Vindecați-vă cu curcuma: 4 formule terapeutice
Josep Lluis Berdonces
Aceste remedii pe bază de curcuma profită de beneficiile sale asupra ficatului, intestinelor și pielii. Te vor face să te simți mai bine în interior și în exterior.
De mai bine de 4.000 de ani, curcuma a fost folosită în medicina tradițională indiană sau Ayurveda. Studiile științifice nu încetează să confirme proprietățile sale asupra sănătății: este antiinflamator, antioxidant și anticancer. Dar are și beneficii pentru sistemul digestiv, sistemul nervos, pielea și ochii.
De aceea, puteți folosi remedii casnice pe bază de curcumă care să aibă grijă de voi atât în interior, cât și în exterior și care sunt, de asemenea, foarte ușor de preparat.
Remedii casnice pentru curcuma pentru zi cu zi
Aici vă prezentăm patru formule cu curcuma: o cataplasmă acneică, o mască regenerantă, un suc împotriva anemiei și un sirop care vă va ajuta dacă încercați să pierdeți câteva kilograme în plus.
În aceste formule, proprietățile sale digestive, utilitatea sa pentru pierderea în greutate și beneficiile sale asupra pielii sunt profitate în special de:
- Puterea digestivă și arderea grăsimilor: curcuma stimulează ficatul. Adăugat, de exemplu, la tocană, facilitează metabolismul grăsimilor, deoarece îmbunătățește cantitatea, calitatea și fluxul de bilă. Din acest motiv, se recomandă atunci când colesterolul este ridicat sau în cazurile de diabet. La persoanele sănătoase este un excelent digestiv cu alimente care sunt în special grase. Dacă efectuăm un regim de slăbire, curcuma mobilizează grăsimile și ajută la „arderea” acestora.
- Bun pentru piele: curcuma nu funcționează numai din interiorul corpului. De asemenea, este capabil să o facă prin piele. S-ar putea spune că are un efect antiaging și calmant asupra pielii. Este indicat pentru vindecarea ulcerelor și rănilor cutanate și ca agent de întinerire. Există studii care sugerează o acțiune benefică asupra psoriazisului, sclerodermiei și a leziunilor cutanate premaligne sau maligne.
O modalitate de utilizare este sub formă de ulei de curcuma . Oleorezina care rămâne după extracția pigmentului, aplicată pe piele, produce rezultate bune la pacienții cu fibroză (exces de țesut din cauze inflamatorii). S-a găsit, de asemenea, util ca fungicid, insecticid sau repulsiv.
Pentru a pregăti remediile aveți nevoie doar de câteva ingrediente și în câteva minute le veți avea gata. Unele formule pot fi preparate în cantitate mai mare și păstrate de mai multe ori.
1. Cataplasma pentru acnee
Aplicați-l pe cosuri de 2 ori pe săptămână.
Ingrediente pentru o aplicație
- 1 lingură apă de trandafiri
- 1/2 linguriță de agar-agar
- 1 lingura praf de curcuma
- 1 lingură suc de lămâie ‡
Pregătirea
- Lăsați agar-agar să se înmoaie în apa de trandafiri timp de 15 minute. ‡
- Adăugați restul ingredientelor la gelul de agar-agar până obțineți o pastă.
2. Mască regeneratoare pentru piele
Aplicați această mască timp de aproximativ 20 de minute și apoi clătiți-vă fața cu apă proaspătă.
Ingrediente pentru o aplicație
- 1 lingura de curcuma
- 1 lingură sirop de arțar
- 1 lingură iaurt gros de soia
Pregătirea
- Se amestecă toate ingredientele pentru a forma o cremă omogenă.
- Dacă există un preparat în exces, acesta poate fi păstrat la frigider timp de două zile.
Curcuma poate nuanța oarecum pielea, conferindu-i o culoare gălbuie, în special pielii mai deschise. O puteți curăța bine cu o minge de bumbac înmuiată în apă de trandafiri.
3. Smooth anti-anemie
Pregătiți-l pe loc și luați-l dimineața timp de trei luni.
Ingrediente pentru o singură administrare
- 1 măr
- 200 g spanac
- 4 lingurițe de lucernă încolțită
- 1 lingurita turmeric
- 1 linguriță de drojdie de bere
Pregătirea
- Spălați bine mărul și spanacul.
- Treci mărul, spanacul și lucerna prin blender.
- Adăugați curcuma și drojdia și amestecați bine.
4. Sirop pentru a slăbi
În dietele de reducere a greutății putem adăuga cantități generoase de curcumă, pentru a profita de faptul că îmbunătățește funcția ficatului și ajută la arderea grăsimilor. Este suficientă o doză de 1-2 lingurițe pe zi.
Ingrediente pentru o doză
- Sucul a 2 lămâi
- 1 lingurita turmeric
- 1 linguriță de drojdie de bere
- 1 usturoi
Pregătirea
- Se amestecă toate ingredientele cu un mixer, astfel încât turmericul să emulsioneze și să se amestece bine cu toate ingredientele.
- Luați-l o dată pe zi, de preferință la mijlocul după-amiezii.
