Auto-vătămarea mi-a salvat viața

Autovătămarea nu este niciodată o idee bună, dar este posibil să nu fie cea mai rea. Fiecare auto-vătămare lasă un tip diferit de vătămare.

Uneori nu pot să nu mă întreb dacă voi depăși cu adevărat auto-vătămarea.

Mă doare, dar este adevărat. Odată, cineva mi-a spus că, odată ce deschizi o ușă, nu mai poți închide din nou; și da, este adevărat. Nu pot să mă întorc niciodată în timp și să mă opresc din a cumpăra acel tăietor. Cicatricile îmi vor fi, probabil, pe viață.

Dar, deși această certitudine mă doare, nu mă scufundă.

Autovătămarea este extrem de recomandabilă. Nociv în cel mai bun caz; extrem de periculos, în cel mai rău caz. Nu rezolvă nimic, este o încercare de a scăpa de o problemă care provoacă doar mai multe probleme. Secretele Minciuni. Durere. Rușine. Pocăinţă.

Și totuși, auto-vătămarea pare uneori singura alternativă la sinucidere. Nu vreau să spun că este cu adevărat. Există întotdeauna alternativa de a căuta ajutor, profesional sau nu, mai mult sau mai puțin potrivit pentru experiența fiecărei persoane. Dar se pare.

Și, când simți că nu mai poți suporta, că durerea este prea mare (sau dimpotrivă, că trebuie să simți ceva atât de anesteziat încât ești) … când simți toate acestea, susțin că este mai bine să te rănești decât să-ți pui capăt vieții.

Pentru că auto-vătămarea nu este altceva decât un instrument pe care oamenii îl folosesc în momentele disfuncționale pentru a face față durerii noastre . Suferința noastră, mai degrabă.

Și, în ciuda faptului că este un instrument de rahat, este un instrument și de aceea uneori interzice unei persoane să se autolesioneze (presându-i să jure că nu o va mai face niciodată sau învinuindu-i în mod constant că a făcut-o sau că a făcut-o) nu este doar o cale rapidă pentru a împinge acea persoană către căi mai rele de a scăpa de suferința emoțională.

Ceea ce vreau să spun prin toate acestea este că am ajuns la un moment din viața mea în care regret că m-am accidentat pentru prima dată și am continuat, dar nu mă tortur pentru asta. Ceea ce implică faptul că, dacă mă rănesc vreodată într-un fel sau altul, dar mai ales mă tăi așa cum făceam înainte, voi ști că nu am căzut în nici o groapă fără fund. Dacă am reușit să fac față celor mai dure emoții ale mele, chiar de mai multe ori fără să mă tai, o pot face din nou.

Deci nu, nu știu dacă voi „trece” vreodată de auto-vătămare. Nici nu știu dacă este posibil. Ușa este deja deschisă. Știu deja ușurarea căutată, chiar dacă este de moment, chiar dacă este total contraproductivă pe termen lung, mediu și chiar scurt. Dar știu că nu mai sunt aceeași fată pe care o vară adolescentă a decis să o facă rău, fizic, și apoi a continuat în multe alte feluri.

Am evoluat. M-am schimbat. Am învățat, în cele din urmă, că sunt mult mai mult decât cicatricile mele și chiar rănile mele deschise (metaforice și literale); dar am învățat și să-i ascult. Să nu ne fie rușine, deloc, de ei. Să le port ca amintiri despre cine am fost odată, cine pot fi din nou, dar cine nu sunt acum: o fetiță atât de pierdută încât a crezut doar că se găsește în durerea auto-provocată.

Pentru că suntem mulți dintre noi care știm deja că recuperarea nu este liniară . Că există gropi, poticniri, că ne întoarcem și apoi mergem din nou înainte. Dar dacă a rămas ceva care mi-a rămas, a fost ceea ce am citit pe Internet cu ani în urmă, tocmai în acel moment când purtam în mâna mea un marker al zilelor care treceau fără să mă rănesc din nou. Tocmai în acel moment când îmi vopsea pielea în roșu pentru a recrea sângele fără să mă rănească cu adevărat, când a ras și a tăiat hârtie frenetic pentru a nu mă tăia.

Ce am citit a fost următorul:

Recuperarea te va face să simți că mergi într-un cerc, dar în realitate, este mai degrabă o spirală.

Treci prin aceleași locuri, întâmpini probleme similare și repeti comportamente pe care credeai că le-ai lăsat în urmă; dar nu ești același.

Pentru că te-ai schimbat. Pentru că ai evoluat, ai progresat, ai învățat. Și, ca într-o spirală, cele mai triste căi se vor repeta, dar veți fi unul diferit (care are mult din ceea ce a fost înainte, dar și ceea ce este acum). Un altul diferit pregătit să facă față acelei călătorii grele cu diferite instrumente din pachetul pe care îl purtați pe spate.

Pentru că ușa auto-vătămării s-ar putea să nu se închidă niciodată, dar cea care a trecut pragul nu mai este aceeași.