6 resurse naturale pentru a evita migrenele

Ramon Rosselló

Vă explicăm de ce acupunctura și alte resurse de medicamente integrate pot fi eficiente împotriva durerilor de cap și a altor simptome ale migrenei.

Nu toată lumea se confruntă cu dureri de cap și alte simptome care însoțesc această tulburare, cum ar fi greața sau aurele, în același mod. Fiecare persoană este un univers, iar cea mai eficientă atitudine este de a aborda tratamentul migrenei în colaborare cu medicul.

Din păcate, în ciuda arsenalului terapeutic disponibil astăzi, este bine cunoscut faptul că tratamentul medicamentos este adesea nici suficient, nici satisfăcător .

Cele 6 resurse ale medicinei integrate

Se știe, de asemenea, că abuzul de droguri poate sfârși prin a face boala cronică. Din acest motiv, testarea tratamentelor alternative sau a terapiilor naturale , pentru a preveni sau reduce durerile de cap și alte simptome ale migrenei, este mai mult decât justificată.

1. Terapia reflexului piciorului

Această terapie plăcută poate opri un atac de migrenă în cel mai scurt timp . Zonele tratate sunt cele corespunzătoare coloanei vertebrale, ficatului și vezicii biliare. Și, de asemenea, zona mingii degetului mare, unde se află zona reflexă a capului.

2. Plantele medicinale

Cele mai utilizate plante pentru migrene sunt:

• Vetrice , care împiedică eliberarea de substanțe vasoactive, și astfel previne vasodilatație responsabil pentru dureri de cap.
• Uleiul esențial de mentă. Utilizarea acestuia nu ar putea fi mai simplă, deoarece este suficient să aplicați câteva picături pe temple și chiar să mirosiți uleiul esențial al acestei plante de mai multe ori în timpul apariției primelor simptome, pentru a opri un episod de migrenă.

3. Suplimente

Alte persoane rezolvă durerile de cap și simptomele asociate cu administrarea suplimentelor:

• Complex de vitamine din grupul B , care include vitamina B2 (riboflavină).
• Unele suplimente de magneziu.

4. Întrebarea despre cafea

În primul rând, este necesar să se revizuiască obiceiurile de viață pentru a le elimina pe cele care sunt capabile să provoace singuri un atac de migrenă .

Consumul de cafea și alte surse de cofeină (băuturi răcoritoare, alte medicamente) se evidențiază în primul rând . Odată ce puteți renunța la cafea, poate fi mai eficient să luați un medicament care conține cofeină în tratamentul imediat al migrenei.

Unele persoane care nu beau cafea în mod regulat pot rezolva un atac de migrenă prin consumul unei cafele puternice sau două și culcat în pat.

5. Acupunctura

Acupunctura poate fi eficientă pentru durerile de cap de migrenă.

Meridianul vezicii biliare

Calea în zig-zag a meridianului de acupunctură a vezicii biliare din cap și rezultatele excelente cu tratamentul cu acupunctură, dau motiv acupuncturistilor care atribuie în principal originea migrenei vezicii biliare.

Dominanta Yang

Este logic ca acupunctura să clasifice această afecțiune în grupul de boli de tip yang sau datorate excesului de „foc” , întrucât relația sa cu situațiile care generează „foc”, precum tensiunea nervoasă , stresul sau furia, este clară.

Sau acei factori care scad yinul (care contracarează yang-ul):

• Supraîncărcare de lucru
• Activitate sexuală în exces (în principal la bărbați)
• Dieta inadecvata : mananca putin, mananca noaptea târziu, luând prea mult „fierbinte“ alimente naturale (curry, grăsimi, piper, alcool sau prea multă sare) sau prea mult alimente acide (iaurt, grapefruit, mere foarte acru , murături, oțet, spanac, coacăze).

Valoarea relaxării

Toți meridianele care încep sau își termină călătoria în cap aparțin organelor yang:

• Vezica biliara
• Stomac
• Intestinul subtire
• Intestinul gros
• Vezică

Ele pot rezolva activitățile de durere de cap care vizează calmarea yang-ului („focul”) corpului pot ajuta: relaxare, yoga, sofrologie etc.

Acupunctura are o rată de succes foarte mare în tratarea durerilor de cap de migrenă. Este nedureros, are efecte rapide și este foarte recunoscător, deoarece din a doua sau a treia ședință pacientul simte deja beneficiile.

În multe cazuri, este suficient să aplicați ace de acupunctură în șase puncte pentru a o rezolva. O combinație excelentă a celor mai eficiente puncte în acest sens este de obicei: P7 R6 VB20 VB21 B6 VC17.

6. Explorarea personală

După cum putem vedea, fiecare persoană trebuie să încerce terapii diferite , cu supravegherea medicului său, pentru a găsi care dintre ele se potrivește cel mai bine, deoarece fiecare migrenă este deosebită și nu există un singur tratament valabil pentru toate cazurile.