Cum să vă îngrijiți urechile cu medicamente naturale
Auzul este un sens foarte sensibil și cel care acuză cel mai mult utilizarea noilor tehnologii. Aflați cum să preveniți și să tratați otita, bâzâitul și alte probleme foarte frecvente ale urechii.
Putem încerca să ne acoperim urechile și, în același timp, să urmărim o conversație sau să contemplăm un peisaj sau ne putem uita la televizor o vreme fără sunet … Aceste mici gesturi ne vor oferi o înțelegere rapidă a utilității auzului nostru . Importanța sa se reflectă în toată nuditatea sa atunci când contemplă un nou-născut care nu aude, sau copiii afectați de tratamente medicale care și-au pierdut auzul.
Astăzi ne-am adaptat pentru ei de la forme de comunicare la implanturi cohleare . Toate acestea ne ajută să rezolve problemele, să le înțeleagă mai bine și pentru a oferi ingrijire ureche importanța pe care o merită la nivel fizic și emoțional, precum și în ceea ce privește sănătatea noastră și a familiei, deoarece este suficient pentru ca cineva să o experiență redusă audiere la lăsați-i pe alții să ridice vocea.
Grija pentru urechile noastre
Este foarte important să avem grijă de ureche și, mai presus de toate, să insistăm asupra aspectelor de prevenire. De la medicamente care afectează urechea fătului sau copilului, curățări exhaustive care îndepărtează ceara, răceli vindecate prost, stres, înot în piscine, abuz de căști , călătorii aeriene, zgomot de mediu …
Suntem înconjurați de elemente care deranjează urechile, organe protejate de masa osoasă a craniului, extrem de delicate, fragile și complexe. Ne dăm seama de importanța sa atunci când apar dureri, infecții, sunete , tulburări de auz , pierderea echilibrului etc.
Dar promovarea îngrijirii lor tinde să ia un loc pe spate: transplanturile de cohlee sau aparatele auditive sunt promovate mai degrabă decât avertizarea cu privire la factori care cauzează surditate, cum ar fi utilizarea unui antibiotic ototoxic sau obiceiuri proaste în ceea ce privește zgomotul.
În acest articol vom analiza o serie de detalii pentru a avea grijă de ureche în fața celor mai frecvente probleme , în speranța că acestea ne vor ajuta să promovăm sănătatea acestui organ.
Pentru ce este ceara urechii?
Secreția de fluid a urechii externe produce ceara, o substanta foarte speciala cu bacterii sale asociate , care acționează ca o barieră protectoare. Zgârieturi excesive sau medii încărcate de praf, poluare, murdărie, făină, cărbune etc. Ele ajută ceara să se schimbe și să se solidifice.
90% din populația adultă spaniolă folosește tampoane de bumbac pentru a curăța urechea exterioară, în ciuda faptului că această practică nu este recomandată de aproape nimeni. Și este că are efectul opus celui dorit: atunci când împingeți ceara spre timpan, extracția sa este dificilă și ceara se compactează atunci când este amestecată cu filamente de bumbac .
Cea mai bună igienă constă în manipularea urechilor cât mai puțin posibil pentru a nu interfera în procesul lor natural de curățare; Cel mult, puteți aplica puțin ulei de măsline virgin și apoi folosiți apă pentru a curăța fără a îndepărta complet ceara, care protejează împotriva prafului, germenilor etc.
Expulzați mucusul pentru a evita infecțiile urechii
Pentru a evita otita mediană, este important să vă curățați nasul și gâtul . Multe dintre ele depind de acumularea de mucus în zona trompei lui Eustachian și sunt mai frecvente la copii, deoarece atunci când este mic, îngust și orizontal (înclină în timp), mucusul trece direct la urechi.
De asemenea, se închide atunci când există inflamație, care previne drenarea fluidelor. De fapt, este boala cea mai des diagnosticată la copiii cu vârsta sub cinci ani. Dacă nu ajutăm la expulzarea mucusului , în căutarea unei ieșiri mucusul poate duce la o perforație a timpanului .
De asemenea, este ușor să apară otita medie recurentă , deoarece simptomul este tratat cu antibiotice, dar zona este rareori pur și simplu curată. Suflarea înainte îndepărtează doar mucusul din nară, nu mucusul care se acumulează în rinofaringe.
Pentru a elimina mucusul din rinofaringe, trebuie să suflați spatele și să faceți gargară , pe lângă spălările nazale . Și, de asemenea, înghițiți, deoarece aceasta activează mușchii care deschid și decongestionează trompa Eustachian.
La sfârșitul articolului veți vedea alte măsuri eficiente pentru prevenirea și vindecarea otitei .
Cum se tratează otita
Două treimi din otita medie se vindecă singure ; din rest, doar un procent mic va necesita antibiotice.
În plus față de suflarea înapoi, așa cum am explicat mai sus, mucusul poate fi expulzat drenându-l cu apă de mare sau cu modificări posturale care ameliorează presiunea asupra trompei lui Eustachian.
De asemenea, vă poate ajuta să utilizați plante medicinale eficiente, modificări ale dietei, terapie reflexă sau îngrijirea emoțiilor.
1. Plantele benefice
Pe plan intern sunt indicate infuziile de marshmallow , mullein sau musetel .
Extern, aplicații de extracte de mullein , plantain sau calendula în ulei de măsline , după excluderea perforării timpanului și a otitei medii perforate. În general, atunci când timpanul este perforat, acesta nu mai doare și nimic nu este folosit extern.
Pentru durere , două picături de ulei esențial de oregano sau mentă pot fi diluate în 10 ml de ulei de măsline.
2. Urmăriți-vă dieta
O bună hidratare este importantă (apă potabilă, sucuri, bulion, infuzii …) și consumul unei diete în care fructele și legumele abundă și consumul de produse lactate și făină rafinată este limitat.
3. Terapia reflexă
O criză acută poate fi calmată cu un tratament reflexologic axat pe punctele reflexe care sunt sensibile la momentul respectiv. De asemenea, ajută la utilizarea moxelor de acupunctură pe punctele sensibile din jurul pinnei.
4. Factorul emoțional
Hospiciile au fost locurile cu cele mai multe probleme de gât și urechi. Astăzi sunt creșe. Copiii se împiedică să audă ceea ce nu vor să audă și ca mecanism de apărare pentru ceea ce trăiesc ca un fel de abandon al mamei lor.
Copiilor care plâng când sunt lăsați la creșă și se refugiază într-un anumit mod în otită pentru a fi acasă li se prescriu multe lucruri, dar de multe ori au nevoie doar de îmbrățișare și de sânul mamei: actul de înghițire este ideal pentru a descongestiona tubul a lui Eustaquio.
Impactul zgomotului
Zgomotul este una dintre cele mai multe atacuri intense care pot primi urechea. Între sunet și zgomot există o graniță subiectivă: când trece de la a fi plăcut la neplăcut. Dacă nu suntem capabili să ne adaptăm, zgomotul produce oboseală mare și scade vitalitatea în general ; reduce și calitatea somnului.
O caracteristică a zgomotului este că este mai puțin enervant dacă îl faci singur decât alții. Un alt lucru este că tinerii au mai multă capacitate să o suporte (în special motocicletele!). Dacă lucrați într-un mediu saturat de zgomot, este important să acționați în domeniul prevenirii prin îmbunătățirea mediului la locul de muncă și, la rândul său, la nivel personal.
Va trebui monitorizat nivelul decibelului, dar și frecvența și ritmul, și mai ales timpul de expunere la acesta. Deoarece zgomotul nu îi afectează pe toți în mod egal, înainte de a lucra într-o enclavă zgomotoasă, este important ca medicul să examineze capacitatea de rezistență cohleară și să efectueze un test de oboseală , pe lângă efectuarea de examinări periodice pentru a vedea cum se adaptează corpul.
De masaj si echilibru meridianele de acupunctură , este de multe ori de ajutor in tinitus .
Evitați vertijul
Centrii nervoși care controlează echilibrul obțin informații despre poziția corpului nostru datorită maculelor și crestelor acustice ale urechii interne, ale căror impulsuri nervoase informează creierul. Dacă simțiți un dezechilibru în timp ce stați nemișcat, vorbiți de vertij : o iluzie de mișcare sau întoarcere a mediului înconjurător sau de sine, care este de obicei legată de o alterare a sistemului vestibular .
Alte două sisteme intervin în echilibru: vizual și proprioceptiv. În aceste cazuri, va fi necesar să vă hidratați bine și să căscati pentru a debloca urechile și a evita otita barometrică .
Un sunet în ureche
Cu căști la orice oră - chiar și cu studii - și spații care sunt pur zgomot, urechile tinerilor sunt expuse riscului. În acest moment, 20% dintre adolescenții spanioli au sunete permanente în urechi de la ascultarea muzicii puternice. Dintre acestea, doar unul din douăzeci ia măsuri preventive.
Tinnitus afectează adesea somnul , concentrarea și capacitatea de relaxare și poate fi preludiul viitoarei pierderi de auz.
Tinitus va fi întotdeauna notificat de ceva, de aceea este foarte important să caute cauza lor tot drumul la ureche, dar și în afara acesteia. Ele pot fi cauzate de un dop de ceară , zgomot puternic sau o infecție a urechii medii; alteori sunt de origine vasculară datorită implicării cohleei sau hipertensiunii endolimfatice .
Medicina chineză este folosită pentru a le asocia cu disfuncții energetice la rinichi sau ficat. Ori de câte ori apar, toxinele din alimente și medicamente care afectează urechea vor fi suprimate, optând pentru o dietă vegetariană fără alcool și grăsimi încălzite.
Plantele cu acțiune vasodilatatoare , cum ar fi păducelul sau extractul de ginkgo prelevat pe cale orală, pot fi utile . Aplicarea masajului și îngrijirea gâtului, precum și echilibrarea meridianelor de acupunctură este de obicei utilă.
Pacientului i se explică afecțiunea și se încearcă minimizarea importanței acesteia. Câteva ore pe zi poți purta un fel de aparat auditiv care emite un sunet monoton (ca un duș): nu maschează zumzetul, dar distrage atenția.
Tensiune în maxilar
Tulburările funcționale și inflamatorii ale articulației temporomandibulare și ale mușchilor de mestecat și de stres sunt strâns legate, în special de bruxism , care favorizează tensiunea mușchilor urechii și suferă de tinitus, durere, senzație de auz mai puțin, vertij …
Atunci când vă apropiați de acesta, pe lângă faptul că acordați atenție articulațiilor temporomandibulare, va fi necesar să se evalueze osul temporal și mecanismul cranian în general , echilibrul și gradul de tensiune din maxilar.
