Cele 5 consecințe psihologice ale agresiunii

Efectele agresiunii asupra victimelor sunt numeroase și de lungă durată. Lucrul, mai întâi, pentru a-și crește stima de sine și a-și recâștiga încrederea, îi va ajuta să-și vindece trauma.

Din consultație este un podcast al psihologului Ramón Soler pentru revista Mentesana. Ascultați-l și împărtășiți-l.

În acest blog, am dedicat mai multe articole dezbaterii diferitelor aspecte ale problemei complexe a agresiunii. În această scriere, voi aprofunda acest subiect pentru a analiza consecințele pe care le lasă , atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, asupra victimelor care îl suferă.

Din când în când, când apare un episod nefericit de sinucidere din copilărie , mass-media este interesată în mod fugitiv de problema agresiunii. De exemplu, ne amintim cu toții de zgomotul mediatic ridicat de cazul Luciei, fetița de 13 ani care, neputând suporta hărțuirea pe care a primit-o la institutul ei de la mai mulți colegi de clasă, și-a pus capăt vieții.

Cu toate acestea, după indignarea colectivă, într-un spațiu scurt de timp, subiectul cade în uitare și alte știri ocupă titlurile. În momentul în care luminile se sting, mii de băieți și fete care, în aproape toate școlile din țara noastră (și din străinătate), suferă hărțuire în fiecare zi, sunt din nou ignorate și lăsate în voia lor.

Consecințele agresiunii asupra victimelor

Efectul cel mai clar și mai evident al hărțuirii apare asupra stimei de sine a victimei , care este profund deteriorată după atacurile primite. Acești copii, în sine, tind să aibă deja o imagine de sine slabă și o stimă de sine scăzută, așa că atunci când suferă agresiune, problema se înrăutățește și copilul intră într-un cerc vicios de lipsă de dragoste și dispreț față de persoana lor. este foarte greu să ieși.

Datorită daunelor emoționale (și de multe ori fizice) suferite, acești mici tind să se retragă în ei înșiși și să nu se mai apere împotriva atacurilor, ceea ce, la rândul său, încurajează agresorul (susținut de grupul lor), nu găsiți rezistență, persistați în hărțuirea voastră.

Pe lângă efectele evidente asupra stimei de sine, vom vedea o altă serie de consecințe pe care agresiunea le are asupra personalității celor care o suferă.

Acesta este de obicei unul dintre primele semne de avertizare . Studenții care au avut o performanță normală sau înaltă, fără a exista un motiv evident pentru aceasta, devin nemotivați, încetează să studieze și încep să eșueze.

O explicație a punctului anterior este că creierul victimei agresiunii nu activează modul de învățare, ci, continuu, rămâne în modul de apărare sau supraviețuire . S-a descoperit că acești băieți (și fete) sunt în alertă continuă, nivelul hormonilor de stres , tensiunea și anxietatea lor nu scad niciodată, la fel ca soldații care au fost în luptă.

Acești micuți, neștiind când sau unde vor apărea agresorii lor, sunt întotdeauna într-o stare de alertă, în regim de vigilență constantă. Evident, ceea ce îi îngrijorează cel mai puțin în acele momente sunt rezultatele lor academice.

Nu primesc sprijin din mediul lor, se simt singuri și abandonați în fața agresorilor lor. Singura lor strategie de apărare este să se retragă asupra lor și să încerce să treacă cât mai neobservat posibil.

La ei, această atitudine devine un model de comportament, așa că în viitorul lor vor proceda în același mod atât la locul de muncă, cât și la partenerii lor sau în orice altă situație în care se simt în pericol.

Ca o cauză a nivelului ridicat de stres pe care îl suportă victimele, sistemul lor imunitar este grav afectat , lăsându-le mai vulnerabile la orice atac extern. Problemele de stomac sunt frecvente la acești copii (dureri de stomac, vărsături, diaree, intestin iritabil), dar pielea poate fi afectată și de stres.

Dacă agresiunea continuă timp de câțiva ani, acești copii cad adesea în depresie și, în cazuri mai grave, așa cum am văzut, pot ajunge să considere sinuciderea ca singura scăpare din iadul pe care îl suferă zilnic.

Deși majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de aceasta, efectele agresiunii nu se termină atunci când părăsesc liceul sau facultatea. Victimele vor purta, pe viață, fricile și nesiguranțele care au fost gravate în corpul și mintea lor în copilărie și adolescență. De fapt, multe dintre persoanele care au suferit agresiuni în copilărie, în viața lor adultă prezintă fobie socială și se tem să se confrunte cu situații care implică expunerea publicului.

În practica mea, văd adulți care au fost agresați destul de des în anii de școală. Motivul consultării lor nu este acesta, ci o stimă de sine scăzută, fobie socială sau probleme în relațiile lor personale, dar, atunci când aprofundăm poveștile lor, descoperim relația dintre prezentul și trecutul lor.

Cazul lui Ricardo

Ricardo a fost unul dintre acele cazuri care a venit la consultare pentru o problemă care îi punea în pericol slujba .

Lucra ca asistentă de bibliotecă și simțea un blocaj uriaș de fiecare dată când trebuia să asiste la public sau când trebuia să-l îndemne pe cineva care făcea zgomot sau care îi deranja pe ceilalți. Când s-a apropiat timpul pentru serviciul de împrumut sau când a auzit pe cineva făcând mai mult zgomot decât contul, acest tânăr a simțit o neliniște cumplită .

Lucrând cu istoria sa personală, am constatat că Ricardo a suferit agresiune în copilăria sa . Bătăușii l-au urmărit între clasă și clasă, l-au lovit, l-au luat în râs, l-au sunat cu porecle disprețuitoare, și-au ascuns rucsacul sau i-au furat rechizitele școlare și chiar, în mai multe rânduri, și-a amintit că a petrecut câteva ore într-un dulap în cel care fusese închis să râdă de el.

Încetul cu încetul, după multă muncă terapeutică, Ricardo și- a redobândit stima de sine și a transformat imaginea proastă pe care o avea despre sine, într-un sentiment de încredere și siguranță în persoana sa. Ca anecdotă, vă voi spune că într-una dintre ședințe s-a enervat atât de tare pentru că nu a avut instrumente fizice și emoționale pentru a se apăra, încât, după ce a părăsit consultația, s-a înscris la cursuri de autoapărare la sala de sport din cartierul său.

Vreau să închei acest articol cu ​​un mesaj plin de speranță pentru toți acei oameni care au suferit agresiuni în copilărie și care continuă să-și tragă consecințele ani mai târziu. Este întotdeauna posibil să scapi de aceste efecte nocive . Uneori, ajutorul din exterior este necesar pentru a putea face acest lucru, dar, trecutul dureros poate fi lăsat în urmă, este posibil să recuperăm stima de sine pierdută în copilăria noastră.