Cum se face acasă o pastă de dinți ieftină, eficientă și fără fluor.

Aici împărtășesc o pastă de dinți foarte sănătoasă, vă poate întări dinții, vă poate preveni cariile, vă poate lumina treptat zâmbetul și astfel, în acest proces ne îndepărtăm de fluorul care ne pune peste tot și va ajunge doar la fluoroză.

De parcă toate cele de mai sus nu ar fi suficiente, este economic.

Ingrediente:

• Două linguri de bicarbonat de sodiu.
• O lingură de sare de mare (măcinată fin) este importantă pentru a fi sare de mare, cele rafinate sunt doar clorură de sodiu și avem nevoie de toate mineralele pe care le aduce sarea de mare.
• Zece picături de ulei de cocos de origine organică.

pregătire:

Amestecăm toate ingredientele și le depozităm într-un recipient etanș, dacă uleiul este foarte dur, punem puțin în baia de apă pentru a-l putea folosi în preparat.

Când trebuie să ne spălăm pe dinți, punem un pic pe peria umedă și voila funcționează ca orice altă pastă.

De asemenea, este bine să ne amintim că sănătatea dentară este puternic legată de felul în care mâncați. Dacă avem o dietă variată, organică și sănătoasă, dinții noștri vor fi sănătoși și puternici, bicarbonatul este un excelent demachiant, sarea de mare ne oferă minerale esențiale pentru smalțul dinților.

Clarificări : Eu folosesc această rețetă de 4 sau 5 ori pe săptămână, deoarece bicarbonatul este abraziv, puteți reduce cantitatea de sare și dacă sunteți hipertensiv, este mai bine să folosiți o altă rețetă chiar dacă pastele nu sunt ingerate, puțină sare poate fi întotdeauna aceeași ajunge să fie ingerat.

Restul timpului, periați numai cu apă și folosiți întotdeauna o perie moale, perierea mecanică este foarte eficientă, precum și o înghițitură bună cu doar apă, ceea ce face ca apa să curgă cu forță în toată gura este un excelent curățător.