Sindromul de colon iritabil poate fi tratat cu hipnoza
Claudina navarro
Hipnoza și terapia cognitivă s-au dovedit eficiente ca alternativă la medicamente pentru a reduce disconfortul sindromului intestinului iritabil, o problemă care afectează 8-10% dintre spanioli.
Până acum știm cu toții că relația dintre intestin și creier este bidirecțională, complexă și, în mare măsură, necunoscută. Această bidirecționalitate înseamnă că tratamentul problemelor digestive poate fi fizic (prin suplimente, plante, probiotice sau medicamente) și adesea și psihologic. Acesta este cazul sindromului intestinului iritabil, o problemă care poate afecta una din 10 persoane din Spania.
Sindromul de colon iritabil produce de obicei simptome precum dureri abdominale, balonare, constipație sau diaree. Examinările nu relevă nicio anomalie de organ recunoscută și diagnosticul se pune prin excluderea altor probleme (cum ar fi malabsorbția lactozei, boala inflamatorie intestinală sau intoleranța la gluten).
Hipnoza și terapia cognitivă pot reduce consumul de droguri
Tratamentul medical convențional constă în consumul unei diete sănătoase, evitarea meselor și a felurilor de mâncare abundente cu o mulțime de grăsimi sau alimente flatulente. A avea un program regulat de masă, a face mișcare, a te bucura de relații sociale și a practica tehnici de relaxare … toate ajută la reducerea frecvenței și intensității disconfortului.
Dar mulți pacienți primesc tratament medicamentos, inclusiv analgezice și medicamente antidepresive .
În plus, terapia psihologică poate fi foarte eficientă . Cercetătorii de la Universitatea din Florida (Statele Unite) afirmă că hipnoza și terapia cognitivă pot beneficia pacienții cu tulburări digestive funcționale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.
Evitați să luați antidepresive
După examinarea a 19 studii anterioare, Oliver Grundmann și Saunjoo Yoon au descoperit că terapiile psihologice pot fi la fel de eficiente ca și medicamentele pe care acești pacienți obișnuiesc să le ia. De exemplu, terapia cognitivă evită utilizarea antidepresivelor și ajută pacienții să mențină o atitudine pozitivă.
La rândul său, hipnoza este la fel de eficientă ca medicamentele analgezice împotriva durerilor de burtă. Grundmann și Yoon consideră că medicii ar trebui să fie deschiși să includă aceste terapii în tratamentele de rutină; în acest fel, acestea ar fi tratamente mai integrate și ar îmbunătăți calitatea pacienților.
Hipnoza în centrele de îngrijire primară
Alte cercetări, publicate în The Lancet Gastroenterology & Hepatology, au confirmat utilitatea hipnozei, fie în sesiuni individuale, fie în grup. Studiul condus de dr. Carla E. Flik, de la Universitatea din Utrecht, a arătat că beneficiile unui tratament pentru hipnoză pot dura nouă luni. Autorii propun ca sesiunile de hipnoterapie pentru bolnavii de intestin iritabil să aibă loc în centrele de îngrijire primară.
Referinţă:
Carla E Flik și colab. Eficacitatea hipnoterapiei individuale și de grup în sindromul intestinului iritabil (IMAGINAȚI): un studiu controlat randomizat multicentric. The Lancet Gastroenterology and Hepatology
