Alcalinizează-te și ai grijă de tine din interior spre exterior!
Diana Burillo
2 rețete și multe sfaturi pentru a obține bunăstarea alcalinizând corpul
Corpul nostru are un echilibru între partea acidă și partea alcalină care alcătuiește pH-ul ideal al celulelor corpului nostru, al florei intestinale și al sângelui nostru.
În organism de varsta , deoarece celulele noastre de varsta. Fără să ne dăm seama, corpul nostru este un ecosistem complex, o mașină perfectă care are nevoie de microparticule sănătoase, celule și bacterii pentru starea și plenitudinea sa optimă.
Fiecare celulă din corpul nostru are nevoie de oxigenare și de o dietă ideală pentru micronutrienți, astfel încât împreună să contribuie la funcționarea perfectă a organelor noastre vitale și, prin urmare, a diferitelor noastre sisteme: respirator, circulator, digestiv …
Vârsta vitală care se manifestă în fața noastră este într-adevăr nu numai o reflectare a anilor noștri, ci vârsta vitală a fiecăreia dintre celulele noastre și aceasta este rezultatul îngrijirii pe care am acordat-o în timpul vieții noastre.
Când mâncăm, când ne hidratăm și când respirăm, oferim hrană corpului nostru. Depinde de calitatea alimentelor, apei sau aerului, dacă ne acidificăm corpul sau îl alcalinizăm.
Cu cât dieta noastră este mai proastă, apa pe care o consumăm și aerul poluat pe care îl respirăm sau fumul de tutun, cu atât ne acidificăm mai mult corpul și celulele.
Dacă mâncăm alimente proaspete și de calitate, consumăm apă pură și respirăm aer fără poluanți, ne alcalinizăm corpul .
Obiceiurile proaste și calitatea slabă a alimentelor și a apei se acidifică, îmbătrânind prematur celulele și, în consecință, corpul nostru. Cu cât obiceiurile pe care le avem sunt mai bune și mai sănătoase, ne vom alcaliniza corpul, obținând celule tinere, un organism activ și optim și, prin urmare, o față tânără și strălucitoare.
Sfaturi simple pentru a începe alcalinizarea corpului
Bea multă apă . Dar apa potabilă nu este suficientă, este necesar să ne asigurăm că este mai puțin apă tratată chimic și, dacă este posibil, apă de izvor sau apă filtrată.
Apa este prima sursă de viață și, deși nu putem să o vedem cu ochiul liber, apa contribuie cu minerale la corpul nostru. O apă intoxicată, tratată sau murdară, contribuie, de asemenea, cu aceste particule și elemente maligne la organismul nostru.
Evitați să beți apă care a fost îmbuteliată în plastic deoarece, cu căldură, plasticul eliberează toxine în apă, pe care le ingerăm atunci când o bem. Este mult mai sănătos să transporti apă în sticle de sticlă, deoarece acestea nu modifică pH-ul sau compoziția chimică naturală a apei.
Lămâia este un mare alcalinizant , la fel ca oțetul de mere. Consumul de apă fierbinte cu lămâie sau o puțină de oțet de mere diluat cu apă pe stomacul gol este cel mai bun mod de a ne pregăti corpul și de a curăța excesul de metale grele din sânge.
Gandeste ecologic! Toate legumele cu frunze verzi sunt puternice și alcalinizează corpul, deoarece se purifică și se oxigenează prin clorofila prezentă în frunzele și tulpinile lor. Dacă le iei crude, mult mai bine. Spanacul sau faimosul kale sunt cei mai buni aliați ai tăi. Aveți grijă cu spanacul, deoarece acestea conțin mult fier și nici excesul nu este sănătos.
Exercițiul în aer liber este ideal pentru a ne oxigena corpul și sângele. Dacă nu o putem face, orice formă de exercițiu este perfectă pentru umplerea plămânilor cu aer proaspăt, activarea circulației și eliberarea toxinelor prin transpirație.
Evitați alimentele procesate , conservele și / sau cu amelioratori de aromă sau date de expirare. De obicei au substanțe chimice care acidifică sângele și, prin urmare, corpul nostru.
Cafeaua și tutunul sunt foarte acide pentru corpul nostru. Consumați cât mai puțin posibil și, dacă puteți, eliminați-le, în special tutun.
Este important să ne amintim că dimineața corpul nostru atinge cele mai înalte niveluri de aciditate și de aceea este foarte important ca imediat ce ne trezim să ne alcalinizăm corpul pentru a ne regla pH-ul ideal și a câștiga energie vitală pentru restul zilei.
Iată câteva rețete pentru câteva fotografii de luat pe stomacul gol care alcalinizează corpul.
Redboost împușcat
Ingrediente:
- Suc de jumătate de lămâie
- ½ cană oțet de mere
- 1 vârf de piper Cayenne măcinat
- * Apă (opțională și numai pentru diluare)
Pregătirea
- Strângeți sucul de lămâie și amestecați-l cu oțetul de mere.
- Adăugați un vârf de piper Cayenne.
- Dacă aroma pare foarte puternică se poate dilua cu puțină apă.
Ia pe stomacul gol.
Green Shot
Ingrediente
- Suc de jumătate de lămâie
- ½ cană suc de aloe vera
- 1 dodajita de ghimbir
Pregătirea
- Strângeți sucul de lămâie.
- Se amestecă cu aloe vera și se adaugă o felie de ghimbir decojit.
Ia pe stomacul gol.
Sper că ți-a plăcut această postare! Ne vedem la următorul! Până atunci, aveți grijă și răsfățați-vă reciproc de la rădăcină.
