7 plante controversate: cum să le folosiți în siguranță

7 plante foarte controversate și cum să le folosiți în siguranță

Jordi Cebrián

Unele plante medicinale sunt însoțite de controverse din cauza presupuselor riscuri pe care le poate implica consumul lor. Realitatea este că, dacă sunt utilizate corect, sunt mai sigure decât multe medicamente.

În ultimii ani, unele plante medicinale au făcut obiectul unor controverse, fie din cauza restricțiilor privind vânzarea lor, fie din cauza puterilor curative pe care, deși unele le apără în mod viguros în diferite forumuri, din comunitatea medicală le pun sub semnul întrebării sau pur și simplu refuză direct. .

Desigur, plantele medicinale nu sunt panaceul care poate vindeca totul, dar nici nu sunt reduse la remedii ezoterice sau trecute. Extractele de plante sunt la originea a nenumărate medicamente.

Și în același mod în care există plante care otrăvesc, există și plante care se vindecă eficient , în siguranță și, în general, cu mai puține efecte secundare decât medicamentele, cu condiția să fie bine utilizate. La fel ca aceste șapte plante.

Argumentele pro și contra celor mai controversate plante medicinale

În aceste plante motivul dezbaterii nu a fost întotdeauna permisiunea legală; De asemenea, a fost evaluat riscul consumului său în anumite situații.

Am putea spune că sunt „plantele discordiei”, plante care ar trebui să fie bine informate înainte de a le utiliza, dar care, cu măsurile de precauție și în anumite situații, pot oferi și beneficiile lor.

Să vedem care sunt aceste beneficii mai jos și de ce ar trebui utilizate cu precauție. Mai târziu, vom include câteva formule, astfel încât să le puteți folosi în siguranță.

1. Buton pentru a reduce alergia

Perilla (Perilla frutescens), originară din Asia de Est, este o plantă foarte aromată, cu frunze late și ascuțite, cu flori albe sau roz grupate în vârfuri fine.

Poate că îl cunoașteți mai bine prin alte nume care s-au răspândit mai mult în domeniul gastronomiei, precum shiso, busuioc japonez sau mentă perilla (din engleză perilla mint).

Li se atribuie un efect sedativ, antialergenic, antiinflamator, antioxidant și diuretic .

• Compoziție: conține ulei esențial, acid ascorbic, acid rosmarinic și flavonoide precum miristicina, luteolina și quercetina.
• Pentru ce se folosește: pentru a vindeca alergiile respiratorii și intoleranțele alimentare; în Japonia, de exemplu, este folosit pentru combaterea bolii anisakis. În plus, ameliorează stările gripale și răcelile severe.
• De ce să fim precauți: studiile privind activitatea sa antialergică sunt preclinice, doar câteva persoane au fost făcute la oameni și sunt necesare mai multe pentru a confirma eficacitatea acesteia.

2. Cascara sagrada împotriva constipației

Cascara sagrada (Rhamnus purshiana), originară din America de Nord, este cătina Europei , o plantă din familia Ramnaceae cu frunze ovale, flori albe sau galbene și fructe sferice cărnoase.

Are un efect laxativ, purgativ și de scădere a colesterolului .

• Compoziție: conține compuși antrachinonici, care îi conferă efectele menționate mai sus.
• Pentru ce se folosește: stimulează peristaltismul și favorizează golirea intestinală, cu un efect mai drastic decât alte laxative pe bază de plante.
• De ce trebuie să fii atent: vânzarea sa a fost interzisă, dar nu mai este. Dozele inadecvate sau prelungite pot duce la colici, iritații gastrice, spasme și vărsături. Nu este compatibil cu alte laxative, cu medicamente cardiotonice sau în caz de sarcină sau insuficiență hepatică.

3. Cimicifugă pentru menopauză

Cohoshul negru (Cimicifuga racemosa), originar din America de Nord, este o plantă erbacee foarte subțire, cu flori albe care formează vârfuri lungi.

I se atribuie proprietăți emmenagogice, anti-sudoripare, estrogenice, antispastice și sedative .

• Compoziție: conține glicozide triterpenice precum actein, taninuri, izoflavone și acid salicilic.
• Pentru ce se utilizează: ameliorează simptomele menopauzei, cum ar fi nervii, bufeurile și transpirațiile nocturne, durerile de spate și oboseala.
• De ce ar trebui să fim atenți: pacienții cu afecțiuni hepatice, cei cărora li se administrează estrogeni, cu cancer de sân sau riscul de a-l dezvolta, îl pot lua numai sub supraveghere medicală.

4. Canabis sau cânepă împotriva durerii și ca suport terapeutic

Știm din ce în ce mai multe despre posibilele utilizări terapeutice ale canabisului (Cannabis sativa) și unii medici o recomandă , sub monitorizare clinică strictă.

• Compoziție: conține canabinoizi care îi conferă proprietăți precum un puternic analgezic, sedativ, antispastic și cardiotonic.
• Pentru ce se utilizează: în scop terapeutic, reduce durerea și convulsiile musculare la pacienții cu epilepsie, boala Parkinson sau altele similare, inhibă greața și vărsăturile la pacienții supuși chimioterapiei și radioterapiei și are alte utilizări medicale.
• De ce trebuie să fii atent: în Spania, rețeta terapeutică a plantei este în discuție. Este deja legal în Olanda, Uruguay și California.

5. Lepidium împotriva pietrelor la rinichi

Lepidium (Lepidium latifolium) are un miros puternic și înțepător ca muștarul , cu frunze tari și ascuțite și flori albe. În mod tradițional, a fost folosit ca condiment și ca plantă medicinală.

Se consideră că are proprietăți diuretice, antilitiazice și antiinflamatoare , precum și proprietăți de curățare, antiseptice și analgezice.

• Compoziție: conține ulei esențial, lepidină și mirozină.
• Pentru ce se folosește: previne formarea pietrelor în rinichi, favorizează expulzarea acestora și ameliorează durerea. Este, de asemenea, utilizat în gută, infecții ale tractului urinar și adenom benign de prostată.
• De ce trebuie să fii atent: este o plantă acceptată ca supliment alimentar în mai multe țări europene, precum Belgia și Italia. În Belgia, este indicat să menționați pe etichetă că, în cazul hipotiroidismului sau al tratamentului tiroidian, trebuie consultat un medic.

6. Stevia pentru diabet

Stevia (Stevia rebaudiana), originară din sudul Braziliei și Paraguay, a fost folosită de multă vreme de poporul Guaraní ca remediu curativ împotriva tulburărilor de stomac și pentru a promova fertilitatea.

În prezent, plantei i se atribuie un efect hipoglicemiant, diuretic, hipolipemiant și antibacterian, precum și antiinflamator, antibacterian și digestiv.

• Compoziție: conține steviosid, un glicozid de până la 200 de ori mai dulce decât zaharoza din zahăr.
• Pentru ce se folosește: favorizează tranzitul intestinal, ameliorează constipația și, mai presus de toate, înlocuiește zahărul în dietele diabeticilor. De asemenea, ajută la combaterea obezității și la controlul tensiunii arteriale crescute. Și efectul antibacterian atribuit acestuia este remarcabil.
• De ce trebuie să fii atent: trebuie să diferențiezi îndulcitorul de plantă. Îndulcitorul E-960 conține cel puțin 95% din cele unsprezece glicozide steviol detectate și este un amestec chimic derivat din stevia. Din iunie 2022-2023, vânzarea frunzelor de stevia ca supliment alimentar este pe deplin legală în temeiul unei directive europene (anterior, autoritățile spaniole de sănătate o persecutaseră pe motiv că siguranța sa nu fusese dovedită).

7. Kalanchoe pentru piele și gură

Kalanchoe (Bryophyllum daigremontianum) este o plantă utilizată pe scară largă în grădinărit, din care sunt cunoscute aproximativ 250 de specii. Acestea din urmă au fost cercetate pentru posibile proprietăți antitumorale .

I se atribuie virtuți antiinflamatorii, antibacteriene, antihistaminice și reepitelizante .

• Compoziție: în lamele sale, kalanchoe stochează apă, săruri minerale, vitamine, polizaharide, taninuri, glicozide cardiace și buphadeniolide.
• Pentru ce se folosește: pentru îngrijirea pielii cu probleme; Ca astringent și antihemoragic, a fost utilizat în cure dentare, stomatită, pentru ameliorarea sângerării gingiilor sau a inflamației limbii; și ca tonic digestiv pentru a repara membranele mucoase iritate în ulcerele gastrice și gastroenterite, precum și pentru a ameliora arsurile la stomac și greutatea stomacului.
• De ce să fiți atenți: conform studiilor din 2001, buphadeniolidele pot avea un efect antitumoral, dar acestea sunt teste neconcludente cu culturi celulare și animale. La Universitatea din Malaga, în 2009, studiile au verificat o capacitate citotoxică asupra celulelor leucemiei limfoblastice, care ar putea valida capacitatea sa chimiopreventivă și antitumorală. Nu poate fi recomandat ca tratament oncologic și cu atât mai puțin ca substitut al acestuia.

Cum se folosesc aceste plante

Plantele selectate au o acțiune biologică, de aceea este recomandabil să fie informate . Minunile nu există și nu sunt convinse de cei care promovează o utilizare iresponsabilă.

Dar nu este mai puțin adevărat că vetoul asupra anumitor plante a răspuns intereselor anumitor grupuri de presiune din cauza concurenței generate de o resursă naturală, cum ar fi plantele, care este disponibilă pentru toată lumea.

Utilizați-le în mod corespunzător, în dozele recomandate și pentru o perioadă limitată de timp și, dacă este cazul, mai bine cu supraveghere medicală .

Iată patru formule terapeutice care utilizează cel puțin una dintre plantele din acest articol:

1. smoothie antiseptic Kalanchoe

Puteți lua câteva pahare pe zi , chiar și reci de la frigider.

Ingrediente:

• lopate proaspete kalanchoe, bine spălate
• țelină
• salată verde
• spanac proaspăt

pregătire:

Amestecați legumele în blender până când formează un suc gros.

2. Macerare laxativă cu cascara sagrada

Puteți lua acest preparat de până la 3 ori pe zi , de asemenea rece. Este important în același timp să bei multă apă.

Ingrediente:

• cascara sagrada bark
• rădăcină de marshmallow
• seminte de in
• semințe de psyllium
• fructe de chimion

pregătire:

1. Se amestecă plantele în părți egale, de exemplu 50 de grame din fiecare.
2. Macerați amestecul timp de aproximativ 6 sau 7 ore, în apă fierbinte și amestecați din când în când.
3. Aduceți până la fierbere.
4. Strecoară-l.

3. Infuzie perilă antialergică

Se recomandă să luați două pahare pe zi .

Ingrediente:

• buton
• viaţă
• elen
• podbal
• lemn dulce

pregătire:

1. Se amestecă plantele în părți egale și se separă o lingură de amestec pe pahar de apă.
2. Se fierbe timp de 3-4 minute.
3. Lasă-l să stea încă 10 minute
4. Se strecoară și se adaugă o jumătate de linguriță de stevie.

4. Infuzie neagră pentru menopauză

Bea până la trei pahare pe zi , postind.

Ingrediente:

• cohosh negru
• tei
• salcie albă
• furaj
• hop
• anason stelat

pregătire:

1. Se amestecă plantele în părți egale (de exemplu, 20 g din fiecare plantă), pe o suprafață plană.
2. Separați o lingură de amestec pentru fiecare pahar de apă.
3. Se fierbe 2 - 3 minute.
4. Lasă să stea încă 10 minute și filtrează-l.

Acest articol a fost pregătit cu sfatul lui Josep Maria Teixé, medicină de plante medicinale la El Manantial de Salud.