6 plante alternative la aspirină împotriva durerilor de cap
Au ingrediente active naturale, sunt eficiente în diferite tipuri de durere și nu au efecte secundare dacă sunt luate corespunzător.
Una dintre principalele indicații ale plantelor medicinale este ameliorarea durerii. Plantele pe care le propunem și-au dovedit eficacitatea în tratarea diferitelor dureri de cap.
În medicina naturală, este vorba de personalizarea tratamentului cât mai mult posibil. O plantă nu are aceleași efecte asupra tuturor oamenilor. De aceea, vă recomandăm să încercați fiecare plantă și să o alegeți pe cea mai eficientă și mai plăcută pentru dvs.
Amintiți-vă că medicamentele nu conțin efecte secundare, inclusiv cele vândute fără prescripție medicală. Analgezicele au fost legate de diferite probleme:
- Ibuprofenul crește riscul de infarct.
- Paracetamolul crește, de asemenea, riscul de sângerare a inimii și a stomacului.
- Aspirina este asociată cu sângerări digestive.
Desigur, plantele, deși sunt mult mai blânde, nu sunt nici ele libere de efecte secundare. Dacă luați medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă le puteți lua.
6 plante analgezice pentru migrenă și cefalee
Petasites
Migrenele care însoțesc ciclul menstrual pot fi tratate cu butterbur (Petasites hybridus). Un studiu publicat în revista Neurology a constatat că administrarea a două comprimate de 75 mg de extract cu mesele a redus frecvența durerilor de cap cu 48%.
- Foarte important! Obțineți un preparat care nu conține pirrolizidină, un alcaloid care apare în mod natural în plantă, dar este toxic pentru ficat.
Feverfew
Cu proprietăți antispastice și antiinflamatorii, este utilizat pe scară largă pentru prevenirea migrenelor. Conține partenolidă, un principiu activ cu acțiune analgezică.
- Puteți lua zilnic 500 mg de extract uscat pentru a reduce frecvența și intensitatea migrenelor. Nu trebuie combinat cu anticoagulante sau aspirină.
- O puteți amesteca în părți egale cu busuioc, maghiran și rozmarin pentru a pregăti o infuzie cu o linguriță din amestec.
Lavandă
Este eficient în durerile de cap tensionate. Masați-vă tâmplele, orificiile oculare, ceafa și în spatele urechilor cu degetele umezite în două picături de ulei esențial.
- De asemenea, puteți prepara o infuzie cu flori uscate de lavandă (o lingură timp de 10 minute în apă proaspăt fiartă). Dacă îl luați înainte de a dormi, acesta favorizează un somn bun și vă ajută să vă treziți odihniți.
Salcie albă
Extractul scoarței de salcie albă (Salix alba) în decoct îmbunătățește tot felul de dureri, inclusiv durerile de cap. De asemenea, digestia. Eficacitatea sa se bazează pe conținutul de salicină, precursorul natural al acidului acetilsalicilic, aspirina.
- Doza de extract trebuie să furnizeze zilnic între 120 și 240 mg de salicină .
- Pentru a pregăti decoctul, lăsați 3 până la 5 g de scoarță în apă clocotită timp de 5 minute, apoi lăsați-l să se odihnească încă 10.
Ghimbir
Ingredientele active din ghimbir (Zingiber officinale) pot îmbunătăți circulația în vasele de sânge intracraniene, ceea ce poate preveni una dintre cauzele migrenei . De asemenea, servește pentru a trata greața și vărsăturile care uneori însoțesc durerea.
- Vă recomandăm 3 capsule de 250 mg de ghimbir praf pe zi, împărțite între mesele principale.
Coriandru
Planta și frunzele, care sunt folosite ca pătrunjelul, sunt cunoscute sub numele de coriandru (Coriandrum sativum). Coriandrul, pe de altă parte, este numele condimentului preparat din semințe, care are proprietăți benefice împotriva durerilor de cap.
- Administrarea a 15 ml, de trei ori pe zi, din extract de semințe de coriandru etanolic reduce durata, intensitatea și frecvența migrenelor la jumătate, potrivit unui studiu realizat la o universitate din Iran.
