Infuzie pentru ameliorarea disconfortului menopauzei
Jordi Cebrián
Bufeurile, durerile de spate și de cap și transpirațiile nocturne sunt unele dintre cele mai enervante tovarășe ale menopauzei. Eliberați-le în mod natural.
Plantele din acest ceai de plante sunt alese pentru proprietățile lor estrogenice, sedative, antisudor, antispastice și analgezice pentru a oferi femeilor un cadru de bunăstare. Deși nu este la fel de eficient pentru toată lumea, misiunea sa este de a ameliora unele dintre simptomele menopauzei , cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, spasmele și durerile de cap sau durerile de spate.
Formula ginecologică pe bază de plante pentru transpirații și bufeuri
Ingrediente
- Salvie
- Trifoi de luncă
- Ulmaria
- Tei
- Fenicul
Pregătirea
- Se amestecă plantele în părți egale. Puteți face suficient amestec pentru câteva zile sau doar o cană.
- Luați o lingură de nivel din amestec pentru fiecare pahar de apă.
- Pune ierburile într-un ceainic, toarnă apa proaspăt fiartă peste ele și lasă-le să se odihnească aproximativ 10 minute, bine acoperite.
- După acest timp, strecurați infuzia.
Puteți să-l îndulciți cu stevia - o aromă foarte erbacee - sau să vă mulțumiți cu dulceața anasonată a feniculului.
Cum să o luați
Ar trebui să beți până la trei căni pe zi, ultima o jumătate de oră înainte de culcare.
Acest articol a fost pregătit cu sfatul lui Josep Maria Teixé, medicină de plante medicinale la El Manantial de Salud.