Spațiile naturale sunt medicamente pentru orașe

Spațiile naturale sunt medicamente pentru orașe

Montse Cano

Orașele nu trebuie să fie în contradicție cu sănătatea și bunăstarea oamenilor. Poluarea poate fi combătută cu zone albastre și verzi accesibile tuturor.

Orașele pe care le dorim trebuie să fie concepute pentru oameni și să devină locuri unde pot trăi bine și sănătos , lucru care nu se întâmplă astăzi, deoarece mașina și emisiile sale poluante sunt stăpânii și stăpânii orașelor.

Peste 800.000 de decese premature apar în fiecare an în toată Europa din cauza poluării, potrivit Agenției Europene de Mediu. Sunt decese care ar putea fi evitate dacă s-ar respecta recomandările internaționale privind activitatea fizică, poluarea aerului, zgomotul, căldura … și accesul la spațiile naturale.

„Intervențiile în planificarea urbană și în sistemele de transport au un impact mare asupra sănătății oamenilor, deoarece determină nivelurile de expunere a cetățenilor la poluarea aerului, zgomot, temperatură (antropogenă), precum și nivelurile acestora a activității fizice zilnice și a accesului la spațiile verzi și publice ”, explică Cuerpomente Natalie Mueller, cercetător la Institutul Barcelona pentru Sănătate Globală (ISGlobal), un centru promovat de„ la Caixa ”.

Mai multe zone verzi și albastre în orașele viitorului

Unul dintre acești factori de sănătate din orașe, cel al spațiilor naturale - zone verzi, grădini și parcuri urbane și alte așa-numite „spații albastre”, precum malurile râurilor, plajelor, mării sau canalelor - au fost greu luate în considerare până acum. ca îmbunătățitori ai sănătății , dar cercetările recente oferă informații foarte interesante despre acest „medicament preventiv verde”.

Știm că stimulii naturali (mersul printr-o pădure, de exemplu) ajută la restabilirea sentimentului de bunăstare la persoanele care suferă de oboseală mentală, stres cronic și deficit de atenție.

Beneficii dovedite ale ecosistemelor naturale

Natura ne oferă o listă lungă de beneficii, toate în mod gratuit, și ne cere foarte puțin în schimb: vizitați-o și ritmați în ritmul său. Ecosistemele verzi au fost dovedite științific:

• Ameliorează simptomele depresiei.
• Ele stimulează sistemul imunitar (promovând expresia proteinelor anticanceroase).
• Acestea contribuie la un risc mai mic de alergii și obezitate.
• Îmbunătățesc calitatea somnului.
• Acestea scad problemele cardiovasculare.
• Acestea dau mai puține complicații la sarcini.
• Acestea generează mai multă speranță de viață.
• Acestea creează o stare mai bună de sănătate generală și mentală.

Împuternicirea naturii în orașe vă permite să beneficiați de aceste efecte. Astfel, un studiu din 2022-2023 realizat de King's College din Londra (Regatul Unit) a arătat că expunerea la copaci, cer senin și cântec de păsări în orașe îmbunătățește bunăstarea mentală.

Oamenii de știință ISGlobal și-au analizat pentru prima dată relația cu cancerul de sân și concluzia merge în aceeași direcție: femeile care locuiesc în apropierea spațiilor verzi urbane prezintă un risc mai mic de a suferi de boală .

Același centru, care a condus mai multe studii pe această temă, a arătat că vârstnicii care locuiesc în cartiere mai verzi au un proces de îmbătrânire cognitivă mai lent.

Spațiile verzi de astăzi nu sunt pentru toată lumea

Să reflectăm la aceste proiecții:

• 73% dintre europeni trăiesc în zone urbane , de foarte multe ori cu acces slab sau limitat la spații naturale.
• Se estimează că această cifră va crește la peste 80% în 2050.
• În acel an, se estimează că 68-70% din populația lumii va locui în zonele urbane.

Cu toate acestea, orașele de astăzi sunt periculoase, generează probleme de sănătate care vor fi evitabile dacă vom reuși să regândim orașele și să le proiectăm pentru oameni și bunăstarea lor .

Este adevărat că mulți au grădini și parcuri, dar potrivit unui raport al Biroului regional al OMS pentru Europa, spațiile verzi nu sunt disponibile sau accesibile tuturor grupurilor de populație .

Cele mai scăzute - comunitățile cu venituri de multe ori se bucură de mult mai puțin, sau este afectată de spații de întreținere săraci, vandalizat și chiar evitate de insecuritate lor.

Aduceți natura în fiecare cartier

Cercetarea privind beneficiile, nu mai este de păduri native, dar piesele de natura verde sau albastru encastrados între străzile pline de trafic, poate aduce cu privire la o schimbare în managementul orașelor din secolul XXI .

Aceste studii deschid calea regândirii spațiilor verzi urbane . Cea mai de bază schimbare pe care o sugerează: trebuie să fie foarte aproape de oameni și să prolifereze în toate cartierele, deoarece beneficiile lor sub formă de sănătate trebuie să ajungă la fiecare dintre locuitorii și vecinii lor.

Proiecte de spații naturale conectate

Un design urban inteligent este unul care proiectează grădini în toate districtele și le conectează între ele pentru a crea coridoare verzi. Astfel, oamenii își pot planifica traseele fără a părăsi verdeața în mijlocul orașului, așa cum se întâmplă în Centura Verde din Vitoria.

Și spațiile albastre

O altă surpriză pozitivă este să descoperiți că spațiile cu apă (râuri, lacuri, plajă, mare, canale și chiar și cele care găzduiesc fântâni) nu sunt doar interesante pentru petrecerea timpului liber, ci promovează și sănătatea.

Acest lucru este confirmat de un alt studiu realizat de echipa ISGlobal, care a efectuat prima revizuire științifică internațională privind spațiile albastre și sănătatea: „La sfârșitul anului 2022-2023 și în cadrul proiectului BlueHealth , am publicat o revizuire sistematică cu scopul de a revizui dovezile științifice. a posibilei asocieri între spațiile albastre și beneficii pentru sănătatea și bunăstarea oamenilor ”, explică cercetătoarea Mireia Gascon.

„Au fost publicate doar 35 de studii care evaluează relația dintre expunerea la spațiile albastre și sănătate. Am observat că rezultatele existente indică dovezi că cu cât expunerea la spații albastre este mai mare, cu atât sunt mai multe beneficii pentru sănătatea mintală și bunăstare și cu atât este mai mare promovarea de activitate fizică.

Pe de altă parte, au existat foarte puține studii disponibile în legătură cu starea generală de sănătate, obezitate, indicatori cardiovasculari sau longevitate. "Cu aceste rezultate, se pot oferi orientări astfel încât proiectarea orașelor și a spațiilor naturale din interiorul acestora să aibă ca obiectiv sănătate.

La revedere de ciment

Cu aceste date, ar trebui încheiată epoca parcurilor dure și a altor acțiuni care deseori risipesc resursele comune ale cetățenilor și nu le aduc beneficii reale.

Ne dorim orașe verzi și albastre nu numai pentru că diminuează căldura și curăță aerul, ci pentru că promovează exercițiile fizice și ne readuc sănătatea. După era mașinilor și a poluării, sosește în sfârșit era oamenilor.