Un antrenament pentru inima ta (și nu vorbim despre mușchi)
Pax Dettoni
Dacă vrem să putem apela la inteligența inimii, va trebui să o dezvoltăm: pentru aceasta trebuie să fim bine echipați cu curaj, onestitate și perseverență.
Folosirea inteligenței inimii nu este ceva ce ne putem dori și care se împlinește automat. A învăța să ne ascultăm adevăratul sinelui și să nu-l confundăm cu vocile temerilor noastre, a prejudecăților sau a apetitelor noastre, este o muncă constantă care necesită conștientizare și, mai presus de toate, o pregătire zilnică , așa cum presupunem că pentru a juca un instrument pe care trebuie să îl exersăm și să-l exersăm până când muzica poate curge de parcă nu ar exista nicio tehnică în spatele acestuia.
Un antrenament pentru a ne cunoaște mai bine
Mai întâi suntem încet și neîndemânatic, vrem să ne dominăm emoțiile și gândurile , dar nu putem întotdeauna. Mai târziu, pe baza practicii, suntem mai pricepuți și într-o bună zi reușim.
Suntem clari că trebuie să învățăm să scriem și să citim, că trebuie să învățăm matematică, fizică, geologie, biologie … dar ce putem spune despre a învăța să ne cunoaștem și să ne ascultăm? Poate pentru că presupunem că știm deja cum să o facem, trăim de atâtea ori prinși în frică, ură, frustrare …
Cunoașterea de sine este o disciplină , necesită o practică constantă, astfel încât, odată învățată, capacitatea de a ne asculta inima să curgă într-un mod natural, autentic și adevărat. Uşor? Dacă ar fi, am fi învățat cu toții și am fi trăit deja în armonie cu noi înșine în societăți în care ar domni pacea. Este o utopie? De ce?
Depinde de fiecare dintre noi , de nivelul nostru de angajament față de noi înșine, față de destinul nostru. Ne putem transforma viața într-o sală de gimnastică pentru a întări acei mușchi care ne vor permite sinelui să ajungă la destinație, în loc să mergem pe cărările pe care alții le preferă.
Cei cinci mușchi ai inimii noastre
Ne putem imagina că inima are cinci mușchi care trebuie antrenați și că corespund cu cinci virtuți:
- De prudentiale dispune să folosească un motiv în toate împrejurările pentru a discerne ceea ce este bun pentru noi și să aleagă mijloacele doar pentru a realiza aceasta . Am putea spune că diferențiază acțiunea de impuls.
- Dreptatea este de a oferi tuturor sa datorat cu capitaluri proprii. Voința fermă este că vecinul are ceea ce i se cuvine. Implică respect pentru ceilalți oameni și pentru binele comun.
- Cele puterea ne asigură că , chiar și în vremuri grele ne - am fermitate și perseverență pentru a acționa din dragoste și încredere. Ne va da puterea de care avem nevoie pentru a ține pasul cu vremea rea.
- Abstinență moderează plăcerea de a satisface dorințele noastre instinctuale care caută un echilibru. Asigură controlul voinței asupra instinctelor corporale și le menține în limitele pe care le credem sănătoase.
- Caritate . Cu ea practicăm iubirea necondiționată. Este virtutea prin excelență și este cea pe care inteligența inimii ne invită să o exercităm, făcând uz de toate celelalte.
Fiecare situație din viață este o oportunitate de a pune în practică fiecare dintre acești mușchi (sau toți cei cinci în același timp) . Dacă îi întărim, învățăm să iubim, învățăm să ne iubim pe noi înșine și pe ceilalți.
Învățăm să ne conectăm cu ființa care trăiește acolo, adevăratul sine care ne cunoaște destinul.
A învăța să iubești este un proces , la fel ca a învăța să scrii sau să cânți la vioară și în el va trebui să ne aliam mai întâi cu voința și apoi, când am învățat deja, putem lăsa dragostea să curgă în mod natural.
Cum să exercitați inteligența inimii?
Toate ființele umane au inimi, prin urmare, cu toții avem capacitatea de a ști cine locuiește acolo, adică de a ne cunoaște pe noi înșine. Cu practica ne putem face inima proprietarul casei și ne putem pune gândurile, emoțiile și acțiunile în slujba ei.
Fiecare dintre noi are un destin și abilitatea de a-l atinge, trebuie doar să învățăm să ascultăm vocea adevăratului nostru sine și să îi urmăm liniile directoare. Inteligența inimii ne va ajuta.
Când vom atinge acest scop în munca noastră, ne va fi greu să găsim egoism în acțiunile noastre; suntem mai predispuși să găsim bunătate reală. Așa cum a spus Aristotel: „Doar făcând binele se poate fi cu adevărat fericit”.
Pentru a-l dezvolta vom avea nevoie de cinci elemente:
Curaj
În călătoria către inimile noastre va trebui să știm tot ceea ce suntem și este probabil să vedem lucruri care nu ne plac , pe care tindem să le judecăm negativ și că am prefera să nu facem parte din noi.
Curajul ne va ajuta să continuăm în ciuda durerii, învățând să nu ne judecăm.
Doar știind și acceptând cine suntem vom putea să ne îmbunătățim , așa cum a spus Sfântul Augustin. Curajul ne va ajuta și atunci când unii oameni din mediul nostru ne pun la îndoială, îndoindu-ne că suntem capabili de schimbare. Cu curaj vom avea întotdeauna fermitatea de a continua.
Umilinţă
Când decidem să mergem înăuntru, când acceptăm că există în noi un adevărat sine pe care vrem să-l descoperim și care se manifestă, acceptăm că nu știm totul, că trecem prin viață pentru a învăța. Ne punem în situația de a descoperi aspecte noi, de a arunca vechile credințe și de a ne schimba.
Smerenia ne va ajuta, de asemenea, să vedem în fiecare greșeală un „dar de la zei” de îmbunătățit. Ne va ajuta să acceptăm să fim cine suntem, cu toate limitările noastre și fără a pierde din vedere capacitățile noastre . Nu există autenticitate fără smerenie.
Perseverenţă
Numai cu practica zilnică vom învăța din ce în ce mai mult cum să folosim inteligența inimii. Doar cu perseverență putem termina obiceiul, care produce surditatea care ne împiedică să ne ascultăm pe noi înșine. Vom învăța că nimic nu este imediat și că munca constantă dă roade pe termen lung. Voința este hrănită cu perseverență.
Onestitate
Uneori este foarte ușor să te minți sau să nu asculți deloc. Uneori este mai confortabil să îl ignori. În acest proces, onestitatea va fi aliatul nostru, deoarece ne va permite să ne vedem realitatea așa cum este ea, curată de acele temeri care ne limitează, conducându-ne la auto-înșelăciune.
Cu această onestitate începem să punem în practică ceva care va fi fundamental în învățarea inteligenței inimii: acceptarea fără judecată a ceea ce suntem.
Răbdare
Poate că tendința noastră este să căutăm și să așteptăm rezultate concrete rapide din munca noastră interioară. Este probabil să uităm adesea că suntem într-un proces. Iar caracteristica proceselor este că nu există nimic static, dar totul se schimbă constant.
Responsabilitate
Abilitatea de a ne asuma partea de responsabilitate în tot ceea ce ni se întâmplă ne va permite să vedem dincolo de ceea ce apar situațiile și vom putea descoperi ce aspecte putem schimba, deoarece descoperim că acestea depind de noi.
Responsabilitatea ne va oferi licența pentru schimbarea pe care o solicită procesul de autocunoaștere , precum și utilizarea inteligenței inimii.
