De ce ți se întâmplă întotdeauna același lucru? Rescrieți scriptul
Jorge Bucay
Cazi mereu pe aceeași piatră? Te boicotezi? Poate că nu ești cu adevărat cine crezi: sări peste scriptul stabilit și dă-ți voie să schimbi.
Unul dintre marile mistere ale comportamentului nostru zilnic este acea tendință absurdă pe care o avem cu toții de a repeta situații nedorite , de a stabili legături periculoase cu același tip de oameni sau de a ne încurca în probleme chiar știind din experiență care va fi rezultatul previzibil al acesteia. O atitudine bolnavă și adesea periculoasă care confirmă propria nevroză și pe care o definim de obicei cu termenul de autobot.
Dă-ți voie să te schimbi
„Este că mă boicotez”, spun adesea mulți oameni în fața eșecului repetat … „Nu-mi permit să fac bine”, susțin ei, parcă ar spune că acționează aproape cu bună știință, determinând lucrurile să meargă prost. „Întotdeauna fac ceva pentru a-mi sabota succesele”, concluzionează triumfător. Permiteți-mi să vă spun că nu cred în aceste argumente. Mă îndoiesc că atât de mulți oameni vor să-și distrugă viața … În opinia mea, acest lucru nu este aproape niciodată cazul.
Avantajele boicotului de sine
Ceea ce se întâmplă este că ideea de robot auto păstrează intacte imaginea de sine și ideea puterii dorinței noastre asupra realității. „Nu este că nu mă pot descurca cu asta, ci că, în adâncul (în adâncul), nu vreau”, spun ei, încercând să se convingă că, în ciuda tuturor, universul continuă să răspundă puterii lor.
De ce este întotdeauna la fel?
Albert Einstein a spus că știe doar două lucruri infinite: universul și prostia umană și că acesta din urmă a devenit evident de fiecare dată că, după ce a făcut același lucru ca întotdeauna, omul se aștepta la un rezultat diferit. În lumina acestei expresii, la întrebarea „De ce mi se întâmplă mereu același lucru?” ar trebui să răspundem: „Pur și simplu pentru că m-am comportat la fel … încă o dată”.
După ce am renunțat la ideea că oamenii aleg în mod deliberat lucruri care ne fac rău și că, de asemenea, nu ne consolăm dând vina pe cineva, este convenabil să recunoaștem că, dintr-un anumit motiv, (eroare de raționament, mandat învățat sau obicei toxic) credem că calea pe care ar trebui să luăm pentru a schimba cursul pare chiar mai rău. Cu alte cuvinte, știm că ar trebui să schimbăm ceva pentru a acționa într-un mod cu adevărat diferit și să sperăm la un rezultat mai bun, dar nici măcar nu ne putem gândi la acea altă opțiune …
Capcanele identității
Care este motivul? Dintr-o parte îndepărtată a intelectului nostru rece răsună o alertă care ne avertizează, cu lumini roșii, galbene și albastre, că acest alt mod de a acționa este împotriva ideii pe care o avem despre noi înșine. Deși poate fi mai eficient și mai îngrijitor, se opune a ceea ce eu și alții cred că sunt, opus „ceea ce am fost întotdeauna” (ca și cum ar fi un motiv bun pentru a exclude o atitudine diferită).
Pentru a ieși din acest cerc vicios al „identității” noastre, trebuie să acceptăm că poate nu suntem cine credeam că suntem sau, cel puțin, că nu suntem doar asta. Va trebui să lăsăm în urmă câteva dintre „calitățile” pe care le apreciem cel mai mult despre noi înșine și să punem la îndoială acele caracteristici cu care ne lăudăm prea des fără motiv sau merit.
Educație: legată de dreapta
Educația noastră ne face să știm de la o vârstă fragedă ce ni se permite să facem și să gândim și ce nu; ne propune și condiționează un scenariu și un anumit mod de a interpreta lumea; Ne ajută să realizăm un program „corect și acceptabil” pentru viața noastră, care include prezența unor virtuți și defecte care ar trebui dezvoltate chiar dacă nu ne aparțin deloc .
Le-am dezvoltat încă din primii ani ai copilăriei noastre pentru a face față acestei nevoi permanente de a fi iubiți, priviți și acceptați de alții. Datorită neputinței noastre în fața adulților, am învățat, mai mult prin imitație decât prin comandă directă, că ar trebui să ne temem de respingerea de către alții. Și, la un nivel mult mai puțin conștient, ar putea avea și consecințe imprevizibile, cum ar fi abandonarea imaginară a părinților sau retragerea permanentă a afecțiunii lor.
Așa ne construim identitatea, acea parte din noi pe care o numim „eu”, un spațiu cu puține surprize și puține schimbări, o „zonă de confort” uneori nu prea confortabilă, un spațiu interior în care ne-am cazat, deși nu fi întotdeauna prea confortabil.
Ieși din zona ta de confort
Din fericire, această condiționare nu este neapărat eternă, putem crește, merge mai departe, extinde granițele. Dacă devenim „căutători de”, ne vom da seama că viața, ceea ce merită trăit, este neapărat un risc și că închis în închisoare aparent sigur de „ceea ce a fost întotdeauna, este și va fi așa”, sau prinși în postura rigidă a „Sunt așa” vom ajunge mai devreme sau mai târziu prizonieri ai identității noastre, limitați de propria noastră dimensiune a lumii interioare și exterioare. Vom ajunge să ne oprim încetul cu încetul și să ne îndepărtăm de cei din jur, întrucât, cufundați în prejudecățile zonei noastre de confort, vom experimenta fiecare nouă situație ca o amenințare și fiecare dintre celelalte ca un dușman.
Povestea alpinistului
De obicei spun povestea acelui alpinist care încerca să urce pe Aconcagua. La a treia încercare, o furtună cumplită l-a surprins în mijlocul ascensiunii.
Noaptea a căzut brusc și în câteva minute a apărut o ninsoare pentru a complica provocarea. Urcând pe o stâncă, la doar 100 de metri de vârf, alpinistul a alunecat și a început să cadă spre pământ cu viteză mare, cu senzația teribilă de a fi aspirat de gravitație.
Cele mai importante momente din viața lui i-au fulgerat în fața ochilor și și-a dat seama că există puține șanse să se salveze.
Dintr-o dată a simțit o tragere foarte puternică, care aproape că l-a rupt în două … Una dintre frânghiile de siguranță, pe care el însuși le-a cuie mai sus, își oprise căderea. S-a agățat de ea cu toată puterea, deși încă nu era în siguranță. Atârnând de acea frânghie în mijlocul muntelui, era foarte posibil ca expediția de salvare care venise să-l caute să nu-l găsească niciodată sau să ajungă prea târziu.
În acele momente tensionate, tremurând de frig, orbit de ninsoare și cu un corp învinețit, o voce interioară îi șopti.
-Această suferință inutilă nu este necesară … Taie frânghia!
Munteanul era îngrozit de ceea ce îi trecea prin minte.
Fusese întotdeauna cineva care nu renunța. Întinsese întotdeauna mai mult decât oricine.
Fusese întotdeauna fidel spiritului său de luptă.
-Nu! a strigat să se înveselească.
Dialogul cu el însuși a continuat așa timp de multe ore, până când, epuizat, alpinistul a leșinat.
Ei spun că echipa de salvare l-a găsit agățat de frânghia sa, chiar în fața adăpostului, la jumătate de metru de sol. Dacă și-ar fi ascultat vocea interioară, eliberarea frânghiei i-ar fi scutit de agonie.
Rescrieți scriptul
Marea cheie pentru o bună calitate a vieții este să ne acordăm dreptul de a pune la îndoială liniile directoare și să ne acordăm permisiunea de a explora cu curiozitate și interes tot ceea ce corpul, sufletul și spiritul ne cer.
Să învățăm să rescriem conștient și responsabil scenariul care a fost determinat de mandatele educației noastre: să ne dăm seama că suntem legați de o lume care nu mai este și de un noi pe care nu mai suntem. Să îndrăznim să înlocuim acel proiect pe care părinții și profesorii noștri l-au plantat cu unul care este cu adevărat al nostru, absolut aliniat cu gusturile și dorințele ființei noastre, aici și acum.
Și să nu disperăm, deoarece, dacă vom reuși, va rămâne o nouă provocare: să contribuim ca părinți, ca profesori, ca șefi, ca lideri sau ca simpli locuitori ai lumii, astfel încât fiecare persoană, copil, adult sau persoană în vârstă, în mod conștient, această permisiune.
