural. Dar este, de asemenea, adevărat că un exces de radiație solară este legat de cancerul de piele.

Capcane solare neașteptate

Putem purta pălării și creme naturale pentru soare, dar razele ultraviolete (UV) ale soarelui ne pot ajunge în multe locuri neașteptate .

1. Sub umbrelă

Dacă vă aflați sub umbrelă într-un parc sau pe plajă, puteți primi în continuare până la 50% din radiația UV. Doza exactă depinde de reflexia solului și de permeabilitatea UV a umbrelei. De aceea este posibil să arzi chiar dacă ai fost la umbră tot timpul.

Umbra aruncată de o clădire solidă, de exemplu, este mai sigură. În acest caz, primiți doar lumina reflectată, care, totuși, poate fi destul de puțin.

2. Prin îmbrăcăminte

Vara purtăm haine deschise și culori deschise pentru că credem că vom fi mai răcoroși și mai protejați. Adevărul este exact opusul. De fapt, cu cât țesătura este mai întunecată și mai densă , cu atât mai puțină radiație UV o poate pătrunde, potrivit Fundației pentru Cancerul Pielii. Acesta este motivul pentru care nomazii deșertului se îmbracă înfășurându-se în pânză groasă și neagră. În contrast, cu cămășile subțiri, albe, aproape jumătate din radiații ajung la piele.

Există articole de îmbrăcăminte cu factor de protecție solară, dar trebuie să țineți cont de faptul că la fiecare spălare scade.

3. În spatele geamului mașinii

Majoritatea cristalelor permit să treacă doar o mică parte a razelor UVB și puțin mai multă rază UVA. Acest lucru înseamnă că reduc riscul de arsuri solare și, mai puțin, pericolul îmbătrânirii și cancerului de piele. Totul este o chestiune de ore. Puteți vedea acest lucru la șoferii de taxi și camioneri veterani, care au brațele stângi mai vechi decât dreapta.

Ochelarii nuanțați sau lipiți cu folie oferă mai multă protecție decât ochelarii fără niciun tratament.

4. Prin ochelari de soare

Multe ochelari de soare ieftini sau contrafăcuți nu oferă protecție UV și sunt mai periculoși decât să nu le purtați, deoarece întunecarea face ca elevii să se deschidă mai mult și razele UV pot ajunge mai ușor în interiorul ochilor.

Aceasta este mai ales o problemă pentru copiii mici care nu cumpără adesea ochelari de soare scumpi. Dacă vă suspectați ochelarii, un bun optician vă va spune dacă are protecție sau nu.

5. Sub apă

Razele UVA și UVB ajung până la un picior sub suprafața apei. Prin urmare, atunci când înotăm rămânem expuși. Cu toate acestea, mulți scăldători sunt proaspeți în apă și cred că sunt protejați.

Amintiți-vă că, pentru binele ecosistemelor marine, este mai bine să vă scăldați imediat ce ajungeți la plajă, să vă uscați și apoi să aplicați protecție solară. Dacă vă puneți mai întâi protecție solară și apoi vă scăldați, veți lăsa o parte din cremă în apă, unde nu face bine și nu contează dacă este un produs natural cu filtre minerale sau unul convențional cu filtre chimice.

Acordați o atenție specială copiilor

Pielea copiilor este semnificativ mai subțire. Cantitatea de arsuri solare din copilărie s-a dovedit a fi strâns legată de un risc crescut de cancer de piele.

Este recomandat ca copiii să se protejeze bine cu cremă naturală sau organică de calitate și să poarte pălării și haine adecvate. Bebelușii nu trebuie expuși la soare direct în primul an de viață.

Posturi Populare