Septembrie este noul ianuarie

Luna septembrie poate fi momentul oportun pentru a introduce în viața noastră acele schimbări pe care le amânăm de mult timp.

În consultație este un podcast al psihologului Ramón Soler pentru revista Mentesana. Ascultați-l și împărtășiți-l.

Calendarul marchează ianuarie ca începutul anului, dar într-adevăr, în sărbătorile de Crăciun, uneori cu doar câteva sărbători, cu greu avem timp să observăm această schimbare temporară.

Ne întoarcem la muncă și la rutinele zilnice atât de repede încât nu ne dăm seama cu greu că suntem într-un nou an . Nimic nu pare să se fi schimbat, chiar și mulți oameni (inclusiv eu) iau câteva săptămâni până se obișnuiesc să noteze cifra anului care tocmai a început.

Importanța reînnoirii în septembrie

De fapt, vara putem face o vacanță suficient de lungă și semnificativă pentru a începe o resetare fizică și mentală reală . În aceste săptămâni de odihnă, mintea noastră are timpul necesar pentru a simți că are loc o schimbare de ciclu.

Vara, zilele sunt mai lungi, par să se întindă, ceea ce ne permite să dedicăm suficient timp introspecției . Avem mai multe ore de lumină de care să ne bucurăm și să le împărtășim copiilor noștri, dar și să reflectăm asupra vieții noastre, asupra obiectivelor pe care vrem să ni le stabilim pentru noul an și schimbările pe care vrem să le introducem pentru a le îndeplini.

Chiar dacă lucrați în iulie sau august , veți avea, de asemenea, mai multe oportunități decât în ​​timpul cursului, să vă relaxați și să vă acordați timpul necesar pentru a începe această introspecție sănătoasă.

În munca mea cu oamenii care vin la biroul meu, de obicei profităm de pauza de vacanță și de revenirea la rutina pe care o presupune luna septembrie, pentru a revedea toată munca depusă în cursul anului și pentru a stabili noi provocări și obiective pentru începutul cursului.

Nu există un script prestabilit și fiecare persoană decide care vor fi schimbările lor. Uneori, acestea sunt mici detalii ale vieții de zi cu zi, în timp ce, alteori, schimbările vor implica o schimbare radicală în viața ta.

În orice caz, cel mai interesant lucru despre această lucrare se bazează pe dorința de a dori să ne reînnoim pentru a merge mai departe în viața noastră . Profitarea de ocazia pe care vara ne oferă să reflectăm și să începem noi proiecte este extrem de pozitivă pentru viața noastră. Exemplele sunt nenumărate, dar am dorit în mod specific să aduc trei povești care ar putea fi reprezentative pentru aceste schimbări.

Cazul Carmen

În septembrie anul trecut, Carmen a început un curs de care avea nevoie pentru a-și avansa cariera profesională . Îl amânase de ani de zile, întotdeauna găsea scuza perfectă pentru a nu se înscrie. Dar chiar după vacanța de vară anul trecut, a decis că este timpul să-și finalizeze antrenamentul și s-a simțit suficient de energizată pentru a finaliza cu succes cursul.

Cazul Mariei Jesús

În urmă cu doi ani, María Jesús, după câteva săptămâni insuportabile de vacanță într-un oraș de coastă, a decis să-și părăsească soțul . Partenerul ei nu i-a contribuit cu nimic, el a abuzat-o psihologic și, din teama de schimbare, necunoscutul și simțindu-se singură, ea îl suportase de prea mulți ani.

În timpul vacanței din acel an, a putut vedea clar disprețul și lipsa de sprijin pe care a suferit-o de la soțul ei (după mai multe discuții de familie în care el nu era de partea ei). La sfârșitul verii, când a venit septembrie, María Jesús a crezut că este mai bine să fii singură decât în ​​companie proastă și a adunat forțele necesare pentru a-l părăsi.

Cazul lui Carlos

Un alt exemplu semnificativ poate fi cel al lui Carlos, care în septembrie, cu câțiva ani în urmă, a acceptat în cele din urmă promoția pe care compania sa i-a oferit-o în mai multe rânduri și pe care nu a decis niciodată să o ia deoarece presupunea o mutare în altă țară și de asemenea, a celui care nu știa limba.

În timpul verii, Carlos a analizat situația, a luat în considerare avantajele și dezavantajele și și-a dat seama că vrea să schimbe mediul și să încerce experiența de a lucra în altă țară. De asemenea, pentru a învăța să se ocupe de un nou limbaj.

O decizie importantă

După cum putem vedea, deși sunt cazuri diferite (unele mai plăcute decât altele), numitorul comun al tuturor acestora este luarea unei decizii vitale transcendentale după vacanța de vară.

De asemenea, este curios că este chiar la sfârșitul verii când primesc cele mai multe apeluri și cereri de terapie . Mulți oameni amână această decizie luni, chiar ani, dar această schimbare a ciclului, după pauza de vară, îi ajută să facă pasul de a începe un proces de introspecție și autocunoaștere.

Cazurile de mai sus sunt exemple ale modului în care septembrie este într-adevăr o tranziție mult mai semnificativă decât ziua de Anul Nou. Și chiar acum, când începem acest nou curs și noul an al blogului, am vrut să vă propun să reflectați asupra acelor lucruri pe care trebuie să le schimbați în viața voastră. Luați în considerare ce obiective sau provocări doriți să atingeți și ce aveți nevoie pentru a le pune în aplicare. Odată decis, respirați, profitați de energiile nou reîncărcate și săriți în ele.