Credința este putere: psihoimunologia o explică

Dr. Tomás Álvaro

Există gânduri care se vindecă și altele care ne pot îmbolnăvi. Cum este posibil? Psihoneuroimunologia o explică prin relația intimă care există între sistemele nervoase, imune și endocrine.

Majoritatea oamenilor acceptă că creierul afectează sistemul imunitar , dar nu opusul, că afectează creierul. Cu toate acestea, ambele lucruri se întâmplă în mod egal. Și sistemul imunitar joacă un rol fundamental în sănătatea noastră fizică … și, de asemenea, spirituală.

Imunitatea, hormonii și sistemul nervos: un triunghi perfect

Dar unde este sau cum funcționează sistemul imunitar ? Cum este legată de minte, astfel încât să putem afirma că credința este putere? Și ce rol joacă hormonii?

La nivel fizic, am putea spune că sistemul imunitar se află în organele limfoide, amigdalele, ganglionii limfatici sau măduva osoasă, dar în realitate este un sistem omniprezent, viu și dinamic care tranzitează permanent sistemul circulator și că nu lasă nici un milimetru din ființa noastră neglijată de înainte de naștere până la moarte.

Prin urmare, vorbirea despre sistemul imunitar este o mare simplificare , deoarece punem limfocite (celule limfatice), mastocite (celule ale țesutului conjunctiv), celule polinucleare (celule albe din sânge) sau macrofage (celule imune situate în țesuturi) în același sac, atunci când între toate acestea constituie o armată autentică de specialiști cu funcții specifice și uneori conflictuale.

Prin sânge și între celulele noastre avem mai mult de 1.000 de grame de limfocite care circulă singure (mai mult decât neuroni), iar aceste limfocite sunt capabile să colecteze și să trimită informații simultan în fiecare colț al corpului. Fiecare dintre aceste elemente specifice își citește mediul, analizează informațiile și apoi selectează programul de comportament adecvat.

Limfokinele, produse de secreție ale limfocitelor, sunt mesagerii și purtătorii ordinelor de lucru ale sistemului imunitar, iar cei mai buni prieteni ai lor sunt hormonii sistemului endocrin , cu care sunt întotdeauna îmbrățișați.

La rândul lor, sistemul imunitar și cel endocrin se aliază cu sistemul nervos și între cele trei formează un triunghi informațional. Acea conversație nu se oprește niciodată, nici măcar când dormim, cu atât mai puțin când rămânem fără energie.

Tocmai în acele cazuri când sistemul nostru imunitar ia toată energia ; este momentul în care ai cel mai mult nevoie pentru a-ți face treaba, în acele momente de boală sau depresie, și de aceea problemele de somn sunt asociate cu atâtea boli și probleme.

Puterea minții în echilibrarea sănătății

Această mașinărie neuro-imuno-endocrinologică este permanent la comanda noastră și fiecare dintre noi, conștient sau nu, o mobilizează în fiecare secundă a existenței sale.

Dacă contemplăm acest peisaj într-un mic detaliu, vom vedea cum gândurile, atitudinile și credințele noastre creează condițiile corpului nostru prin sistemele de control homeostatic ale organismului: sistemul nervos, endocrin și imunitar.

Starea emoțională filtrează și modulează percepția astfel încât stimulii de mediu, factorii psihosociali, factorii de stres pe care îi trăim și, în general, tot ceea ce ne pasă, să producă un anumit tip de impact asupra creierului.

Drumuri cu două sensuri

Creierul folosește axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală, pe de o parte, și sistemul nervos vegetativ, pe de altă parte, pentru a comunica cu sistemul imunitar . Intermediarii sunt moleculele de informații care corespund fiecăruia dintre aceste trei sisteme: hormonii sistemului endocrin, neurotransmițătorii sistemului nervos și limfokinele sistemului imunitar.

Și procesul funcționează și invers: sistemul imunitar colectează informații despre factorii de stres infecțioși sau inflamatori localizați în orice organ sau țesut al corpului și, prin secreția de limfokine, informează creierul despre ceea ce se întâmplă. Aceasta, cu informațiile adecvate obținute, este apoi cea care pune în mișcare strategiile comportamentale corespunzătoare.

Se poate rezuma spunând că răspunsul este comun în ambele moduri : sistemul nervos modulează sistemul imunitar și, invers, sistemul imunitar informează sistemul nervos.

Experiențele și atitudinea ta se reflectă în sănătatea ta

Acum este ușor de înțeles cum factorii psihosociali (cum ar fi stresul, personalitatea, îngrijorarea, sprijinul social, durerea …) produc un model de impact asupra sistemului imunitar, care dezvoltă în cele din urmă modelul de răspuns imun tipic fiecăruia persoană.

Sănătatea ta va depinde de acest mod de întruchipare a experienței în organism , deși se vor adăuga alți factori, cum ar fi vârsta și dieta. Sau, cu alte cuvinte, va depinde de toate acestea dacă starea dumneavoastră este sănătatea sau boala și, dacă este vorba de boală, ce tip de tulburare și ce organ va fi afectat.

Știm că anumite atitudini se reflectă în schimbările sistemului imunitar : scăderea anxietății crește în mod specific limfocitele CD4, asertivitatea produce o creștere a limfocitelor CD8 și NK (celule ucigașe naturale), care mărturisesc secrete ale Vina produce o creștere a numărului de limfocite sau că hormonii de stres scad elementele NK.

Totul este gravat pe corp

Aceste detalii servesc pentru a ilustra conceptul de bioinformare, suma cognitivă și a biologiei. Toată memoria este biocognitivă, iar mintea se găsește în tot corpul.

Faptul că sistemul imunitar are capacitatea de a învăța parametrii afectivi și cognitivi explică de ce memoria reproduce răspunsuri fiziologice . Impresiile pe care le trăim alcătuiesc realitatea noastră personală și constituie un câmp de bioinformare holografică care se exprimă prin portaluri manifeste precum câmpul biologic și câmpul mental.

Înțelegem astfel patologia ca o lipsă de apărare cronică într-un țesut al minții, al corpului și al istoriei personale în care există la fel de multe tipuri de răspuns imun precum condițiile patologice.

Importanța modului în care abordați situațiile

Sistemul imunitar nu este autonom, dar răspunde la un număr mare de semnale interne și externe și la alte sisteme, endocrin și nervos. Constituie o veritabilă legătură între conștiință și materie .

Prin urmare, nu situația în sine sau evenimentul, ci modul în care persoana face față unei situații emoționale este capabil să producă variații semnificative ale răspunsului imun. Nu ceea ce vi se întâmplă, ci modul în care trăiți este ceea ce este întruchipat în voi.

Și asta va depinde de starea dvs. emoțională, de resursele dvs. defensive, indiferent dacă decideți să împărtășiți durerea sau să o trăiți singură, să căutați ajutor sau să reprimați experiența, să exprimați conflictul emoțional sau să remediați problema. Sistemul imun neuro-hormonal răspunde la toate acestea , ghidat de conștiința individului și încorporat fidel în fiecare celulă a corpului.

Astfel, putem întrezări mecanismele epigenetice prin care tulburări precum stresul și depresia sunt asociate cu defecte în repararea ADN și modificări ale apoptozei (moarte celulară programată). Și modul în care modul de a face față stresului și intervenția psihologică au un impact direct asupra evoluției și supraviețuirii pacienților cu SIDA, cancer de sân sau boli cardiovasculare.

Retragerea forțelor în caz de boală

În acest fel, începem să înțelegem sechestrarea energetică în momentul în care ne îmbolnăvim . Limfokinele focarului inflamator sau tumoral informează creierul, care afectează comportamentul prin oboseală, somnolență sau o scădere a comportamentului social și locomotor.

Este strategia de care dispune organismul pentru a economisi energia necesară activării sistemului nervos vegetativ, a axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale și a sistemului imunitar.

Sănătatea ca o căutare a sensului

Cu toate acestea, nu este necesar să fim bolnavi pentru ca sistemul să funcționeze: chiar și simpla situație civilă a persoanei are o anumită stare fiziologică care stabilește gradul și tipul specific de funcționare a sistemelor cardiovasculare, endocrine și imune.

Astfel ne construim modelul individual și specific de răspuns imun , o carte de identificare autentică întruchipată în fiecare dintre celulele noastre, memoria și memoria experiențelor noastre trăite.

Astfel, adevăratele cauze ale bolii sunt întrezărite ca individuale și sociale, chiar considerând că microbii sau contaminanții le provoacă.

La fel ca biologul Richard Lewontin, putem considera organismul ca un constructor activ al propriului său mediu , împotriva determinismului genetic și în favoarea unei participări active la construirea stării de sănătate și boală.

Distingeți ceea ce este propriu de ceea ce este străin

Din această perspectivă, putem defini sănătatea ca integritate în căutarea sensului. Și pentru a cunoaște integritatea, este mai întâi necesar să ai capacitatea de auto-recunoaștere , care depinde de două organe mici și de bază: timusul, care reprezintă sistemul de auto-recunoaștere celulară din corp; și glanda pineală, cel mai important activator central al sistemului imunitar.

Cele epiteliale Celulele asistenta ale timusului primi limfocitelor T în audiență și prin intermediul complexului de histocompatibilitate major (MHC) este produs o selecție negativă care duce la nici o sinucidere celulară mai mică de 95% , prin apoptoza.

În condiții normale, doar 5% din limfocitele T supraviețuiesc interviului și părăsesc timusul pentru a-și începe funcția importantă: stabilirea granițelor dintre sine și ceilalți .

Acest rol primar al sistemului imunitar este mediat de receptori de identitate sau de receptori de histocompatibilitate, instrumente pe care sistemul imunitar le folosește pentru a distinge ceea ce este sinele de ceea ce este străin.

Când se acumulează defecte în sistemul imunitar

În runda lor continuă de supraveghere de către organism, celulele sistemului imunitar interacționează cu fiecare dintre elementele sale de formă. Și atunci când o celulă somatică este purtătoare a unei anomalii (cum ar fi o mutație nereparată sau o leziune a virusului), atunci celula corespunzătoare a sistemului imunitar detectează absența moleculelor MHC clasa I în acel element și își începe procesul de distrugere.

Acest rit se perpetuează de la sine înainte de naștere și până la moarte, într-o roată continuă a morții și a renașterii celulare a cărei viteză scade odată cu procesele de stres și îmbătrânire.

Dar uneori conștiința noastră adoarme și nu știe că ceva putrezește în interiorul nostru, că dușmanii se confundă cu prietenii , ordonând sistemului imunitar să fie tolerant la ceea ce ar trebui să distrugă.

Numim această pierdere a auto-recunoașterii autoimunitate și poate provoca acele fobii ale sistemului imunitar pe care le numim alergii și, în unele cazuri, creșterea clonei tumorale care va pune integritatea noastră la încercare dacă nu suntem în stare să-i descifrăm mesajul.

Rezolvați conflictul și găsiți sens

Putem vedea sistemul imunitar ca fiind îngrijitorul nostru perfect, părintele … atâta timp cât acesta are informațiile corecte. Este „al șaselea simț” al nostru, cel care informează despre ceea ce nu poate fi văzut, nici atins, nici gustat, nici auzit, nici mirosit.

Este capabil să traducă informațiile de mediu în creier care nu sunt captate de alte simțuri sau stimuli non-cognitivi. Este ca substratul organic al intuiției noastre atunci când ne confruntăm cu o farfurie dorită sau respinsă de mâncare sau cu prodromul (precursori) pe care îl simțim înainte de a ne îmbolnăvi.

În organism, sistemul nervos, endocrin și imunitar întruchipează procesul conștiinței , care este imprimat pe țesuturile din experiențele noastre. Deci, o persoană se poate îmbolnăvi și chiar poate muri, la propriu, ca urmare a suferinței pe care o suferă.

De aceea, afirmația că „găsirea sensului” produce o revoluție fiziologică în corp prin furtuna schimbării credințelor nu este poezie .

Înțelegerea psihologică a mesajului pe care îl poartă fiecare boală gravă luminează zona creierului care își va trimite ordinele către sistemul imunitar pentru a pune capăt conflictului, rezolvat acum.