12 plante pentru întărirea împotriva coronavirusului
Claudina navarro
Natura ne oferă multe comori. Există plante cu efecte antivirale puternice care ne pot fi de mare ajutor acum mai mult ca niciodată. Aflați ce sunt.
Încă din cele mai vechi timpuri, plantele medicinale și aromatice au fost utilizate ca tratamente naturale pentru diferite boli, inclusiv infecții virale datorită concentrației lor de compuși puternici ai plantelor.
Dintre plante , se remarcă cele care au fost utilizate în spitalele chinezești cu pacienți infectați cu SARS-CoV-2 , cum ar fi menta, lemn dulce și astragalus.
12 plante cu activitate antivirală puternică
Aceste ierburi pot fi luate în infuzie, tinctură sau capsule. Multe sunt comune în regiunile mediteraneene și pot fi folosite și la gătit, cum ar fi busuiocul, salvia și oregano.
1. Oregano
Oregano este o plantă din familia mentelor, cunoscută din cele mai vechi timpuri pentru calitățile sale medicinale impresionante. Conține compuși vegetali precum carvacrol cu proprietăți antivirale.
Într-un studiu, atât uleiul de oregano, cât și carvacrolul izolat au redus activitatea norovirusului murin (MNV) în decurs de 15 minute de la expunere.
MNV este extrem de contagios și este principala cauză a gripei stomacale la om. Este foarte asemănător cu norovirusul uman.
De asemenea, s-a demonstrat că uleiul de oregano și carvacrol prezintă activitate antivirală împotriva virusului herpes simplex tip 1 (HSV-1); împotriva rotavirusurilor, o cauză frecventă a diareei la sugari și copii și împotriva virusului sincițial respirator (VSR), care provoacă infecții respiratorii.
Pentru a beneficia de proprietățile sale, îl puteți adăuga la mese, în special la sosurile de roșii.
2. Înțelept
Este, de asemenea, membru al familiei menta. Este o plantă aromatică care a fost folosită mult timp în medicina tradițională pentru tratarea infecțiilor virale.
Proprietățile antivirale ale salviei sunt atribuite în principal compușilor numiți safficinolide și salvie, care se găsesc în frunzele și tulpina plantei.
Cercetările de laborator in vitro indică faptul că această plantă poate combate virusul imunodeficienței umane de tip 1 (HIV-1), care poate duce la SIDA. Acest studiu sugerează doar posibila utilizare a extractelor de salvie ca dezinfectant local. Nu evaluează efectul intern.
De asemenea, s-a demonstrat că Salvia combate HSV-1 și vesiculovirusul Indiana, care infectează animale de fermă precum cai, vaci și porci.
Puteți lua 4 până la 6 grame de frunze de salvie în infuzie, de trei ori pe zi
3. Busuiocuri
Există multe tipuri de busuioc, inclusiv soiuri dulci sau „sfinte” din India, care pot combate anumite infecții virale.
De exemplu, într-un studiu in vitro , s-a constatat că extracte de busuioc dulce, care conțin compuși precum apigenina și acidul ursolic, prezintă efecte puternice împotriva virusului herpes, virusului hepatitei B și enterovirusului.
Busuiocul sfânt, cunoscut și sub numele de tulsi, s- a dovedit că sporește imunitatea, care poate ajuta la combaterea infecțiilor virale.
Într-un studiu de 4 săptămâni la 24 de adulți sănătoși, suplimentarea cu 300 mg de extract de busuioc sfânt a crescut semnificativ nivelurile de celule T ajutătoare („ajutoare T”) și de ucigași naturali („ucigași naturali”). Aceste celule imune ajută la protejarea și apărarea organismului împotriva infecțiilor virale.
4. Fenicul
Feniculul este o plantă cu aromă de lemn dulce, care poate lupta împotriva anumitor viruși. Un studiu in vitro a arătat că extractul a prezentat efecte puternice împotriva virusului herpes și a parainfluenza de tip 3 , care provoacă infecții respiratorii la bovine.
În plus, transanetolul, componenta principală a uleiului esențial de fenicul, a arătat efecte antivirale puternice împotriva virusului herpes.
Conform datelor cercetărilor efectuate pe animale, feniculul poate, de asemenea, să stimuleze sistemul imunitar și să scadă inflamația, care poate ajuta, de asemenea, la combaterea infecțiilor virale.
Feniculul poate fi luat ca infuzie, pentru a-l face să ia o linguriță de fructe de fenicul proaspăt zdrobite și să se acopere cu 150ml de apă clocotită. Se lasă să se odihnească între 10 și 15 minute. Puteți lua două sau trei căni pe zi.
4. Usturoiul
Usturoiul este un remediu natural popular pentru o gamă largă de afecțiuni, inclusiv infecții virale.
Potrivit unui studiu recent realizat de cercetători vietnamezi, cei 17 compuși ai sulfului prezenți în usturoi inhibă proteinele ACE2 din celulele umane și enzimele virusului SARS-CoV-2, care le-ar putea reduce capacitatea infecțioasă.
Studiile anterioare au demonstrat că usturoiul poate avea activitate antivirală împotriva gripei A și B, HIV, HSV-1, pneumonie virală și rinovirus, care provoacă răceala comună.
Studiile in vitro pe animale indică faptul că usturoiul îmbunătățește răspunsul sistemului imunitar prin stimularea celulelor imune de protecție, care se apără împotriva infecțiilor virale.
Pentru a beneficia de proprietățile sale, usturoiul poate fi ușor inclus în multe rețete de zi cu zi.
5. Monetărie
Menta este cunoscută ca având calități antivirale puternice și este adăugată în mod obișnuit la ceaiuri, extracte și tincturi destinate tratamentului infecțiilor virale în mod natural.
Frunzele și uleiurile esențiale conțin componente active, cum ar fi mentolul și acidul rosmarinic, care au proprietăți antivirale și activitate antiinflamatoare.
Într-un studiu in vitro, extractul de frunze de mentă a prezentat o activitate antivirală puternică împotriva virusului sincitic respirator (RSV) și a scăzut semnificativ nivelurile de compuși inflamatori.
Pentru a pregăti o infuzie de mentă, luați 2-3 lingurițe, acoperiți-le cu 150 ml de apă și lăsați-o să se odihnească timp de zece minute și beți-o de trei ori pe zi.
6. Rozmarin
Rozmarinul are aplicații terapeutice datorită numeroșilor compuși ai plantelor, inclusiv acidul oleanolic.
Acidul oleanolic a demonstrat activitate antivirală împotriva virusurilor herpetice, HIV, gripă și hepatită în studii pe animale și in vitro. În plus, extractul de rozmarin a prezentat efecte antivirale împotriva virusului herpes și a hepatitei A, care afectează ficatul.
Rozmarinul poate fi folosit la gătit pentru a aromă tot felul de feluri de mâncare. De asemenea, puteți face o infuzie cu o linguriță de plantă uscată și 150 ml apă clocotită, lăsând-o să se odihnească timp de 15 minute.
7. Bătrânul
Sambutul este un arbust care aparține familiei caprifoliaceae. Socul devenit o varietate de produse, cum ar fi tonice, pastile și sucuri , care sunt utilizate pentru tratarea infecțiilor virale , în mod natural ca gripa și răceala obișnuită.
Un studiu efectuat la șoareci a stabilit că sucul concentrat de soc a suprimat replicarea virusului gripal și a stimulat răspunsul sistemului imunitar.
În plus, într-o revizuire a 4 studii care au implicat 180 de persoane, s-a constatat că suplimentele de vară reduc substanțial simptomele căilor respiratorii superioare cauzate de infecțiile virale.
Infuzia de flori de soc este preparată între 2-3 lingurițe de flori uscate peste care se toarnă 150 ml de apă clocotită. Lăsați-l să se odihnească între 5 și 10 minute și beți-l de mai multe ori pe zi, mai ales în a doua jumătate a zilei.
8. Lemn dulce
Lemnul dulce a fost folosit în medicina tradițională chineză și în alte tradiții terapeutice naturale de secole.
Este una dintre plantele care au fost utilizate în spitalele chineze în cadrul protocolului oficial de tratament al pacienților infectați cu SARS-CoV-2. Studiile și-au dovedit utilitatea împotriva virușilor respiratori și acțiunea sa antivirală a fost testată în laborator.
Glicirizina, liquiritigenina glabridin și sunt doar câteva dintre ingredientele active din lemn dulce având proprietăți antivirale puternice.
Pentru a pregăti infuzia, luați 1 până la 2 lingurițe de rădăcină uscată și 150 ml de apă clocotită. Trebuie să-l lași să se odihnească 10-15 minute. Puteți lua o ceașcă după mese.
Femeile gravide nu ar trebui să consume lemn dulce și nu ar trebui să fie luate mai mult de șase săptămâni la rând, deoarece la unele persoane poate provoca hipertensiune, edem și poate spori efectul diureticelor.
9. Astragalus
Astragalus este o plantă populară înflorită în medicina tradițională chineză. Are polizaharide cu calități antivirale importante și potențatori imuni.
Este o altă plantă utilizată în China în tratamentul pacienților afectați de COVID-19.
Studiile in vitro și pe animale arată că astragalus combate virusul herpes, hepatita C și virusul gripei aviare H9 și sugerează că acesta poate proteja astrocitele, cel mai abundent tip de celule din sistemul nervos central.
Recomandat de 4 până la 7 grame de rădăcină a plantei per adult. Este convenabil să alegeți prezentări de extracte care să concentreze această cantitate de plante.
10. Ghimbir
Produsele cu ghimbir, cum ar fi elixirurile, ceaiurile și pastilele, sunt remedii naturale populare și din motive întemeiate. Ghimbirul sa dovedit a avea o activitate antivirală impresionantă datorită concentrației sale ridicate de compuși puternici din plante.
Cercetările efectuate pe eprubete arată că extractul de ghimbir are efecte antivirale împotriva gripei aviare, RSV și calicivirusului felin (FCV), care este comparabil cu norovirusul uman.
În plus, s-a descoperit că compușii specifici din ghimbir, cum ar fi gingeroli și zingeronă , inhibă replicarea virală și împiedică pătrunderea virușilor în celulele gazdă.
Pentru a face o infuzie , luați două sau trei felii de rădăcină proaspătă și lăsați-o să se infuzeze timp de 5-10 minute. Luați o ceașcă înainte de mese.
11. Ginseng
Ginsengul este rădăcina plantelor din familia Panax. Folosit de mult în medicina tradițională chineză, s-a dovedit a fi deosebit de eficient în combaterea virușilor.
În studiile efectuate pe animale și in vitro, extractul de ginseng roșu coreean a prezentat efecte semnificative împotriva RSV, virusul herpes și hepatita A.
În plus, compușii din ginseng numiți ginsenoside au efecte antivirale împotriva norovirusurilor și coxsackievirusurilor, care sunt asociate cu mai multe boli grave, inclusiv meningoencefalita.
Pentru a o lua, cea mai bună opțiune sunt capsulele cu extract sub formă de pulbere, în doza indicată de producător.
12. Păpădie
Păpădia este o buruiană care se găsește cu ușurință în mediul rural.
Cercetările in vitro indică faptul că poate combate hepatita B, HIV și gripa.
În plus, un test de studiu in vitro a indicat că extractul de păpădie a inhibat replicarea denguei, un virus transmis de țânțari. Această boală, care poate fi fatală, declanșează simptome precum febră mare, vărsături și dureri musculare.
Pentru a face infuzia , luați 1 lingură de rădăcină uscată și lăsați-o să infuzeze timp de 10 minute în 150 ml de apă. Trebuie să bei trei căni pe zi înainte de mese.
Referințe științifice:
- Medicina tradițională chineză în tratamentul pacienților infectați cu 2022-2023-Coronavirus nou (SARS-CoV-2): o revizuire și o perspectivă
- Investigarea rezistenței SARS-CoV-2 a compușilor în ulei esențial de usturoi.
- Eficacitatea antivirală și mecanismele de acțiune a uleiului esențial de oregano și a componentului său principal carvacrol împotriva norovirusului murin.
- Extractele apoase din menta, salvie și frunze de balsam de lămâie prezintă o activitate puternică anti-HIV-1 prin creșterea densității virionului
- Studiu controlat randomizat dublu-orb pentru efectele imunomodulatoare ale Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Extract de frunze la voluntari sănătoși.
- Activitatea antivirală in vitro a extractelor apoase de cuișoare și ghimbir împotriva Calicivirusului felin, un surogat pentru norovirusul uman.
- O revizuire a bioactivității și beneficiilor potențiale pentru sănătate ale ceaiului de mentă (Mentha piperita L.)
