Mame și tați prezenți, copii îngrămăditi

Mame și tați prezenți, copii îngrămăditi

Cristina Romero

Cererea de atenție a copiilor noștri poate părea excesivă sau ne poate pierde răbdarea, dar ascultarea ei este o oportunitate pentru creștere pentru toți.

Băieții și fetele din toate timpurile și din toate colțurile planetei sunt hrăniți de prezența noastră. Nu le servește să mergem alături de ei, ci ocupați cu lucrurile noastre.

Dacă avem un copil sub vârsta de șapte ani, îl vom auzi întrebându-ne „Mamă, uită-te la mine!” când sare sau când face ceva. De asemenea, vom observa că ne solicită atenția în mai multe moduri, uneori insistent .

Ne poate părea exagerat … nu avem timp să-l pierdem! Nici nu avem chef să ne oprim lucrurile pentru a le juca pe ale lor!

Când această privire și această atenție nu ajung … copiii noștri vin să ne arate cea mai dezechilibrată versiune a lor înșiși : dau dovadă de umor neplăcut, sar peste limitele pe care le-am stabilit pentru a le păstra siguranța sau conviețuirea, nu manifestă empatie față de solicitările noastre …

Copilăria se hrănește cu prezența noastră

Nu au nevoie de o prezență continuă, sunt adesea hrăniți și plini de prezența noastră intermitentă. Dar, în funcție de vârstă și de dezechilibrul mental prin care trec, ni se va părea că sunt mai pretențioși.

Ceea ce se întâmplă este, pe de o parte, că mulți tați și mame sunt copiii grabei. Suntem ocupați în capul nostru cu o mie de obiective și preocupări care ne împiedică să ne întâlnim copiii în aceleași coordonate spațiu-timp. Trăim prinși în viitor sau în trecut, dar rareori ne întoarcem în prezent și ne locuim în trupuri . Totuși insistă. Ei sunt mari maeștri Zen care ne ajută să ne întoarcem la aici și acum.

A avea un copil mic este cea mai bună oportunitate de a re-locui corpurile noastre și de a ne deschide inimile închise!

În primii șapte ani de viață, copilăria trăiește în emoții și în corp. Ei trăiesc cu inima deschisă ca o busolă. Noi înșine venim de acolo!

Dar în curând am învățat de la adulții din jurul nostru să ne deconectăm de la ascultarea corpurilor noastre, am învățat să ne închidem inimile și acum trăim ani de zile în mintea noastră , alocându-ne aproape toată energia și punând accentul acolo sus. De aceea, uneori, copiii noștri par excesivi în cererile lor și li se pare absenți, chiar dacă petrecem ziua împreună.

Cealaltă problemă care complică această situație este că am pierdut ca societate familia extinsă, tribul. Popoarele africane ne-au spus deja, foarte înțelept, că este nevoie de un trib întreg pentru a crește un singur copil în armonie și echilibru. Când se întâmplă acest lucru și un copil are prezența dedicată a bunicilor, verilor, unchilor și părinților săi, este mai ușor ca echilibrul să fie echilibrat și nu toți să cadă pe o mamă sau pe un tată care cu greu poate susține această cerere de atenție.

Cum să răspundem la cererea copiilor noștri?

Mamele de astăzi sunt deseori copleșite de cererea pentru copiii noștri și îi vedem exagerate și greșite în cererea lor sau cădem în mod greșit în vinovăție și credem că suntem mame rele. Dar nimeni nu ne spune că se întâmplă doar că suntem foarte singuri și că copiii noștri prezintă un dezechilibru familial și social.

De aceea invitația mea în acest timp de închidere este următoarea:

• Ia pentru a putea da

Găsiți modalități de a vă hrăni, astfel încât să vă puteți oferi copiilor în prezență absolută. La fel ca în avioane, trebuie să puneți mai întâi masca dacă doriți să îi ajutați pe ceilalți mai târziu. Așadar, ia-ți puțin timp pentru a-ți răsfăța corpul și spiritul.

• Deconectați-vă pentru a vă reconecta

De asemenea, este necesar să oprim vocile exterioare o vreme pe zi pentru a ne asista la vocea noastră interioară înțeleaptă. Din acest motiv, oprirea telefonului sau a ecranelor pentru o vreme pe zi ne va permite să fim deschiși la cei pe care interiorul nostru încearcă să ni-i spună.

• Practică prezența

Nu înseamnă că nu știi să fii o prezență. Ca fată sau băiat, ai fost expert. Doar că mediul tău te-a obligat să părăsești acea stare. Încercați orice act zilnic pentru a vă observa respirația, senzațiile corpului …

Reconectați-vă cu simțurile mirosului, atingeți și opriți vederea (ceea ce vă conectează cu ușurință cu mintea dvs. care judecă totul).

• Prinde rădăcini

Când ești cu copilul tău, imaginează-ți că ești un copac mare, vizualizează că picioarele tale sunt rădăcini care intră în pământ. Simțiți-vă corpul și spuneți-vă minții că sunteți aici acum, trăind acest moment unic și irepetabil cu copilul dumneavoastră.

• Deschide-ti inima

Dacă dorim să trăim din inimă ca ghid, spuneți-ne că se poate întâmpla numai dacă ne deschidem către prezent, fără rezistență mentală pentru ceea ce este pur și simplu, în interiorul nostru și în exterior. Când ne deschidem către viață, se întâmplă magia că inimile noastre se redeschid, ca atunci când eram copii.