Cum să vă acordați ciclul menstrual?

Laura Gutman

Acordându-ne un timp de amintire, respectându-ne perioadele de pierdere și reînnoire, ne va conecta cu natura noastră și cu înțelepciunea noastră interioară.

Dmytro Tolokonov / Unsplash

Femeile sunt strâns legate de ciclurile naturii , care afectează modul nostru de a fi, energiile și relațiile noastre afective. Dar, pe măsură ce trăim în lumea exterioară, rareori ne oprim să-i ascultăm.

Dansul dintre corpul femeilor și natură arată clar că suntem guvernați de o ordine transcendentă care ne este greu de tradus, dar care, cu toate acestea, operează pe totalitatea activităților și sentimentelor umane.

Ciclul menstrual: conexiunea femeilor cu luna

Femeile au în special un „ceas” ciclic care se referă la funcționarea corpului feminin: ciclul menstrual.

De la începutul umanității, corpul și interacțiunea sa cu împrejurimile sale au servit ca măsură de bază; de exemplu, lungimea unui picior pe sol. Experiența ciclului menstrual și paralelismul acestuia cu ciclul lunar au ajutat, de asemenea, la organizarea primelor concepte de măsurare și timp . Din ideile de succesiune și măsurare, împărțirea timpului a fost sistematizată, dând naștere primelor ceasuri și calendare.

Multe culturi au măsurat timpul în nopțile și lunile lunare , sărbătorindu-și sărbătorile religioase în conformitate cu luna plină. Multe calendare, precum cel musulman sau cel evreiesc, sunt conduse de Lună.

În trecut, menstruația nu era un blestem care cădea asupra femeilor, ci, dimpotrivă, un dar din care femeile generau viață; Și, în acest fel, Luna - ca reflectare a ciclului feminin -, a devenit un simbol al energiei noastre creative. Sincronicitatea dintre ciclul feminin și orbita Lunii în jurul Pământului a dezvăluit și legătura dintre „femeie” și „divin”.

Știi schimbările prin care trece corpul tău în timpul ciclului?

În fiecare lună, corpul nostru suferă o serie de modificări care includ, printre alte modificări, variații ale echilibrului hormonal, temperaturii vaginale, compoziției și cantității de urină, greutate, concentrație de vitamine, retenție de lichide, dimensiune și turgența sânilor, consistența descărcării vaginale, diferitele niveluri de concentrare mentală, diferitele etape ale durerii …

Cu toate acestea, este posibil ca majoritatea acestor schimbări să nu le înregistrăm în mod conștient. Din acest motiv, ar fi interesant pentru fiecare dintre noi să înregistram cum reacționează corpul ei în timpul ciclului menstrual, cum îi afectează personalitatea, energiile creative și legăturile sale emoționale.

Dacă am putea accepta perioada ca un moment de retragere personală și am permite spațiu pentru curățare și regenerare; dacă ne-am strecura voluntar în natura noastră, durerile ar putea să nu fie atât de deranjante.

A permite în mod conștient bătrânului să se desprindă și să o ia de la capăt este de fapt plin de avantaje.

O livrare lunară

Perioada ne amintește că trebuie să învățăm să murim puțin în faza de sângerare. Este ceva la fel de natural în viața noastră, precum respirația este pentru ciclul respirator. De aceea, dispoziția spre tristețe este atât de potrivită în acest mic proces de moarte în fiecare lună. Dar în vremurile noastre, se pare că acesta nu este niciodată momentul potrivit pentru a vă răsfăța cu aceste tipuri de sentimente.

Perioada reprezintă - într-o măsură mai mică - o livrare lunară, ne amintește că viața este întotdeauna legată de moarte și detașare. Astfel, nu are sens să ameliorăm complet durerea nașterii prin anestezie - până la punctul în care nici nu o mai putem percepe - ca să uităm complet de perioadă cu analgezice puternice.

Ar trebui să ne întrebăm ce luptăm, ce încercăm să suprimăm din viața noastră de zi cu zi.

Este adevărat că sângerarea femeilor este incontrolabilă. Este posibil ca, dintr-un motiv atât de puternic, ceea ce ar trebui să constituie un simbol natural al frumuseții ciclului feminin să fi fost transformat în confirmarea faptului că natura femeilor este incontrolabilă, dezechilibrată și periculoasă; și, prin urmare, am decis să o considerăm inferioară și degradantă.

Ciclul menstrual și semnificația acestuia în lumea occidentală au devenit singurul subiect care rămâne în puterea mamelor și pe care societatea nu l-a luat de la noi, deoarece ignoră tot ceea ce privește menstruația dincolo de manifestarea sa fizică și, în În consecință, nu oferă nicio orientare în acest sens.

Dar chiar și așa, multe femei sunt atât de condiționate încât nu suntem în stare să ne îndrumăm propriile fiice și le permitem educației lor să cadă în mâinile tinerilor prieteni la fel de neexperimentați ca și ei. Este posibil ca mamele să aibă foarte puține cunoștințe despre propriul nostru ciclu sau am fost traumatizați de primele experiențe menstruale , cu siguranță că am trăit singuri și sub amenințare sau ne lipsesc modele feminine pe care să ne bazăm îndrumarea și instrucțiunile.

Cele două fețe ale Lunii

Femeile aflate la menopauză - la fel ca femeile însărcinate sau postpartum - abandonăm ritmul ciclului menstrual. În timp ce femeile aflate la menopauză rămân și se dezvoltă în faza interioară a lunii noi , femeile însărcinate se dezvoltă în faza exterioară a lunii pline , deoarece în pântecele nostru copilul crește ca lumina semilunii.

După naștere, femeile vor intra din nou în ciclul menstrual în timp util. Dar mai întâi, trebuie să ne retragem în întunericul interior pentru a ne reînnoi și a ne întoarce la natura noastră ciclică.

Această introspecție , care este în afara lumii ritmice, poate fi tradusă greșit ca depresie dacă femeile nu recunosc intern că trebuie să ne reînnoim printr-un post spiritual. Pensionarea după naștere este esențială, deoarece atunci va funcționa ca o sursă de energie viitoare.

După naștere, avem nevoie de ritualuri care să asigure o lungă pauză de la rutine , care marchează o amintire a lumii concrete. Avem nevoie de timp pentru a ne muta la un ritm nou, fără ghiduri de sângerare, contând doar pe itinerariul marcat de ritmurile de somn și trezire ale bebelușului, precum și de vremurile sale de foame, digestie, defecație și explorare.

Perioada puerperală , în care femeile abandonează ciclul menstrual, ne lasă, pe de o parte, mai mulți „orfani” în ceea ce privește ritmul nostru intern și, pe de altă parte, ne obligă să depindem într-un mod invizibil și delicat de cele mai subtil în ritmul misterios al copilului mic. În acest sens, dependența noastră de copil este totală . Fără ritmul incendiat de nevoile lor de bază, suntem pierduți.

Recuperați ritmul natural

Dacă am trăit cu profunzime și înțelepciune aceste mișcări de ritm și nu de ritm, menopauza ne va aduce un nou mod de a înțelege faptul feminin în afara ciclului . Femeile care au trăit cu deplină conștientizare fazele prin care am trecut de-a lungul vieții noastre menstruale pot accepta mai ușor simptomele și sensul profund al menopauzei.

La femeile aflate la menopauza se concentreze energiile noastre într - o direcție , dar, spre deosebire de fete, se îndreptă spre propriul nostru interior. Energiile fete sunt liniare, cele ale femeilor menstruale sunt ciclice, iar energiile femeilor aflate la menopauza sunt un punct de plecare spre sine profund.

Ciclul menstrual ne obligă să coborâm și să reînnoim energiile noastre creative pentru a le întoarce în lumea exterioară. În schimb, femeile aflate la menopauză nu mai coboară iar și iar, ci rămân în introspecție. Percepția noastră nu mai este ciclică pentru a deveni un echilibru constant între lumile externe și cele interne.

Menopauza este punctul de plecare pentru sinele profund, un refugiu interior care ne oferă înțelepciune pentru a ajuta femeile tinere.

Experiențele pe care le-am absorbit se desfășoară acum din interiorul lumilor feminine. Din această poziție benefică de conștientizare constantă a ambelor lumi, femeile menopauzale devin, prin însăși natura noastră, preotese, vindecătoare sau văzătoare. Pentru că acum putem accesa continuu acea dimensiune interioară a vieții la care am ajuns doar o dată pe lună în timpul fazei noastre menstruale.

Femeile menopauzale, ca și femeile postpartum, trăiesc într-un refugiu spiritual permanent. Din zgomotul și vântul lumii externe, putem oferi cunoștințele noastre despre lumea interioară. Există un avantaj suplimentar și este că noi, femeile mature nu avem nevoie să hrănim un copil, dar depășim acest rol hrănind spiritual comunitatea femeilor tinere și ciclice.

Știu că civilizația noastră - care glorifică imaturitatea și mândria și descalifică experiența și detașarea de material - ne conduce la uitarea memoriei noastre filogenetice, care este ca și cum am uita cine suntem. Cu toate acestea, fiecare copil care se naște și fiecare bătrân care moare ne amintește din nou și din nou de modurile umane de a se naște, de a trece și de a muri. Și o fac așa cum fac toate ființele umane de milioane de ani, legate de natură.