6 ajutoare naturale pentru întârzierea ridurilor și îngrijirea pielii
Elena Herraiz și José Manuel Fernández (experți în cosmetice naturale)
De-a lungul anilor, pielea începe să prezinte semne ale îmbătrânirii, dar apariția ridurilor poate fi întârziată, menținându-l hidratat și bine hrănit. Există câteva ingrediente active eficiente pentru a le întârzia.
Andriyko Podilnyk-unsplash
Anii și evenimentele vieții își lasă amprenta pe pielea feței. Pentru a tonifica și minimiza ridurile, puteți profita de unele comori vegetale. Alegerea produselor naturale , mult mai legate de piele decât cele pe bază de substanțe sintetice, vă permite să mențineți pielea matură, frumoasă și sănătoasă mai mult timp.
Nu este vorba de a face minuni, ci de a găsi ingrediente eficiente capabile să trezească puterea de auto-vindecare a pielii. Cele mai ridurile sunt falduri de suprafață care apar atunci când pielea își pierde elasticitatea și hidratarea, și devine mai subțire și aspră.
Acest proces se datorează faptului că stratul exterior (stratul cornos) devine mai gros și mai rigid, deoarece glandele sebacee scad în număr și funcționalitate. Pentru a preveni apariția sa, pot fi utilizate produse cosmetice care hidratează și hrănesc pielea , care activează secreția sebacee, care stimulează regenerarea pielii prin replicarea celulară și sinteza proteinelor (care inhibă și procesul de întărire sau keratinizare ale pielii), și care captează și elimină radicalii liberi care oxidează și distrug pielea .
Cum să întârzii ridurile
Pentru aceasta, natura oferă multiple principii active:
- Substanțe hidratante: mucilagii (prezente în aloe, marshmallow și alte plante), acid hialuronic … Acestea furnizează apă pielii sau ajută la reținerea acesteia, ceea ce îmbunătățește tenul.
- Nutrienți care hrănesc pielea , cum ar fi aminoacizii și acizii grași mononesaturați (se găsesc în ulei de cătină, măceșe, argan, sâmburi de caise sau uleiuri de piersici și alte uleiuri vegetale).
- Siliciul organic , care afirmă țesutul conjunctiv (cel care susține pielea), care reduce lăsările și, odată cu acesta, ridurile. Este abundent în cozi de cal, bambus sau coji de orez.
- Enzime naturale care opresc producția de keratinocite, precum cele prezente în clorofila algelor verzi.
- Antioxidanți precum vitaminele A (beta-caroten), C și E, care se găsesc în multe plante, și ingrediente active mai specifice precum resveratrolul din struguri, sulforafanul din broccoli sau antocianinele din zmeură.
- Fitoestrogeni care atenuează efectele de îmbătrânire ale retragerii estrogenilor după menopauză. Se găsesc în soia, trifoi roșu și borage.
Idealul este să începeți să utilizați aceste tipuri de produse de la vârsta de treizeci de ani . Pielea uscată necesită atenție înainte de tenul gras - care are mai puține riduri - și mai multă îngrijire. Cremele trebuie aplicate pe pielea curată și tonifiată, iar după ser, dacă sunt utilizate.
Cheile pentru o piele sănătoasă
- Feriți-vă de soare. Evitați să-l luați în orele centrale ale zilei și faceți-l întotdeauna cu o bună protecție naturală.
- Protejați-vă de vânt. Este mai bine să nu expuneți pielea la agresivitatea frigului sau a vântului și, ori de câte ori este posibil, faceți-o cu o cremă nutritivă bună care o protejează. curățenie nocturnă.
- Îndepărtați machiajul și impuritățile care aderă la piele în fiecare seară .
- Elimină toxinele.
- Evitați tutunul , mâncați alimente proaspete, naturale, pline de vitamine și antioxidanți și reduceți grăsimile saturate.
- Suficient de apă. Este indicat să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi.
- Evitați dietele yo-yo sau pierderea bruscă în greutate.
- Stresează moderat și încearcă să dormi 7-8 ore.
Alegerea unei creme potrivite
Liniile de expresie se formează în jurul ochilor și buzelor ca urmare a repetării anumitor gesturi. În timp, aceste pliuri se transformă în riduri , deoarece pielea din această zonă este foarte delicată. Pentru tratarea acestuia, există produse specifice care sunt extrem de hidratante și hrănitoare.
Nu există o cremă ideală care să conțină toate ingredientele anti-îmbătrânire, dar puteți alterna diferite produse pentru a găsi echilibru .
Ar trebui evitați derivații petrolieri, cum ar fi siliconii și parafinele , care prin înfundarea porilor pielii previn oxigenarea adecvată a acestora.
De asemenea, nu este recomandabil să se abuzeze de produsele de strângere a feței cunoscute sub numele de flash, care ajung să modifice elasticitatea pielii. În plus, cel mai bine este să evitați ingredientele toxice , periculoase sau suspecte , cum ar fi coloranții sau conservanții, cum ar fi parabeni sau fenoxietanol.
