Cum să stimulați memoria și învățarea la copii
Cristina Saez
Motivația pentru ceea ce este studiat este esențială pentru a se deschide către noi cunoștințe. Dar sportul, somnul și dieta afectează și învățarea.
Bruno este pasionat de hărți . Cu doar cinci ani, el știe cum să plaseze Australia, Chile sau Islanda fără să facă o greșeală și este capabil să deseneze hărți detaliate ale lumii din memorie. În bibliotecă îi place să-și petreacă după-amiaza privind atlasele copiilor. Și, deși părinții săi au instalat aplicații educaționale pentru copii pe tableta și computerul său, ceea ce îi pasionează este explorarea orașelor, cartierelor și insulelor pe Google Maps. Puteți petrece ore întregi răsfoind lumea.
Profesorul său de la școală și-a remarcat deja interesul pentru acest subiect și a profitat de acesta pentru a-și consolida scrierea și citirea , precum și abilități precum expresia orală și munca în grup. De obicei îl încredințează să găsească informații despre o țară și apoi să le explice restului colegilor săi. Anul trecut au făcut chiar și o hartă a lumii „umane” între întreaga clasă, în care au desenat cum se îmbracă, ce au mâncat și unde au trăit, printre multe alte lucruri, copii din alte țări de aceeași vârstă.
„Este vorba de a profita de ceea ce îi interesează pentru a-i motiva și, astfel, a promova învățarea”, explică Gloria León, profesoara lui Bruno. Ceea ce profesorii au intuit de mult timp este demonstrat de studii recente în neuroștiințe: fără emoții, nu există o învățare semnificativă .
Stresul este un mare dușman al memoriei
Vă puteți îngenunchea coatele și puteți încerca să memorați ca un papagal, dar asta singur - și poate - vă va permite să treceți, nu să învățați. Și fără cunoștințe dobândite, nu există un raționament critic . Nici intuiția nu este esențială pentru creativitate.
"Până acum, din știință, vorbisem despre memorie, atenție, învățare, dar într-un mod împrăștiat, fără a lua în considerare codurile de bază pe care le poartă creierul, la fel de esențial ca să mănânci sau să bei. Învățarea și învățarea bine ne au ni s-a permis să supraviețuim; dacă nu, am fi dispărut deja ”, explică neurologul Francisco Mora, profesor la Universitatea Complutense din Madrid și autor al Neuroeducației. Puteți învăța doar ceea ce vă place (Alianza Editorial).
Înțelegerea modului în care funcționează creierul aruncă lumină asupra procesului de dobândire a cunoștințelor și ne poate ajuta să învățăm și să predăm mai bine.
Creșteți motivația
Neurologii și profesorii sunt de acord că, atunci când se confruntă cu o sarcină sau o învățare, motivația este esențială . Și ceea ce o trezește variază în funcție de vârstă:
- Pentru studenții universitari , o motivație bună este să gândească că după un timp vor ajunge să lucreze ca medici, arhitecți sau profesori.
- Pentru o persoană mai în vârstă care începe un nou curs de limbă, ea poate fi motivată de bucuria de a învăța.
- Pentru copii , profesorul trebuie să încurajeze motivația.
„Profesorul are o mare responsabilitate, să cioplească mintea elevilor , în același mod în care Michelangelo dintr-o bucată de marmură a reușit să facă ceva la fel de frumos ca David. Nu îi poți spune lui Pedro să fie atent la clasă. Tu, ca profesor, îi spui ceva curios, interesant, cu entuziasm și vei vedea cum își deschide ochii larg. Asta înseamnă că deschide ușa cunoașterii, care este atenția. " Spune Mora.
Această motivație poate fi alimentată de satisfacție . "Orice învățare trebuie să implice o recompensă. Este o modalitate de stimulare a creierului", consideră David Bueno, profesor de genetică la Universitatea din Barcelona și popularizator științific.
Pentru acest expert în neuroeducare, cel mai bun mod de a face acest lucru este prin recunoașterea socială . "Dacă unui copil sau adolescent i-a fost greu să învețe ceva, cel mai bun mod de a-l ține motivat este să-i recunoști efortul în fața colegilor și acasă. Suntem animale sociale cu un creier social imens. Asta funcționează mai mult decât să-i oferi ceva".
Emoțiile ajută la memorare
Deși se crede că creierul este un fel de supercomputer care înregistrează ceea ce se învață într-un mod ordonat și organizat, adevărul este că seamănă mai mult cu un trunchi uriaș în care amintirile sunt depuse fără o ordine precisă .
În funcție de importanța informațiilor, acestea sunt stocate în:
- Memoria pe termen scurt . Cel folosit pentru a-și aminti o adresă sau o achiziție.
- Memorie pe termen lung . Necesar pentru gândirea critică.
Aceste cunoștințe nu sunt stocate așa cum sunt, ci sunt împărțite în fragmente care sunt stocate în diferite rețele neuronale. Și, amintindu-ne, acele bucăți de informații sunt recuperate și puse la loc. Pentru ceva ce învățăm să trecem de la o amintire la alta, trebuie activată amigdala , o regiune a creierului legată de emoții.
„Orice aflăm legat de o emoție este mult mai probabil să ajungă în memoria pe termen lung”, explică David Bueno, responsabil al popularului blog Criatures. Memorarea fără înțelegere sau interiorizarea ideilor nu are prea mult sens . De multe ori aceste cunoștințe durează până la examen și apoi dispar.
Acest profesor de genetică dă ca exemplu ceva ce face de obicei la cursurile sale cu studenți. Înainte de a scrie o formulă pe scară largă în genetică pe tablă, el le spune o anecdotă despre Tartaglia, omul de știință care a spus-o. "Le spun că Tartaglia nu s-a numit așa, a fost o poreclă pentru că se bâlbâi. Elevii de obicei izbucnesc în râs. Și cel mai bun lucru este că nu mai uită formula, pentru că am apelat la creierul lor emoțional".
Tehnici de îmbunătățire a memoriei
Pe de altă parte, deși acum avem acces imediat la informații și nu mai este necesar să ne amintim la fel de multe lucruri ca acum o jumătate de secol , asta nu înseamnă că memoria nu este importantă.
Pentru Jaume Sarraona, profesor de pedagogie la Universitatea Autonomă din Barcelona, „trebuie totuși să memorăm lucruri pe care să le folosim în viața de zi cu zi, precum tabele de multiplicare sau un anumit vocabular în limba engleză, sau dacă studiem medicina, părțile detaliate ale corpului”.
Prin urmare, trebuie să memorăm și lucruri, cum ar fi liste, care pot fi dificil de găsit motivante. Un bun ajutor sunt dispozitivele mnemonice , cum ar fi rimele amuzante. Într-un fel, care stimulează amigdala.
Un alt cârlig este repetarea , o tehnică pe care Sarraona o consideră foarte eficientă "pentru că cu cât repetăm ceva, cu atât mai mult rămâne în minte. Dar nu repetări de papagali, ci implicându-ne în învățare . Trebuie să-i învățăm pe elevi să se simtă încântați de asta. Ce fac ei".
Explicarea a ceea ce ai învățat poate fi o tactică bună. După cum se spune, ajungi să înțelegi ceva numai atunci când ești capabil să îi faci pe ceilalți să-l înțeleagă . „Contactul cu ceilalți este esențial în învățare, deoarece activează creierul social”, adaugă Bueno. Creierul social, cea mai nouă parte cunoscută a acestui organ, face lucrurile mult mai fixe.
Dormi, mișcă-te și mănâncă bine
Modelele de somn și mâncare au, de asemenea, o mulțime de legături cu capacitatea de învățare.
Pentru început, orele de odihnă sunt de bază. Ele variază în funcție de vârstă, dar cu toții trebuie să ne odihnim regulat pentru a consolida noi învățări . Aparent, este ca și cum creierul folosește aceste ore pentru a revizui și întări din nou și din nou conexiunile creierului care sunt stabilite cu fiecare nouă memorie.
La fel, o dietă sănătoasă și echilibrată care oferă acizi grași omega-3 este esențială pentru starea bună a neuronilor.
Sportul este, de asemenea, influent. Studii științifice recente au arătat că atunci când se exercită, se secretă o proteină care stimulează formarea de noi conexiuni neuronale și chiar celule nervoase tocmai în centrele de memorie.
"Copiii nu ar trebui să rămână niciodată fără un loc de joacă. Pedagogic este absurd. Pentru că în acel moment aleargă, dau cu piciorul în minge, sărind … reîncărcându-și neuronii energetici pentru a învăța lucruri noi . Pedepsirea lor fără a face sport nu este de dorit din același motiv. motiv ”, consideră Bueno, care adaugă„ copiii trebuie să meargă atât la bibliotecă, cât și la sală ”.
Favorizează studiul
Pilotarea automată sau neatenția la ceea ce faceți pentru că vă gândiți la altceva sunt dușmani ai memoriei. Pentru a nu obișnui creierul să-l folosească, pot fi ridicate mici provocări, cum ar fi, de exemplu, călătoriile zilnice cu variație minimă , citirea sau învățarea unui nou limbaj sau instrument.
Lipsa rutinei creează dispersie și îngreunează studiul . Helena Matute, profesor de psihologie experimentală la Universitatea din Deusto, sfătuiește să ai un spațiu confortabil, cu lumină și tăcere în care să te apuci de lucru în fiecare zi.
Rutina încurajează studiul și concentrarea, ca și cum creierul se pregătește automat în acest context.
Stresul este cel mai rău aliat al memoriei . Încercarea de a determina un copil să facă multe lucruri este contraproductivă, spun neurologii. Deși anxietatea moderată poate îmbunătăți productivitatea, atunci când este ridicată și susținută poate duce la eșec. „Dacă îi costă un subiect și îl umflăm cu temele pentru ca acesta să-l întărească, se poate întâmpla opusul, se poate prăbuși”, spune Bueno.
