Trăiește-ți bine menstruația
Virginia Ruipérez González
Nu suntem „răi” și nici nu este un stigmat; regula este o resursă biologică de ordinul întâi care ne îmbunătățește sănătatea în multe aspecte
Majoritatea dintre noi, femeile, s-au confruntat cu sângerările menstruale ca fiind un inconvenient, ceva murdar, enervant sau jenant și de aceea o ascundem, chiar ne simțim rău, de unde și expresia „a fi bolnav” asociată cu zilele menstruației.
Această experiență este întărită de publicitatea produselor de igienă feminină - tampoane, comprese parfumate sau deodorante intime - al căror mesaj este „te vei simți curat” și „de parcă nu ți-ai fi menstruația”, care reflectă puțina conștientizare care există a adevăratului sens al regulii.
Ne reglementează
Regula este o resursă biologică care promovează sănătatea . Pe lângă funcția sa de fertilitate, are și alte funcții fiziologice foarte importante. Are o mare capacitate de purificare: cu menstruația eliminăm lichidele, toxinele, mineralele, hormonii și lipidele.
Prin reglarea fluidelor din corpul nostru, acesta colaborează cu sănătatea inimii și a vaselor de sânge, în același timp normalizând tensiunea arterială. Deoarece menține echilibrul lipidic , reglând trigliceridele și colesterolul, ne protejează și sănătatea cardiovasculară. Iar prin purificarea toxinelor ne protejează de cancer.
Momentul conexiunii
Regula este faza legăturii cu emoțiile și gândurile ciclului nostru, o perioadă de reînnoire fizică, emoțională și mentală în care corpul nostru se pregătește pentru un nou ciclu.
Din acest motiv, în culturile antice femeile s-au retras din societate în locuri frumoase și s-au odihnit în perioada lor.
Pe de altă parte, în lumea de astăzi, femeile continuă să trăiască cu mare viteză atunci când menstruăm, în loc să ne odihnim, să menținem o dietă sănătoasă și purificatoare și să ne dedicăm acele zile nouă și să facem ceea ce oferă plăcere.
