De la traume la fobie: depășește-ți cele mai profunde frici

Înțelegerea originii reale a unei fobii ne ajută să ne asimilăm durerea și să o depășim.

În cadrul clasificărilor problemelor psihologice , fobiile alcătuiesc un set eterogen. Un bun profesionist din domeniul sănătății ar trebui să fie întotdeauna bine instruit în recunoașterea și tratamentul acestuia , deoarece un număr mare de persoane vor veni la consultația dvs. pentru un anumit tip de fobie.

Acest lucru implică, consider că este de o importanță vitală, să recunoaștem că originile fobiilor sunt complexe și diverse. Dacă nu suntem flexibili și nu folosim abordări diferite în funcție de problemele arătate de persoana care vine la terapie care prezintă una (sau mai multe) fobii, tratamentul lor poate eșua și poate ajunge să prelungească suferința.

Cu aceasta, încep o serie de articole în care voi face o clasificare a diferitelor tipuri de fobii, dar nu în funcție de obiectul fobic, așa cum este obișnuit, ci în funcție de originea sa . Consider că această înțelegere a cauzei de bază a fobiei este mai importantă și mai utilă decât să știu dacă persoana are aversiune față de pene sau înălțimi de păsări.

Atunci când trauma provoacă o fobie

Primul caz pe care aș dori să îl analizez este cel al acelor fobii care ascund o problemă emoțională de bază , deoarece acestea sunt cele care obțin cele mai slabe rezultate cu tratamentele tradiționale care sunt predate în facultățile de psihologie.

În tipul care ne privește, o expunere progresivă la obiectul fobic (tratament tradițional) poate ajuta persoana să-și piardă frica și angoasa pe care le-a simțit înainte, totuși, dacă nu se abordează originea emoțională care a alimentat fobia. , este probabil ca, după ceva timp, persoana să prezinte o nouă fobie . Originea acestei noi fobii, la care nu s-a lucrat, va rămâne aceeași, totuși manifestarea sa fobică va fi mutată.

Trebuie să înțelegem că pentru acești oameni, fobia reprezintă o supapă de evacuare prin care își permit să exprime emoțiile reprimate cauzate de adevăratul traumatism (care rămâne ascuns). Poate că emoțiile din trecut nu erau autorizate sau trebuiau ascunse și reduse la tăcere.

Cu toate acestea, chiar și inconștient, emoțiile, și cele ascunse, sunt întotdeauna prezente, ne afectează și chiar ne pot îmbolnăvi. În cazul de față, mintea caută o modalitate de a dezlănțui acele emoții prin fobie.

Poate că acel băiat care a fost mușcat de un câine, în acel moment, toată lumea i-a spus că nu poate să plângă, deoarece plânsul nu este pentru bărbați și, în acest fel, l-au forțat să-și reprime suferința și durerea . Dar dacă durerea și frica lui erau atât de puternice încât nu puteau fi blocate, poate cel mic a proiectat aceste emoții într-un detaliu precum culoarea neagră a câinelui care l-a mușcat. Zeci de ani mai târziu, este posibil ca adultul să nu-și mai amintească de episodul dramatic, cu toate acestea, tot nu vor putea purta haine negre.

Imaginați-vă un alt caz în care o fată este abuzată de părinți . Indiferent de acțiunile sale, primește strigături zilnice, amenințări și chiar lovitura ocazională.

Fata știe că acest tratament este nedrept, dar nu poate face nimic pentru a se apăra, nici măcar pentru a protesta. Pe de altă parte, familia ei, preotul bisericii și al întregii societăți, îi insuflă ideea că ar trebui să-și iubească părinții care fac atâtea eforturi pentru ea. Mai mult, dacă ea îndrăznește să facă cea mai mică plângere, ei o etichetează ca fiind nerecunoscătoare.

Frustrarea, furia și sentimentul său de nedreptate nu pot fi exprimate și, poate, ani mai târziu, la fel ca Betleemul, va dezvolta o fobie a clovnilor pentru că la un moment dat și-a asociat părinții cu aceste personaje și ar putea, astfel, să-și permită să exprime toate acestea că a trebuit să tacă.

Cum se tratează fobiile în funcție de originea lor

În toate aceste cazuri, după cum vă puteți imagina, dacă forțăm persoana să se apropie de obiectul său fobic și să-și piardă frica de el, îi vom priva de mecanismul care l-a ajutat să ușureze presiunea emoțională pe care a simțit-o în interior. Și din nou, la fel cum a făcut-o în trecut, mintea ta va căuta din nou o modalitate de a descărca acele emoții dăunătoare, de data aceasta creând o altă fobie.

Munca terapeutică cu acești oameni nu ar trebui să se concentreze asupra obiectului fobiei lor, ci mai degrabă să lucreze asupra traumei originale care a provocat-o. Prin emoțiile de angoasă și frică, vom putea să ne întoarcem în timp pentru a ajunge la originea reală a durerii lor și a înțelege ce a experimentat băiatul sau fata în trecut. Apoi, în terapie, vă puteți permite să vă exprimați toate emoțiile reprimate și să le puneți pe fiecare în locul său. Fobia se va potoli, nu va mai fi necesar să se scurgă orice durere, deoarece durerea inițială va fi vindecată.

Belén, fata cu o fobie a clovnilor, a reușit să uite această teamă în timpul tratamentului, când a reușit să țipe și să elibereze toată durerea și nedreptatea pe care a suferit-o în copilărie. Relocându-și emoțiile, corpul ei nu mai avea nevoie să caute o modalitate alternativă de a exprima durerea originală.