Durerea de cap este o afecțiune care apare atunci când corpul tău vrea să-ți spună că nu se simte bine și că o forțezi sau în alte cazuri că trebuie să te odihnești. De multe ori putem lua medicamente pentru al atenua, dar pe termen lung acestea ajung să-și piardă eficacitatea și să nu fie de mare folos sau, în alte cazuri, să scadă eficacitatea lor periodic.
În afară și nu în ultimul rând, unele medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, pot provoca alte tipuri de probleme la rinichi, vezică urinară și, în exces, chiar și probleme cardiace. De aceea, aici aducem câteva remedii casnice pentru durerile de cap care vă pot ajuta la un moment dat.
Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente plângeri medicale; majoritatea oamenilor le experimentează la un moment dat în viața lor. Ele pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă, rasă și sex.
Din acest motiv, tot mai mulți oameni apelează la remedii naturale și casnice pentru a putea pune capăt durerilor de cap, deoarece eficacitatea lor a fost dovedită și, spre deosebire de medicamente, nu își pierd puterea de acțiune.
Important : Dacă se observă că după aplicarea remediilor naturale nu se observă nicio îmbunătățire, ar trebui să consultați un medic, pentru a vă putea abona la medicamente. Cel mai bine este ca un specialist să diagnosticheze motivul atunci când este recurent.
Cauze și tipuri de dureri de cap
Înainte de a analiza diferitele remedii naturale pentru durerile de cap, să vedem ce tipuri există. Acest tip de durere poate afecta orice parte a capului, de ambele părți ale capului sau într-un singur loc.
Dureri de cap primare
Durerile de cap primare sunt boli autonome cauzate direct de hiperactivitate sau probleme cu structurile capului care sunt sensibile la durere.
Aceasta include vasele de sânge, mușchii și nervii capului și gâtului. Ele pot fi, de asemenea, rezultatul modificărilor activității chimice din creier. Durerile de cap primare obișnuite includ migrene, dureri de cap în grup și dureri de cap tensionate.
Dureri de cap secundare
Durerile de cap secundare sunt simptome care apar atunci când o altă afecțiune stimulează nervii sensibili la durere din cap. Cu alte cuvinte, simptomele cefaleei pot fi atribuite unei alte cauze.
O gamă largă de factori diferiți poate provoca dureri de cap secundare, cum ar fi:
- Mahmureală indusă de alcool
- Tumoare pe creier
- Cheaguri
- Sângerări în sau în jurul creierului.
- „Înghețarea creierului” sau dureri de cap de înghețată
- Intoxicare cu monoxid de carbon
- Şoc
- Deshidratare
- Glaucom
- Strângând dinții noaptea
- Tabel gripal
- Utilizarea excesivă a medicamentelor pentru durere, cunoscută sub numele de dureri de cap de recuperare.
- Atacuri de panica
- Apoplexie
Deoarece durerile de cap pot fi un simptom al unei afecțiuni grave, este important să solicitați sfatul medicului dacă devin mai severe, regulate sau persistente.
De exemplu, dacă o durere de cap este mai dureroasă și supărătoare decât durerile de cap anterioare, se agravează sau nu se ameliorează cu medicamente sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi confuzie, febră, modificări senzoriale și o rigiditate a gâtului, contactul trebuie făcut imediat. un doctor.
Dureri de cap tensionate
A mânca ceva foarte rece poate duce la o „înghețare a creierului”. Durerile de cap tensionale sunt cea mai frecventă formă de durere de cap primară. Aceste dureri de cap încep de obicei încet și treptat la mijlocul zilei.
Persoana poate simți:
- De parcă ar avea o bandă strânsă în jurul capului
- Durere constantă, plictisitoare pe ambele părți
- Durere care se răspândește către sau de la gât.
Durerile de cap de tip tensiune pot fi episodice sau cronice. Atacurile episodice durează de obicei câteva ore, dar pot dura câteva zile. Durerile de cap cronice apar în 15 sau mai multe zile pe lună pentru o perioadă de cel puțin 3 luni.
Migrene
O durere de cap de migrenă poate provoca dureri palpitante, palpitante, de obicei numai pe o parte a capului. Durerea poate fi însoțită de:
- Vedere încețoșată
- Uluire
- Gem
- Tulburări senzoriale cunoscute sub numele de aure
Migrena este a doua formă cea mai frecventă de cefalee primară și poate avea un impact semnificativ asupra vieții unui individ. Potrivit OMS, migrena este a șasea cea mai importantă cauză a zilelor de muncă pierdute din cauza dizabilității la nivel mondial. O migrenă poate dura de la câteva ore până la 2 până la 3 zile.
Dureri de cap de recuperare
Recuperarea sau durerea de cap a abuzului de medicamente provine din utilizarea excesivă a medicamentelor pentru tratarea simptomelor durerii de cap. Sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de cap secundare. De obicei încep devreme în timpul zilei și persistă pe tot parcursul zilei. Se pot îmbunătăți cu medicamente pentru durere, dar se agravează atunci când efectele se epuizează.
Împreună cu durerea de cap în sine, durerile de cap înapoi pot provoca:
- Dureri de gât
- Nelinişte
- Un sentiment de congestie nazală
- Calitate mai mică a somnului
Durerile de cap recuperate pot provoca o varietate de simptome, iar durerea poate fi diferită în fiecare zi.
Dureri de cap în grup
Durerile de cap în grup durează în general între 15 minute și 3 ore și apar brusc o dată pe zi de până la opt ori pe zi pe o perioadă de săptămâni până la luni. Între grupuri, este posibil să nu existe simptome de durere de cap, iar această perioadă fără dureri de cap poate dura luni până la ani.
Durerea cauzată de durerile de cap cluster este:
- Nedrept
- Severă
- Adesea descris ca ascuțit sau aprins
- Situat de obicei în sau în jurul unui ochi
Zona afectată poate deveni roșie și umflată, pleoapa poate cădea și pasajul nazal din partea afectată poate fi înfundat și curgător.
Durere de cap tunet
Sunt dureri de cap bruște și severe, care sunt adesea descrise ca fiind „cea mai gravă durere de cap din viața mea”. Acestea ating intensitatea maximă în mai puțin de un minut și durează mai mult de 5 minute.
O durere de cap cu tunete este adesea secundară condițiilor care pun viața în pericol, cum ar fi hemoragia intracerebrală, tromboza venoasă cerebrală, anevrisme rupte sau rupte, sindromul de vasoconstricție cerebrală reversibilă (SVR), meningită și accident vascular cerebral hipofizar.
Persoanele care se confruntă cu aceste dureri de cap bruște și severe ar trebui să solicite imediat evaluarea medicală.
Tratamente și remedii casnice pentru cefalee
Pot fi luate mai multe măsuri pentru a reduce riscul de dureri de cap și pentru a atenua durerea, dacă acestea apar:
- Aplicați o compresă caldă sau un pachet de gheață pe cap sau gât, dar evitați temperaturile extreme.
- Evitați stresorii ori de câte ori este posibil și dezvoltați strategii sănătoase pentru a face față stresului inevitabil.
- Mănâncă regulat, având grijă să menții un nivel stabil de zahăr din sânge.
- Un duș fierbinte vă poate ajuta, deși într-o stare rară expunerea la apă fierbinte poate declanșa dureri de cap.
- Exercițiul regulat și odihna și somnul suficient contribuie la starea generală de sănătate și la reducerea stresului.
Iată o serie de remedii naturale pentru durerile de cap și remedii casnice pentru migrene.
Ceai de cefalee din semințe de lămâie
Semințele de citrice funcționează ca un antiinflamator eficient, în afară de faptul că sunt bogate în antioxidanți și flavonoizi, pulberile de semințe de citrice care sunt vândute în plante medicinale sunt un remediu foarte eficient pentru a pune capăt unei cefalee în câteva secunde.
Pentru aceasta veți avea nevoie de:
- 10 semințe de mandarină
- 10 semințe de lămâie
- 10 semințe de grapefruit
(În cazul în care nu le obțineți sau nu doriți să efectuați pasul inițial, puteți cumpăra pudra în magazine specializate sau în plante medicinale)
Odată obținute toate semințele, acestea sunt așezate pe o tavă de copt și încălzite la temperatura medie timp de aproximativ 10 minute. După ce s-au uscat, trebuie lichefiate până devin pulbere, putându-le păstra într-un recipient de sticlă la îndemâna luminii și a umidității pentru a putea să o consumăm mai târziu.
Pașii de urmat
Când aveți semințele sub formă de pulbere, ar trebui să așezați o lingură de grămadă din ea într-o ceașcă și să adăugați apa clocotită. Ar trebui să fie acoperit și lăsat să stea timp de aproximativ 30 de minute pentru a se răcori la temperatura camerei sau până când se află la o temperatură adecvată de băut. Înainte de a bea amestecul, acesta trebuie strecurat pentru a îndepărta resturile de pulbere de semințe care pot fi găsite în interiorul paharului.
Această procedură trebuie repetată înainte de fiecare masă pe parcursul perioadei în care aveți o durere de cap acută, prelungind-o cu o zi pentru a evalua starea.
Remediu de mușețel pentru ameliorarea durerilor de cap
Apa de mușețel are multe beneficii, printre care se numără ameliorarea durerilor de cap cauzate de situații de stres sau anxietate ridicate, deoarece provoacă un efect calmant asupra corpului care favorizează ameliorarea presiunii și, prin urmare, reduce durerea.
Pentru ceai aveți nevoie:
- 1 lingura iarba de lamaie
- 1 lingură de calendula
- 1 lingura musetel
- 1 litru de apă clocotită
Pașii de urmat
Într-un recipient trebuie să puneți litrul de apă la încălzit, atunci când această plantă moare și toate plantele sunt așezate în interiorul acesteia. Apoi acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească aproximativ câteva minute, astfel încât ierburile să se amestece bine cu apa. După acest timp se strecoară și se ia încă fierbinte, putând adăuga zahăr după gust.
Scapă de durerea de cap cu lavandă
Amestecul de lavandă și maghiran într-o compresă cu apă rece este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru ameliorarea durerilor de cap. Acestea sunt folosite atât pentru ameliorarea stresului fizic pe care corpul l-a acumulat, cât și pentru a elimina anxietatea la care este supus corpul dumneavoastră. Aceste comprese pot fi utilizate și în tratamente de aromoterapie, favorizând relaxarea corpului într-un mod mai ușor și mai rapid.
Pentru compresă veți avea nevoie de:
- Un castron cu apă rece
- Două prosoape pentru a acționa ca o compresă
- 5 picături de ulei esențial de lavandă
- 5 picături de ulei esențial de maghiran
Pașii de urmat
La recipientul cu apă rece, ar trebui să adăugați picăturile de uleiuri esențiale, apoi cele două prosoape trebuie să fie umede și ușor drenate, astfel încât să rămână umede și să nu picure. Unul dintre prosoape trebuie aplicat pe frunte și celălalt pe gât timp de aproximativ 30 de minute, împiedicând corpul să se obișnuiască cu temperatura acestora. Dacă se vede că corpul se obișnuiește cu temperatura mai devreme, ar trebui să fie ridicat și procesul să se repete din nou pentru a le menține umede și reci.
Remediu acasă cu ghimbir pentru migrenă
Ghimbirul este o plantă care are proprietăți antiinflamatorii care, în ciuda faptului că nu dilată vasele de sânge, acționează ca un calmant natural al durerilor de cap ocazionale de migrenă.
Material necesar:
- Pudră de ghimbir sau crudă
Pașii de urmat
Pentru a putea beneficia de acest remediu minunat, trebuie doar să diluați o linguriță de ghimbir praf într-un pahar cu apă clocotită, lăsați-l să se odihnească câteva minute, strecurați amestecul și apoi lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 10 minute până când este la temperatura potrivită pentru a putea să-l beți. . Același amestec se poate face cu ghimbir crud și puțină apă clocotită.
În cele din urmă, puteți beneficia de acest remediu minunat mestecând o bucată de ghimbir crud de câteva ori pe zi timp de câteva minute, permițând sucului să se amestece cu saliva dvs.
Infuzie de salvie pentru îndepărtarea durerii
Recomandată în special pentru durerile derivate din modificări hormonale, cum ar fi ciclul menstrual feminin, infuzia acestei plante are proprietatea de a ameliora durerea și de a nivela sistemul hormonal, de asemenea, este foarte recomandată pentru problemele de stomac.
Mai jos las un articol amplu în care puteți găsi cum să o utilizați, cum este pregătită infuzia și chiar cum să o plantați pentru a o avea întotdeauna la îndemână acasă.
Remediu de acasă pe bază de oțet de mere
Oțetul de mere este utilizat pentru a controla tensiunea arterială ridicată, realizând prin aplicarea sa căderea și, prin urmare, reduce durerile de cap enervante care pot fi un simptom al acestui tip de alterare.
Ce este necesar pentru ao aplica:
- 2 linguri de oțet de mere
- 1 pahar de apă
Pașii de urmat
Acest remediu este doar preventiv, deoarece se recomandă să fie consumat numai atunci când simptomele sunt resimțite înainte de un atac de migrenă. Odată ce acest lucru a început, nu mai este la fel de eficient. Pentru a-l putea lua, trebuie să diluați o lingură de oțet într-un pahar cu apă și să beți instantaneu.
Sper să vă placă selecția noastră de remedii simple și eficiente pentru a finaliza ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor, a le pune în practică și a oricăror întrebări sau dacă doriți să împărtășiți rezultatele, citim în comentarii.
IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate posibilele utilizări, precauții, interacțiuni sau efecte adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dumneavoastră specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați să solicitați sfatul medicului de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificat din cauza a ceea ce ați citit despre lucrurile ecologice. Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.
